怀孕初期该如何安胎？

怀孕初期应该科学地搭配自己的食物，避免因为营养不良或者是营养过剩而造成流产的事情，因此准妈妈应该少量多餐，并且食物以清淡为主，避免过油腻或刺激性的食物，另外在食物的选择上不仅要考虑营养全面，还要适当地照顾到孕妈妈自身的口味。同时也要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，以及动物的肝脏，奶制品等等。

怀孕初期是胎儿各个器官的形成阶段，特别是神经管以及身体内主要内脏的发育时期，在这个时期，需要特别的补充维生素和矿物质，尤其是叶酸，铁，锌，但是有的时候孕妈妈很难确定自己什么时候怀孕，所以必须从准备怀孕的时候就要开始额外的补充维生素以及矿物质。

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今天偶然翻到20年的时候我的爸爸某天在聊到对于我未来选择伴侣时 我截取的一小段聊天记录。他说：人是会变得 他说：要有包容的心和换位思考 他说：生活需要经营 无论是感情爱情友情 他说：心疼我却也尊重我信任我 他说：早睡早起 锻炼身体 爸爸妈妈永远爱你 。今天我已婚已孕，老公模范，宝宝乖巧，父母康健。我真心的无比感激这一切，我也知道未来还会有很多磨练，但无论何时，我们带着父母的爱，带着朋友的陪伴，未来 让它来。[魔法信件]

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