归处
大自然的循环规律是生、长、收、藏，表现在季节上就是春、夏、秋、冬，表现在宇宙间就是成、住、坏、空，表现在人生中就是生、老、病、死，表现在八卦中就是元、亨、利、贞和吉、凶、悔、吝。
生是来源，藏是归处。长是发散，收是收敛。这些都是阴阳的表现形式和发展规律。而阴阳的本质是能量的变化。对于地球上的万物来说，一切能量来自于太阳。所以说万物生长靠太阳。
阴阳互根，就是说阴阳必须互相依赖才能存在，也叫相反相成、对立统一。孤阴不生，独阳不长。阴阳离决，精气乃绝。就是说，阴阳只要一分开，就都消失了。阴阳合一才能生万物，就像男女必须结合才能生育后代。一个巴掌拍不响。
阴是物质，阳是能量。物质和能量可以互相转化。爱因斯坦还找到了这种转化的公式。比方说，汽油是物质，是阴。把汽油点燃就产生热，也就是能量，是阳。同时产生光亮，它是阴阳所生。汽油是精，点燃后的火是气，产生的光亮是神。
人的肉血是精，肉血中的热量是气，思想是神。精是物质，气是能量，神是功能。没有精，就产生不了气；没有气，就产生不了神。所以，人死如灯灭。油尽灯枯，既发不了热，也发不了光。那人的肉体死亡之后，灵魂还能不能到处游荡呢？想一想灯灭了之后还有没有光亮就知道了。
但是，人很难接受自己死亡之后就什么都没有了的现实！所以，我们都希望有来生，而且做了种种设想和描绘，搞得有鼻子有眼的。而且，爱因斯坦不是说物质和能量能够互相转化吗？既然汽油燃烧可以变成能量，而且能量是守恒的，那能量也应该能变成汽油啊！是的，原则上是可以。
人体也是物质，死了之后被埋进土里或烧成灰，这个物质还是存在的，并没有消失。那这些腐烂或被烧成灰的物质会不会某一天因缘际会又变成人呢？理论上也是可以的，毕竟万物都是循环的嘛！但是，正如汽油燃烧之后的能量再重新变成汽油的机率微乎其微一样，人被烧成灰之后又变成人的可能性也是很难期待的。
所以佛说，人死之后再得人身的可能性相当于“盲龟穿漂木”。就是说，大海上漂浮着一块木板，上面正好有个窟窿，而一只双眼瞎的乌龟在茫茫大海上寻找安身之处，有一天它把头一伸的时候，正好穿过那块木板的窟窿。这种机率有多大呢？这就是人死后再变成人的机率！按佛的说法就是，不知几亿几劫！
《金刚经》里有一句话：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电。”什么叫有为法？我们都知道大自然是无为的，它本来就这样。那有为呢？就是人为。左边一个人，右边一个为，合起来就叫伪。伪的意思就是假。
所以，凡是自然存在的东西就叫真，凡是人为的东西就叫假。“一切有为法”，就是人做的一切。它们最终都跟做梦一样，都跟吹起来的气泡一样，都跟早上的露水一样，都跟天空的闪电一样。什么意思呢？转瞬即逝嘛！所以佛说，万法皆空。
什么叫事实真相？这就是事实真相。真相总是赤裸裸的，而人都是脆弱的。人最怕事实真相。所以我们都喜欢掩耳盗铃，喜欢自欺欺人。佛为什么要把赤裸裸的事实真相撕开给世人看呢？绝对不是为了让大家恶心、讨厌甚至恐惧，而是为了让大家觉醒、开悟，并珍惜当下难得的、短短的人生。所以，佛是大慈大悲，大智大慧，而不是愚昧众生以为的消极迷信。
大自然的循环规律是生、长、收、藏，表现在季节上就是春、夏、秋、冬，表现在宇宙间就是成、住、坏、空，表现在人生中就是生、老、病、死，表现在八卦中就是元、亨、利、贞和吉、凶、悔、吝。
生是来源，藏是归处。长是发散，收是收敛。这些都是阴阳的表现形式和发展规律。而阴阳的本质是能量的变化。对于地球上的万物来说，一切能量来自于太阳。所以说万物生长靠太阳。
阴阳互根，就是说阴阳必须互相依赖才能存在，也叫相反相成、对立统一。孤阴不生，独阳不长。阴阳离决，精气乃绝。就是说，阴阳只要一分开，就都消失了。阴阳合一才能生万物，就像男女必须结合才能生育后代。一个巴掌拍不响。
阴是物质，阳是能量。物质和能量可以互相转化。爱因斯坦还找到了这种转化的公式。比方说，汽油是物质，是阴。把汽油点燃就产生热，也就是能量，是阳。同时产生光亮，它是阴阳所生。汽油是精，点燃后的火是气，产生的光亮是神。
人的肉血是精，肉血中的热量是气，思想是神。精是物质，气是能量，神是功能。没有精，就产生不了气；没有气，就产生不了神。所以，人死如灯灭。油尽灯枯，既发不了热，也发不了光。那人的肉体死亡之后，灵魂还能不能到处游荡呢？想一想灯灭了之后还有没有光亮就知道了。
但是，人很难接受自己死亡之后就什么都没有了的现实！所以，我们都希望有来生，而且做了种种设想和描绘，搞得有鼻子有眼的。而且，爱因斯坦不是说物质和能量能够互相转化吗？既然汽油燃烧可以变成能量，而且能量是守恒的，那能量也应该能变成汽油啊！是的，原则上是可以。
人体也是物质，死了之后被埋进土里或烧成灰，这个物质还是存在的，并没有消失。那这些腐烂或被烧成灰的物质会不会某一天因缘际会又变成人呢？理论上也是可以的，毕竟万物都是循环的嘛！但是，正如汽油燃烧之后的能量再重新变成汽油的机率微乎其微一样，人被烧成灰之后又变成人的可能性也是很难期待的。
所以佛说，人死之后再得人身的可能性相当于“盲龟穿漂木”。就是说，大海上漂浮着一块木板，上面正好有个窟窿，而一只双眼瞎的乌龟在茫茫大海上寻找安身之处，有一天它把头一伸的时候，正好穿过那块木板的窟窿。这种机率有多大呢？这就是人死后再变成人的机率！按佛的说法就是，不知几亿几劫！
《金刚经》里有一句话：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电。”什么叫有为法？我们都知道大自然是无为的，它本来就这样。那有为呢？就是人为。左边一个人，右边一个为，合起来就叫伪。伪的意思就是假。
所以，凡是自然存在的东西就叫真，凡是人为的东西就叫假。“一切有为法”，就是人做的一切。它们最终都跟做梦一样，都跟吹起来的气泡一样，都跟早上的露水一样，都跟天空的闪电一样。什么意思呢？转瞬即逝嘛！所以佛说，万法皆空。
什么叫事实真相？这就是事实真相。真相总是赤裸裸的，而人都是脆弱的。人最怕事实真相。所以我们都喜欢掩耳盗铃，喜欢自欺欺人。佛为什么要把赤裸裸的事实真相撕开给世人看呢？绝对不是为了让大家恶心、讨厌甚至恐惧，而是为了让大家觉醒、开悟，并珍惜当下难得的、短短的人生。所以，佛是大慈大悲，大智大慧，而不是愚昧众生以为的消极迷信。
秋冬这样做，可收元气、保卫气、补阴津、少生病！
秋冬季节，很多人畏寒怕冷、体虚易感，又口干舌燥、身体乏力、失眠烦躁......这往往是因为身体元气不足、卫气不够、阴津不足造成的。秋冬养生除了要陪补元气外，补阴津也很重要。
收元气 ：关元穴
《孝经纬》曰：“冬者，终也，万物皆收藏也。”顺应自然收养、闭藏之势，可首选关元穴来收纳我们人体阳气，为来年春天的生发“储备”身体能量。
关元穴，为任脉腧穴，与肝、脾、肾三经交会，具有藏精气、温肾阳之功。
【取穴】下腹部前正中线上取穴，以肚脐为起点，“一夫法”取肚脐下3寸即为关元穴（注：一夫法，即手食指到尾指4指并排为3寸）。
【做法】
按摩法：可行摩法，搓热掌心后，把掌心覆盖于穴位皮肤上顺时针方向揉按穴位局部，以皮肤感觉温和为度，每次可行10-20分钟，每日可行多次。
艾灸法：阳虚体质人群最适合艾灸，入秋后到整个冬季均可常灸，把艾条点燃后距离穴位皮肤约3-5厘米处悬灸，每次灸15-20分钟，每日1次，每周可灸5日休息两日。也可隔日一次。
注意：孕妇禁用关元穴。
【效果】具有培元固本、补益下焦之功，按摩关元穴，能够为肾补充阳气，同时有调节内分泌之效。
保卫气 ：身柱穴
秋冬寒冷，体虚易感的人群要早早开始进行艾灸，以期保卫气，提高免疫力，预防感冒。
身，身体也。柱，支柱也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状，并快速循督脉传送使督脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚可受重负一般，故名。
【取穴】身柱穴在督脉上，在第3胸椎棘突下凹陷中。
【做法】这个穴位针灸和艾灸都可以，因为穴位在背后，所以艾灸时并不方便，可以由他人施灸（方法见关元穴），也可使用艾灸盒。
【效果】主治秋冬感冒，对于支气管炎、支气管哮喘也有一定的疗效。在预防感冒和增强免疫力上面都有很好的效果。
补阴津 ：三阴交
三阴交位于肾阴、肝阴、脾阴三阴交汇处，按摩这个穴位就能滋补三个脏腑。
【取穴】脚踝内侧，足内踝尖，向上四指的位置就是三阴交。
【做法】按揉为主，每天一次，每次20分钟以上。
【效果】一年四季都可常按三阴交穴。此穴不光可以滋补肾阴，还能滋补肝、脾，对出现眼睛干涩、食欲不振、燥热症状的患者，有很好的辅助治疗效果。三阴交还能帮助女性调理月经，保养子宫和卵巢。被称为人体的“六味地黄丸”，男性也应该常用此穴。
最后，为大家推荐了两款秋冬常用茶饮，用来补阴津、补心阴（此方仅供参考，并非适合所有人群，需咨询当地医师后再行服用）
推荐茶饮
1、五汁饮（适合秋冬季节口干舌燥、皮肤干燥的人群）
梨100克、莲藕100克、荸荠50克、百合10克、麦冬10克。将五种食材放进打汁机，加入适度的水，打成汁水即可饮用。
2、参麦饮（适合着急上火、心烦失眠的心阴不足患者）
麦冬10克、人参5克，煮成代茶饮，每天喝2-3杯。两者搭配，既补心阴，又能避免上火。（仅供参考如需使用请咨询专业医生）
秋冬季节，很多人畏寒怕冷、体虚易感，又口干舌燥、身体乏力、失眠烦躁......这往往是因为身体元气不足、卫气不够、阴津不足造成的。秋冬养生除了要陪补元气外，补阴津也很重要。
收元气 ：关元穴
《孝经纬》曰：“冬者，终也，万物皆收藏也。”顺应自然收养、闭藏之势，可首选关元穴来收纳我们人体阳气，为来年春天的生发“储备”身体能量。
关元穴，为任脉腧穴，与肝、脾、肾三经交会，具有藏精气、温肾阳之功。
【取穴】下腹部前正中线上取穴，以肚脐为起点，“一夫法”取肚脐下3寸即为关元穴（注：一夫法，即手食指到尾指4指并排为3寸）。
【做法】
按摩法：可行摩法，搓热掌心后，把掌心覆盖于穴位皮肤上顺时针方向揉按穴位局部，以皮肤感觉温和为度，每次可行10-20分钟，每日可行多次。
艾灸法：阳虚体质人群最适合艾灸，入秋后到整个冬季均可常灸，把艾条点燃后距离穴位皮肤约3-5厘米处悬灸，每次灸15-20分钟，每日1次，每周可灸5日休息两日。也可隔日一次。
注意：孕妇禁用关元穴。
【效果】具有培元固本、补益下焦之功，按摩关元穴，能够为肾补充阳气，同时有调节内分泌之效。
保卫气 ：身柱穴
秋冬寒冷，体虚易感的人群要早早开始进行艾灸，以期保卫气，提高免疫力，预防感冒。
身，身体也。柱，支柱也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状，并快速循督脉传送使督脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚可受重负一般，故名。
【取穴】身柱穴在督脉上，在第3胸椎棘突下凹陷中。
【做法】这个穴位针灸和艾灸都可以，因为穴位在背后，所以艾灸时并不方便，可以由他人施灸（方法见关元穴），也可使用艾灸盒。
【效果】主治秋冬感冒，对于支气管炎、支气管哮喘也有一定的疗效。在预防感冒和增强免疫力上面都有很好的效果。
补阴津 ：三阴交
三阴交位于肾阴、肝阴、脾阴三阴交汇处，按摩这个穴位就能滋补三个脏腑。
【取穴】脚踝内侧，足内踝尖，向上四指的位置就是三阴交。
【做法】按揉为主，每天一次，每次20分钟以上。
【效果】一年四季都可常按三阴交穴。此穴不光可以滋补肾阴，还能滋补肝、脾，对出现眼睛干涩、食欲不振、燥热症状的患者，有很好的辅助治疗效果。三阴交还能帮助女性调理月经，保养子宫和卵巢。被称为人体的“六味地黄丸”，男性也应该常用此穴。
最后，为大家推荐了两款秋冬常用茶饮，用来补阴津、补心阴（此方仅供参考，并非适合所有人群，需咨询当地医师后再行服用）
推荐茶饮
1、五汁饮（适合秋冬季节口干舌燥、皮肤干燥的人群）
梨100克、莲藕100克、荸荠50克、百合10克、麦冬10克。将五种食材放进打汁机，加入适度的水，打成汁水即可饮用。
2、参麦饮（适合着急上火、心烦失眠的心阴不足患者）
麦冬10克、人参5克，煮成代茶饮，每天喝2-3杯。两者搭配，既补心阴，又能避免上火。（仅供参考如需使用请咨询专业医生）
#健康纪事#《阴平阳秘的试探》——巨赞法师
我们身上有一处最不怕冷的地方，那就是眉心上一寸左右处。阳是代表热的，似乎可以说它是阳电或阳气集中的地方；还有一处最怕冷的地方——肚脐，可否说它就是阴电或阴气集中的地方。阴性静而阳性动，要调整阴阳，必先发动阳气，使阳秘阴平。
为了探讨这个理论，我意念集中于眉心上一寸，双目微闭，不管呼吸，也不用舌抵上颚。经过十天左右，感觉有一缕紫光从眉心在体外直射脐中。开始脐部不受，把光弹回。这可能是阳中有阴、阴中有阳，同性相斥的关系。仍继续坚持练。又过几天，紫光下射，从脐部进入腹内，这时，脐下左右两旁发生旋转式内动，先由左至右，再由右至左。一星期后，内动停止，而在紫光下射脐中之时，脐外发现白光一团，光明耀眼，与阴阳电互相接触时发生的情况相同，只是没有声音罢了。以后，白光由大变小，由光明变弱，十余日后，光不见，腹内自觉上下翻转，颇觉舒适。直到一年之后，才完全平复。坚持练下去，又觉脐内有一缕淡黑色的光由体外射向眉心上一寸之处，此光经过数日，渐也变成白色，此时头脑清醒，精神极佳，此即阴平阳秘、精神乃治之理。
我们身上有一处最不怕冷的地方，那就是眉心上一寸左右处。阳是代表热的，似乎可以说它是阳电或阳气集中的地方；还有一处最怕冷的地方——肚脐，可否说它就是阴电或阴气集中的地方。阴性静而阳性动，要调整阴阳，必先发动阳气，使阳秘阴平。
为了探讨这个理论，我意念集中于眉心上一寸，双目微闭，不管呼吸，也不用舌抵上颚。经过十天左右，感觉有一缕紫光从眉心在体外直射脐中。开始脐部不受，把光弹回。这可能是阳中有阴、阴中有阳，同性相斥的关系。仍继续坚持练。又过几天，紫光下射，从脐部进入腹内，这时，脐下左右两旁发生旋转式内动，先由左至右，再由右至左。一星期后，内动停止，而在紫光下射脐中之时，脐外发现白光一团，光明耀眼，与阴阳电互相接触时发生的情况相同，只是没有声音罢了。以后，白光由大变小，由光明变弱，十余日后，光不见，腹内自觉上下翻转，颇觉舒适。直到一年之后，才完全平复。坚持练下去，又觉脐内有一缕淡黑色的光由体外射向眉心上一寸之处，此光经过数日，渐也变成白色，此时头脑清醒，精神极佳，此即阴平阳秘、精神乃治之理。
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