有点神奇，时隔一个星期，各种药物未必起到了多少作用。但今天我在浴室里打开水龙头，一边洗澡一边扭来扭去跳舞之后，我感受到了一点难得的轻松和愉悦。把身上擦干，假装自己是dancing queen，随便地甩手甩脚，很爽。感觉好像找到了一个情绪的小小撬板，那怕它看起来多不正经。
实际上最近前半个月、一个月吧，对我来说都是很难搞的。生病和学业压力一起涌上来，我被呛得鼻涕眼泪都出来了。焦虑的惯性使我循环往复地追求确定的结果，又一次次走向幻灭和崩塌。在短短的几天里看到了现实生活的一个切面，同时也要承受未来极大的不确定性。这对本来就疲惫的我来说实属难事。
之前男朋友牺牲自己的备考时间陪了我一个星期，照顾了我一个星期，在那个星期我观察自己，发现自己是个情绪曾被忽视，所以不太知道怎么安抚自己情绪和稳定下来的人。我把目标定为让我自己保持稳定，剩下的都是次要的。可我回到了学校之后好像也没立马就开窍，获得了什么宝典，我倒是希望自己能开悟一下，可惜没有。关照自己依然不是件易事，我不知道什么能让我开心，听起来很怪，但确实是这样的。
而之后各种事情的冲击让我的焦虑愈演愈烈，在一个恰当的时机发作，让我动弹不得，困在其中，发动对自己的暴政。在这个时候我又观察到自己原来也是个在某方面比较匮乏的人，所以才那么依赖和紧张。哦，真是让人难过，不过也许认清接受之后我就可以自己来填补这些了。
说起来现在真是开学后我经历过最难的状况了。无法控制的焦虑时常吞没好心情，让人为以后不明之事牺牲眼前快乐。学校封校，男朋友也被封校，互相只能精神上支持，不能肉体上相助。我陷入情绪漩涡的日子不敢和周围的人提起，觉得还没有到那份上。也想努力维持一份平和，让我的爱人得到一些宁静。这个城市的疫情也变幻莫测，不知要等到何时。父母只能通过手机联系，妈妈买了机票要飞过来陪在我身边，让我走读，换个环境生活。我说疫情太厉害了，你退了吧，不要被封到这里，我很害怕。
实际上挂了电话我也害怕。我第一次独自一人面对这些，手边支撑我的只有药物。我需要自己调整情绪，完成我的pre，我想要不难受，和我的爱人平安地度过这段时间，我也想要保护他。我没有面对过这么艰难和复杂的时刻，我也怀疑自己能否承担下来，如果可以我早就想逃回家里，但我不能，我总归是要经历这些的。
实际上我也得到了很多爱，我的导员认真地为我考虑，安慰了我很久。我的朋友们也愿意听我说话，跟我聊天。男朋友一直在尽力支持我。妈妈要飞过来，我很担心拒绝了她。她不知道什么时候学会了网购，说给我买了很好的黏土，让我自己解压用。
我在陷入漩涡的时候情绪和想法变得异常复杂纠结，自责是最多的，对这些人也有很多愧疚在。我希望自己能够回归平静的生活，我想起了之前每天都会溜大坝，和我妈说个没完，我想重得那份宁静，想有能力让身边的人也幸福。
我不知道今天跳舞之后是不是好些，但是我起码把我自己洗干净了，头发吹干了也很舒服。我坐下来和舍友说了说话，感觉新舍友已经完全融入我们了。小组作业还要修改，我讲了讲自己的见解，看了看自己拍的照片。最近记性太差了，新买的很喜欢的紫色珍珠耳环，我如果不翻照片都想不起来自己买了。现在躺在床上，虽然睡得晚，也很期待明天李计伟老师的语法课。
哦，我还看了徐慢慢今天的推文，也没有夸张，一边看一边流眼泪，感觉写的就是自己。困惑了我很久的问题，得到了一些理解和建议，也许是个好兆头。我也许应该多理解自己，自己来补齐缺失的那些，而不是一直向别人索求。现在的我不是小时候的我，现在的我有这种能力。
也许是个好兆头，也许不是，不过不重要，我今天晚上可以轻松入睡，这很重要。明天又是新的一天，期待5%的改变。

村官谈基层干部“三苦”。
发展艰难之“苦”。乡镇作为行政机构的最底层，基本上每个乡镇都管辖着十几个村庄，他有着发展地方经济、带领群众致富的职能，村庄规划工作在乡镇、人居环境工作在乡镇、产业发展工作在乡镇等等。作为一方管理者，不发展和慢发展不行，那样会被定为不作为，放开发展又容易出事，稍不留神，一不小心就会造成规模上访或者触犯一些法律，就会被定型为乱作为。没准会结束自己的政治生涯，按部就班发展又很难在乡镇排名中取得好的成绩。可见，基层干部要想做点事还真是不容易！

工作繁忙之“苦”。为了更好地完成上级下达的各项任务，谋划出能造福一方百姓的好产业、好项目，每天都有做不完的工作，再加上乡镇干部人员力量薄弱，很多人都身兼数职，40多岁成了乡镇的中坚力量，经常加班到半夜，身体已经被掏空，这些工作虽然任务重，压力大，但是久经沙场的基层干部还能坚持住，然而最闹心的是上级安排的工作经常反反复复，朝令夕改，比如说今天让统计一个数据，乡镇辛辛苦苦的调度完，结果又不需要了，比如说出台一个行动方案，过几天就换另一个版本，这样很容易造成基层干部的工作被动，也给基层干部带来很大负担。

精神之“苦”。精神层面其中对于基层干部来说是最痛苦的，每天辛苦的工作，还经常不被理解，甚至抱怨。一是乡镇经常会接受上级的督导、考核等工作，他们的到来给乡镇带来很大的负担，他们往往就提要求，指责，很少会帮着乡镇提供服务和指导，经常会留下一句话“自行琢磨”，这样含糊其词的答复，让基层很难工作，只能摸着石头过河。二是家庭的精神压力，很多基层干部几乎是抛家舍业，不能好好的照顾老人，不能好好的陪伴孩子，这是内心的苦，有很多基层干部面对这个压力时，想离开基层，但是一考虑到自己的年龄，就失去了勇气，因为工作不能陪伴孩子的童年，因为工作不能照顾生病的父母等等，太多的苦楚。三是群众的不理解，上级制定的每一个政策最终都会落在农村，涉及到老百姓，然而很多时候村民都不买账，比如说退耕还林工作，这其实是一项利国利民的好事，然而刚种下的树，几天就会被毁坏，这类的事情很多。因此还经常遭到举报。

基层干部要为群众谋发展，谋福利，但也要关心基层干部的苦与忧。他们是未来乡村振兴的骨干力量，他们虽然位置轻，但职责重，各地真的要重视一下他们，给他们足够的空间和舞台，让优秀的基层干部受重用、受关爱、受理解，让那些想干事者有机会出彩、能干事者有舞台施展、干成事者有地位荣耀。政治上有了盼头和奔头，工作上就有劲头和干头，生活上也就有了想头和甜头。

「整理了一些又皮又可爱的沙雕文案」

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❶ 太喜欢把冰激凌放在肚子里的感觉了，我上辈子一定是个冰箱。

❷ 我给你讲三只小猪的故事，其他两只睡着了，就差你了。

❸ 已经想好早饭吃什么了，请快点天亮吧。

❹ 半熟芝士的保质期只有五天，把它们放进冰箱，黑漆漆的环境下它们不知道自己过了几天，就不会坏掉了。

❺ 如果你不快乐，我愿意蹲下来和你做一只伤心的蘑菇， 但是不能蹲太久哦， 因为我们都会腿麻啊。

❻ 我觉得芒果这种水果完全没必要加一个核在里面，这事儿我不知道谁来负责，我一个人声音很小，希望大家可以一起呼吁一下。

❼ 今天遇到一个小蛋糕，所以是很开心的一天。

❽ 情深不寿慧极必伤，老子长命又健康。

❾ ​​​小屁孩才骂来骂去，我不一样，我会反弹。

❶⓿ 祝那些好吃的早日见到我。

❶❶ 白云深处有人家，人家爱死你了啦。

❶❷ 晚安，希望你的梦里有甜甜的大白兔奶糖，有不会融化的草莓冰淇淋，有温度刚好的安慕希，有刚出炉的大肉包，有可爱的我。

❶❸ 看我不爽可以啊，但前提你要打得过我男朋友，他发神经可不是吃屎那么简单。

❶❹ 你喜欢你老婆，我也喜欢你老婆，我们不是一伙的吗？看你把我打的，呜呜呜。

❶❺ 不出意外的话，保险就白买了。

❶❻ 真的很累，如果没有历史记载，我还以为金字塔是我昨晚盖起来的。

❶❼ 同样是一句“不要”，有的人讲出来又欲又勾人，你讲出来像在斗地主。

❶❽ 恋爱要跟云南人谈，他们画的饼里有鲜花。

❶❾ 要是《最强大脑》比得是恋爱脑就好了，我有很大把握进军总决赛。

❷⓿ 早安，我这该死的美女又给大家送来了十全十美的祝福。

❷❶ 人类大脑真的太神奇了，它从出生那天起每天24小时都正常运作，但只要我们参加考试，它就会立刻停止。

❷❷ 我姓铁，有一只狗叫溜溜，有天下楼遛狗邻居对我说：“老铁，溜溜溜啊。”

❷❸ 掉头发是因为你太久没对象，你的头默认为你出家了，所以开始自动脱落。

❷❹ 刚买了瓶水，里面全是水咋喝啊？

❷❺ 没有人会一直远远的看着我，除了蹲草丛抬枪的百里。

❷❻ 【打发时间小技巧】闲的话和姐妹同时加男人看看有几句话是重着的。

❷❼ 【恋爱小技巧】把自己资料改成外地，然后跟本地的男孩谈恋爱，聊着聊着就说坐飞机去找他，他肯定很感动，连坐飞机的钱都省了。

❷❽ ​​​节省时间小技巧：每次攒两件难过的事一起哭。

❷❾ 我发现手是巴掌大诶，我问了好几个朋友，他们的手都是巴掌大。

❸⓿ 有的人就是这样，她自卑敏感，她焦虑痛苦，她渴望浪漫，她想和真诚硬碰硬，但她不回信息。

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