自从成为了户外爱好者，几乎每周都会安排一次徒步或者露营。实在没办法出远门，也会去绿道跑跑步。每次到达目的地的时候，尽管大汗淋漓，疲惫不堪，但眼前的风景总是可以让人忘掉一切烦恼。
不过户外运动对体力要求较高，跟腱和韧带都需要好好保护。刚开始体力不太好，也不懂保养，每次外出都有些吃力。而且很多时候也不太灵活，跑步很容易拉伤。
后来朋友给我推荐了雀巢大蓝罐，这是美国销量第一的口服胶原蛋白肽品牌，拥有非转、犹太洁食等多项认证，能提供足量、纯净的胶原蛋白肽，可以对全身的软组织起到保护作用，降低运动损伤，增强灵活性，对喜欢运动的朋友们来说，是真正健康又有效的哟。坚持服用，自己会明显感到身体状况越来越好，运动起来不再那么容易受伤，韧性似乎也慢慢加强了，皮肤状态也有所改善，现在出门运动玩耍是更加有精神了呢。
食用方法：内含量勺，每天2勺满满20g，可以搭配在饮料，或其他食物当中，0糖，好吸收，身体也没有负担。
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这个世界最奇特的地方在于告诉你爱是无条件的，真正喜欢你的人一定是因为你的内在。

然后你发现其实只要瘦了就有很多人喜欢你，而且这种喜欢才会让对方不管不顾。
当然也有可能大多人需要一个外在门槛，才愿意细看你的内在。
内+外的动心是一见钟情和日久生情的结合版，所以才会让对方完全动心。

自以为自己有趣的灵魂千金不换，最后醒悟都不如每天少吃两口有用。

“可这有什么意思呢？我赢了世界，却输了你呀。”我对着手里的烤肉串说道。

#皮克宣布退役# 早上起来看到这个消息，一下子感觉旧的记忆与现实在时空中交集穿梭，自从梅西离开球队 已经很久没有关注巴塞罗那 其实不经常看球 大概也只知道巴萨新签了莱万 续约了登贝莱 甚至不知道拉基蒂奇在2020年也离开了球队 只记得久远之前伊涅斯塔的离队 和现在哈维的重回 但是我还记得 初中看球时这支球队每个位置的每个人：梅西 内马尔 苏亚雷斯 拉基蒂奇 伊涅斯塔 布斯克茨 阿尔维斯 阿尔巴 皮克 马斯切拉诺 布拉沃（特尔施特根）记得几任主教练：瓜迪奥拉 恩里克 巴尔韦德 如今球队里面只剩下小狮子 阿尔巴 和宣布本周六谢幕战的皮克 曾经的顶级豪门 如今沦落到连续两年只能踢欧联杯 梅西离开之后 我心就不再认为是一个巴萨球迷了 看到梅西、苏亚雷斯等人离队时的窘迫 这支球队的做法甚至让我厌恶 可我还是无比怀念曾经所向披靡的msn 和熟悉每一个球员的时代 即使现在梅西 内马尔在巴黎踢球 我也不会去粉巴黎 没有第二个追队的青春了 希望巴萨能好 不要辱没了几代传奇打出来的尊严
想到我的两个主队 巴塞罗那和广州队 现在都是无比低谷期[苦涩]心痛另外保佑广州恒大能够撑下去 就算去踢中甲 我也还是你的球迷 这几天看到重庆两江解散 黄希扬离开的视频真的很痛心很心酸 视频里一个白发老球迷送别黄希扬时操着重庆话 动心的说：“黄希扬 不准哭 听话 不准哭哈 黄队 坚强 重庆精神在 黄希扬 听话 不得虚 雄起雄起 我们不怕输 我们就怕没得球队了[泪]。 ” 心疼重庆球迷[泪]
真的 我们不怕输 哪怕降级 我们也可以重来 我们真的就怕 没得球队了