忙忙陀螺的周记:

▲又打了两场模拟赛 救 感觉天天写辩论稿 甚至越打越晕
▲幸福的周三 朋友点的奶茶 自己买的甜品 以及和舍友一起追剧分享薯片
▲看打火机看到第四集[haha]好看(虽然我的舍友已经看到第八集)
▲满课周五+部门工作+晚会排练+辩论备赛+卓教社团=我报的所有东西都挤在我满课的一天=我要成仙[老师好](p6是原本的疯狂星期五)
▲卓教课和辩论备赛时间撞在一起 有个即是卓教又是辩论队的学长帮我去卓教那边说 最后改期了[彩虹屁](好感动)(虽然他后面跟我说不只是我大家这周都很忙所以改期 但还是好感动 有时间好好准备了)
▲但其实本来还蛮希望卓教课改不了[嘘]这样我就有理由不去辩论赛了(感动完竟然有点失落 人的复杂心理 )
▲但是转念想想 如果按我那样想 那辩论队赛不去说不定以后没机会 卓教的课不改期也准备得很仓促
▲ 多花点精力但能把每件事做好 而不是全挤在一起每件都做不好 所以 现在挺好的啦
励志做个高效小陀螺[赢牛奶]

辣妈必备的五大素养
一、保持充沛的精力

很多新妈妈们因为夜间需要哺乳，或者宝宝夜里睡得不好，从而造成精神衰弱。或者还没从产后抑郁中释放出来，因此总是感到无精打采，做什么都提不起兴趣来。如果长期如此，会造成严重的亚健康。新妈妈们应该通过健身、或者其他方式改善这一状态，做到每天都充满活力，保持良好心态。

二、恢复孕前时尚气息

有的新妈妈们生完宝宝之后，自己的世界里完全都是被宝宝占据了，怀孕前的化妆、购买时尚服饰这些最爱的喜好也都消失了，从而造成了灰头土脸的形象。其实，拥有时尚的着装与宝宝并不冲突，多变的造型不仅使自己惊喜，也会增进家庭关系，同时宝宝看到每天不同的妈妈，也会很开心的。

三、充分利用时间与宝宝相处

可能有的新妈妈工作很忙，从而与宝宝相处的时间便减少了，感到对宝宝有所亏欠。

其实，新妈妈可以利用一切空闲时间换取与宝宝的亲子时间，例如如果公司离家近，新妈妈们可以利用午休时间回家为宝宝喂奶，或者与宝宝玩一会儿。

四、拥有良好的社会关系

工作中有几个好朋友是很重要的，无论从排解烦恼还是从分享喜悦来说，都是对新妈妈们的压力释放有好处的。因此，新妈妈们要在工作中建立自己的社交圈，与同事、朋友分享宝宝可爱的动态，或者排遣一下工作的烦恼，对新妈妈们释放压力是很有效的。

五、懂得取舍

世界上可以做到完美无缺的事情太少了，对于做妈妈的女性来说也是一样的。如果选择做全职妈妈，那么在工作中的成功的喜悦与奋斗的幸福感便会失去；而如果选择重回职场，那么势必会减少与宝宝相处的时间，因此，如何取舍需要宝妈们自己选择，不过一旦选择了就不要后悔，要懂得取舍，有得必有失。
#科学备孕# #育儿#

疫情反复，抗疫之路仍旧很长#plog# 11月10日～哎，昨天双城区的税务局科长还让我去呢，高新企业研发费用加计扣除的事，我说那个回执单打印出来盖公章给他邮寄过去行不行，他说不行，说到20号结束，我还打算下周去双城呢！结果下午查了一下火车时刻表，发现去双城的火车情况和平时差别很大，没有什么车，而且平时11块的票没有，都20多块！[挖鼻]刚才看新闻，原来，我那个企业所在地:双城区周家镇有好几个确诊的，村子都封了！而且双城区社保局的群里下午那些工作人员就说他们不上班了！我应该先不能往双城去了，这个行程不允许我去，而且是私活，去了，回不来，或者行程码有问题，我就惨了[汗]今天隔壁邻居在居民群里问怎么报备，没多一会，我妈给我发微信说隔壁邻居家黄码居家隔离了，[二哈]也不知道他去哪了！真是的，不能到处走啊！这次疫情太可怕了吧？道外也有了？又是货车司机[哼]今日份的饮食情况买茶叶还赠送了一大桶柠檬红茶，外包装和宣传词即好看又很文艺，可是泡出来没有那么好喝[偷笑]反正是免费的，就别那么挑剔了，赠品是一份正装呢，知足吧！午饭:香菇油菜，胡萝卜炒鸡蛋，还吃了几根在陕西美食博主那买的陕西风味的酱辣椒️，还真挺下饭的，不算踩雷，作为一个东北人，口味可以接受[笑而不语]午后水果是云南红提和果冻橙…每天即使很忙，不但要做好防护，也要开心的生活！疫情使人苦恼，也要坚持熬过疫情好转之前的这段黑暗时刻！