再有5天就生二宝了，内心还是有些许的焦虑，担心大宝会闹腾的我做不安生月子，担心家里人来人往的嘈杂。特别想要按照自己的意愿去生活，却迟迟实现不了，很多事情都要保有一个包容的心。
这一次，我好像必须内心强大，因为即使在为二宝坐月子我也不能逃避我同样是大宝的妈妈…之前想过很多次，这个月子怎么清静，怎么避开这一堆家人，直到最后关头，突然意识到大宝同样需要妈妈的陪伴，我不能一直逃避他，我应该试着和他沟通？
我又多了一个宝宝，这一生我又多了一份亲情，一份牵挂一份依赖和一份责任。多年后，再回过头来，一定会觉得现在的这个决定多么的正确，等我们离开老人实现了独立的生活，我一定会觉得自己非常幸福。虽然压力也会伴随着我们一路向前，但是亲情和精神的寄托也会永远给我莫大的鼓励。
兔子进入人生新的篇章，进入第三阶段。
等天亮了，从安排卫生开始[微笑]

上周六视频号直播分享了如何正确的做臀桥和罗马尼亚硬拉这两个动作，很多网友都明白了由于自己的柔韧性和上半身肌肉绷不紧所以练臀效果差，所以说要想练翘臀，那就必须要有一个强大的核心和稳定的上半身，其中背部肌肉就扮演了重要的角色！所以这周六11月5号我就来分享2个背部的训练动作以及线上回答大家在训练中的问题。#健身# https://t.cn/A6oHbHIT

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枝头上果实累累，液汁甜蜜，都是因为它们从树干上吸收营养，果实并不能单独生存。同样，一个单独的人也需要从别人那里摄取尽可能多的养料，如此，他的力量才会强大。所以，人必须发现身边那些乐观、高尚、上进的人，并且多和他们来往，这样才能为自己创造良好的生存环境，提供丰富的精神养料，有利于你自己的前程。