温州旅游攻略｜快收藏
暑假到啦~想必大家都想带上亲朋好友一起去旅行吧！今天就给大家推荐几个我们温州好玩的地儿~

南麓岛
南麓岛在国内并不算出名，但是正是因为游客不多，环境也就格外的舒服~超长海滩搭配着碧蓝的海水，日出日落都一览无余，站在海边看着水天一色，吹着海风，可以说是十分惬意了！天气好的时候出片率超高！还可以露营噢~

‍冒险岛水世界
冒险岛水世界是清凉一夏的好地方！这里是亚洲罕见的大规模水上乐园，有着满足各类旅客需求的设施，有曲折惊险的大喇叭&巨兽碗，也有刺激的急速滑道，玩累了可以在“特色泡池”休息，非常舒服~小孩大人都可以玩的乐园，人也不多，不像其他乐园排队一两个小时，超赞！！晚上还有精彩的电音秀，快带上伙伴一起在泳池里嗨起来！！其中乐园一票通的形式非常便捷，非常适合家庭出游~推荐噢~
门票：7-8月:成人 238元/人 儿童 138元/人

温州永嘉
永嘉更像是与世隔绝的低调小城，但是这个小城居然有着令人意想不到的大能量！里面有许多著名景点，比如楠溪江，去楠溪江的小伙伴推荐去玩漂流，看着两旁路过的山水，别有一番韵味。还有丽水古街和苍坡古村，没有被过度商业化，都值得一逛噢~

瓯江路骑行
瓯江路素有“小外滩‘的别称，这里碧水映着蓝天，晴天时的景色简直令人神往！来这里可以散步或者骑行，骑行时海风扑面，非常舒适~江心屿离它也不远噢~

龙湾潭国家森林公园
这里是国家级4A景区，自然景观可以称得上绝，在这里可以呼吸新鲜空气，感受没什么人的深山的寂静和惬意，有垂天而下的瀑布，也有巍峨耸立的青山，除了游山玩水还有很多娱乐项目，比如透明小船、玻璃漂流等，都非常适合来此打卡纪念。小朋友来了也可以去喂小动物，非常适合亲子游~

❀云顶草上世界
云顶是一个适合年轻人去的地方，娱乐性较强，有很多惊险项目，比如云霄飞车，悬崖秋千等，夜场会贵一些，但是晚上可以看看星星，俯瞰点点城市的灯光，还是非常美好的！

温州旅游攻略|冒险岛水世界｜温州本地｜江浙沪攻略
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#乳腺结节# 晋城博润医院每日小科普，乳腺结节分等级，超过4级考虑活检！
乳腺疾病是女性非常为之困恼的疾病，乳腺出了问题，我们一般会手足无措，今天晋城博润微创外科医院专家来为你一一解答！

乳腺常见疾病的处理

 
裴主任说，一般来说，B超提示的肿块性质多数情况下是乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维瘤、乳腺癌等。
 

1.乳腺增生

乳腺增生症是指由于各种原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，导致患者出现乳腺肿块、周期性疼痛等症状。流行病学：在我国大城市中，约有 50%~70% 的女性患有不同程度的乳腺增生。多发生于 25~45 岁的女性。
 
这个疾病一般是分阶段性的，35岁以下的女性多是单纯的乳腺增生，而且有疼痛，疼痛在经期最明显，月经过后疼痛慢慢消失。
 

乳腺增生症的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重等有关。所以，有乳腺增生症的女性需要舒缓生活和工作压力，规律生活，保持心情舒畅、心态平和，症状自然可以慢慢缓解。
 

2.乳腺纤维腺瘤

乳腺纤维腺瘤主要是因为乳腺中的纤维细胞对雌激素的敏感性增加，导致纤维细胞增生而形成的。多见于年轻女性，二三十岁最多见，其中75%是单发。一般是无痛性肿块，与月经周期无关。稍微大点的自己也能摸到。但是，对于妊娠后，特别是绝经后妇女，乳房发现无痛性肿块，千万要留个心眼，要与恶性肿瘤鉴别。
 
这个疾病药物治疗很难见效，手术是更好的治疗方式。但是，此病较少恶变，发展缓慢，没有症状，不影响生活和工作。所以，只要肿块不大（不超过2cm），医生都是让病人密切观察、定期随诊。每3~5个月复查一次B超即可。
 

 3.乳腺炎

这个疾病比较简单。 它主要是因为哺乳期乳汁不畅，乳头破损，导致细菌增生引起的疾病。一般体现在乳房发红胀痛，皮温升高，严重的话会出现体温上升。 这个疾病重在预防，尤其是新手妈妈更要注意。平时哺乳完要排尽乳汁、清洗乳头，也要注意别被娃娃咬破乳头。

4.乳腺结节

很多时候，通过B超难以明确肿块性质的，会给出「乳腺结节」的诊断和BI-RADS评分。这个评分其实就是用来评估结节良恶性的。如果B超发现肿块，可以对照这个评级表去评估下，就可省去不少担忧。
 

0级：评估不完全。
1级：阴性。
2级：良性改变。
3级：良性可能大，恶性率小于2%，6个月追踪观察。
4级：可疑异常，要考虑活检4a、4b、4c 3个亚级。
    4a级：倾向恶性可能性低。
    4b级：倾向恶性可能性中等。
    4c级：倾向恶性可能性高。
5级：高度怀疑恶性，检出恶性的可能性大于等于95%。
6级：已活检证实为恶性。

 
如果评分在5级和6级，医生会建议你尽快手术。3级和4级是大家最常见到的，也是最让咨询者困惑的，因为这个分级，既可手术，又可以不手术。
 
专家认为，如果肿块性质不明，有以下情况之一就可以考虑切除： 
-单发，直径大于2cm；
-肿块评分≥4级，不论大小；
-药物治疗无效，复查时有明显增大；
-有乳腺癌家族遗传史；
-准备妊娠前。
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自驾甘肃｜陇南万象洞，洞中观万象


跟着采采卷耳与某狗先生自驾云游，深度探索小众旅行地。
#我的暑期日记##亿点曝光计划#

走遍甘南自驾行记
陇南市区附近可以游玩的地方不算少。上次我们简单介绍了离城市不远的当地人休闲好去处姚寨沟，这次要向小伙伴介绍的，同样是市郊的避暑好去处，那就是万象洞。
万象洞有什么特点？该怎么游览？接下来我们一起入洞探索吧。
#发现世界的不凡# https://t.cn/RI408C0 #发现未知秘境#

⬇️万象洞观万象
万象洞形成于大约2.5到3亿年前，根据洞中题字题诗，发现在一千年前就有游人慕名纷至沓来。
万象洞不仅规模宏大，艺术价值也较高，现今已成为4A级风景区，是陇南的旅游名片。
曾有诗云：不是人世间，包罗万象天。卧龙何日起，玉柱几时悬？
我们认为，这首诗虽短，却概括了万象洞的景观之异与游览心得。

⬇️万象洞之新老
万象洞与其他溶洞的不同之处，在于其有新老二洞之分。在入口处就能看见分路，其左为新洞，右为老洞。
07年在原万象洞旁又发现了新溶洞，形成时间距今约5千万年，和老洞相比，此洞显然正处于生长初期。
这一发现填补了我国溶洞从雏形到成形过程中的空白，其科学研究价值高，因此新洞以保护为主。
综上所述——
新洞开发较少，整个路程来回约20分钟；
老洞开发较全，慢游细观来回约两小时。
新老二洞并未连通，小伙伴可任意决定游览顺序。

⬇️万象老洞之钙华
进入老洞的一瞬间，我们就为眼前的景色所惊艳：层层叠叠的钙化池，一池清水如镜，映射两个洞天。
这也是万象洞与别的溶洞另一个不同之处。一进门，道路两边的无数钙化池映射洞天之间，配合幽远灯光，颇有进入幻境的奇异之感。
不过此处人工打造痕迹太重，稍感遗憾。

⬇️万象之奇幻灯光
溶洞内丰富的沉积物在灯光装扮下尽显千姿百态，说是三步一妙，五步一奇，七步一绝也不为过。
老洞中间有一片宽阔地带，溶洞之景在这里犹为出彩。
此刻，站在旷洞中心，仿若置身宇宙之中，又如立于星汉之间。纵观新老溶洞，这处景观最是吸引采采。

⬇️万象洞旅行体验
虽然景区一些地方人工打磨痕迹过重，但总的来说，仍是陇南市周边游值得前往的去处之一。

自驾旅行Tips
门票：100元／人，包含交通车票；
停车：景区游客中心建有停车场；
⏳用时：建议安排2-3小时游览两洞；
着装：洞内较凉，夏季建议着长袖前往；
周边：夏季避暑，附近姚寨沟可去看看；
食宿：建议在陇南市区安排，性价比较高；
⚠️注意：景区不许自驾车入内，须乘交通车。

▶️以上内容根据个人旅行经历总结，如有疏漏请谅解。
▶️受时效影响，部分场景可能有所变化，以当前为准。
▶️地址定位信息由网站提供，如需更详细信息请留言。

疫情提示：
戴口罩，不聚集。旅行时应避免前往风险区，尽量选择自驾出行&探索小众旅行地。


喜欢自驾游，又不走寻常路的你，请听采采卷耳娓娓道来。