支教日记Day80
阅览室差不多收拾好了
五年级书架 担当者行动 “班班有个图书角”
有捐赠《窗边的小豆豆》《特别的女生萨哈拉》《柳林风声》……
因此监考时在看小豆豆，想试一次在书上做笔记
不仅不想上课，因为他们不听，甚至不想坐在教室里，看尧舜禹，看安徒生童话，竟然不看，老师这个怎么了那个又怎么了，你没看出来我根本不想管吗……
……被删微信，工具人无疑
重读《金蔷薇》，读完写笔记进度很慢但会深刻些吧
4班一群人围过来看我笔记，走近科学也不看
佳悦再次鼓起勇气来办公室找我说想参加陪读
很高兴这些小孩比一直以来的我都更能勇敢的去表达去争取
不了解学生的情况下，班主任的意见真的很重要
未经他人苦莫劝他人善 陪读快些结束吧 能做的我都已经做了
珍惜与感激是太难的课题 需要用一生去领会

有以下情况，更加容易得到颈纹的“偏爱”

年龄衰老
人体随着年龄的增加，表皮细胞逐渐衰老，细胞代谢缓慢，水分减少，导致胶原蛋白减少，肌肤失去弹性，皱纹产生，颈纹就是其中之一。

不做肌肤保养
颈部的肌肤细薄且脆弱，长期接受紫外线等外界因素，水分易流失，形成干燥肌。而女人往往只重视“面子工程”忽略颈部护理，颈纹产生。尤其是不做颈部防晒容易引来“光老化”。

爱玩手机的低头一族
早上出门赶地铁，只要你稍微抬头，扫一眼四周，就会发现地铁里几乎都是爱玩手机的低头一族。不仅是玩手机，颈部长时间保持同一个姿势（如低头看手机看书、喜欢夹着手机煲电话粥、码字前倾的猥琐脖、探头走路），这些你不经意的动作，其实都是在“培养”颈纹。
因为颈阔肌会随着颈部活动收缩后，生出很多肌纤维附着在皮肤，形成环状褶皱，连带皮肤一起不断收缩和牵拉。而当颈部皮肤经常性拉伸和长时间压迫颈部肌肉都会成为颈纹生成的影响因素。

女“旱”子
肌肤天生干燥的妹子容易出现干纹细纹，再加上保养力度不够，颈纹严重加深。

枕头过高，睡姿不当
一天最开心、最幸福的时光，莫过于和柔软的小被子一起睡觉。但这个时候，我们要注意枕头的高低。如果枕头的高度过高，脊椎会被迫弯曲，颈部表面皮肤经受挤压。长久下去，颈纹自然会加深。

胖胖的你
如果你管不住嘴也迈不开腿，那么颈部堆积脂肪的能力，绝不亚于腰部和臀部。一旦身体的脂肪过多，颈部就会趁势堆积脂肪，就像小肚子上面一圈一圈的游泳圈长在了脖子上面，当颈部皮下脂肪沉淀后，就容易造成挤压。从而形成肉眼明显可见的“肥胖颈纹”。

#颈纹# #嗨体去颈纹#

#每日一善##阳光信用#
【指路不吞必回】

居家之善，无非勤俭持家，孝养父母，严教子女。
但知行善事，莫管他人非。

善不积，不足以成名;恶不积，不足以灭身。――《易经》
善政，民畏之;善教，民爱之。善政得民财，善教得民心。――《孟子》

你要记住，永远要愉快地多给别人，少从别人那里拿取。()高尔基

恶莫大于纵己之欲，善莫大于律己之心。
以善服人者，未有能服人者也。以善养人，然後能服天下，天下不心服而王者，未之有也。――《孟子》