我的感受是什么
我的需要是什么

这对我来说，很重要，也很“紧急”
真正在乎我的人，也希望我开心
这不包括我爸妈，我爸妈更在意我能不能让他们开心

或者说，是他们缺乏不依靠别人就可以让自己开心的能力

也不是只有开心的能力，是照顾自己情绪的能力

色难，确实是难
如果没有对等的父慈
色，需要从别处寻找根基

讨好型人格都是不擅长拒绝别人的人，渴望得到所有人认可，就会在各种场合优先照顾别人的需求，而不是满足自己。哪怕有的人一开始就对你有成见，也提供不了什么贡献。

害怕自己不完美，害怕犯错，害怕不被人认可，害怕被别人评判，而做出的种种迁就别人内耗自己的行为，都是源于极端自恋。

需要、依赖外界认可、欣赏的人都不是真正有自信有能量的人。这种人最擅长委屈自己，也最擅长表演，因为委屈自己迁就别人的时候，你一定是在演戏，所作所为并没有出自真心。久而久之心灵枯萎内耗，轻一点儿是抑郁、严重了叫人格分裂。

能不能允许有些人存在就是为了证明你是错的？能不能允许有些人的存在就是为了讨厌你？能不能允许有些人就是为了恶心你而存在？能不能允许有些人存在的意义就是专门被你鄙视被你骂的？能不能允许对立存在？
——尼古拉斯·觉橙子

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可惜你不看《苍兰诀》你不懂东方青苍早起给小兰花接朝露水，不懂东方青苍一个连饭都没有做过人给小兰花做百花羹，不懂东方青苍一个高高在上的人为了帮助小兰花渡过仙考而去隐身帮助小兰花，不懂一个从来没有照顾过别人的月尊竟然要小心翼翼的去照顾小兰花，不懂东方青苍为了小兰花而变化成他人你不懂东方青苍霸道而又温暖的爱。 “从现在起，你是我的，你的命属于我，你的呼吸属于我，你的心跳属于我，你身体里的每一滴血都属于我”