立冬后这些人易感呼吸道疾病，PARI给您支招！
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。它是中国民间非常重视的季节节点之一，春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节。在南方初冬时节一般不会很冷，随着时间推移，在冬至后冷空气频繁南下，气温逐渐下降。立冬后北方大部地区将出现雨雪降温天气，冷空气不断发力，气温下降明显。然而，不管是南方还是北方，这个时节都容易呼吸道疾病反复感染，尤其是婴幼儿童及老年人。
立冬后为什么容易呼吸道感染？
立冬过后意味着进入了寒冷的冬季，气温明显下降，昼夜温差大，空气湿度越来越小且干燥。人体呼吸道的自身抗病能力随着干、冷空气的刺激而减弱，原本抵抗力偏弱的婴幼儿童及老年人更是容易引发一系列呼吸道疾病，包括感冒、咳嗽、肺炎、哮喘、COPD等。
哪些人群立冬时节易感呼吸道疾病？
婴幼儿童
1、免疫系统不完善：婴幼儿的皮肤、黏膜、淋巴系统、体液免疫、细胞因子等免疫功能尚在发育过程中，婴幼儿常出现生理性免疫低下状态，易患呼吸道感染。
2、呼吸道发育不成熟：婴幼儿呼吸道咳嗽反射较弱，肺泡目巨噬细胞功能不足，因此婴幼儿的咳痰能力不足，出现异物时不能够及时咳出，因此比较容易患呼吸道感染。
3、咽反射较弱：婴幼儿在进食的时候，如喝奶、喝粥等流食时，容易发生呛咳，因此容易患呼吸道感染。
老年人
老年人支气管黏膜上皮中的杯状细胞及基底细胞增生，有时出现鳞状上皮化生，纤毛上皮的纤毛活力降低，黏膜分泌的IGA明显减少，管壁腺体增生，软体钙化，支气管黏膜上皮中的杯状细胞和支气管管壁的腺体增生，导致黏液分泌增加。
支气管黏膜纤毛上皮纤毛的方向，能将进入呼吸道的异物排出，是一种自定的保护机制，但是如果纤毛的活力下降，或者纤毛上皮变成鳞状上皮，人体的自净机制就会消失，这些都说明老年人支气管的种种衰老性变化，是呼吸道内的细菌及其他异物不容易被清除，所以老年人比较容易发生呼吸道感染的疾病。
呼吸道疾病，预防是关键！
尽量减少接触病原的风险
在呼吸道传染病高发季节，易感人群应尽量避免去人群密集的公共场所，减少可能与患病人群的接触机会。如前往公共场所，可佩戴口罩减少接触病原风险。家庭中，如果出现呼吸道感染患者，尽量减少与患者接触的频次和时间，在照顾患者时要佩戴口罩。
●尽量避免近距离接触野生动物或活牲畜。
●勤洗手，咳嗽或打喷嚏后要洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。
●经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
●注意保持家庭和工作场所环境清洁。
提高个人抵抗力
接种流感、流脑、麻疹、水痘等疫苗，对于目前还没有疫苗可预防的呼吸道传染病，预防重点是保持良好的个人卫生和环境卫生。保持充足的睡眠、充分的营养、适量的体育锻炼。
呼吸道预防还可以这样做！
每年立冬后的这段时间，呼吸道疾病患者都会骤增。寒冷干燥的天气，皮肤、黏膜很容易因失水出现细小的裂口，病毒、细菌就会趁虚而入。日常中除了做好以上的预防外，对于易感呼吸道疾病的人群，PARI（帕瑞）建议您可在家备一台PARI（帕瑞）雾化器，日常使用盐水吸入溶液进行雾化，可对呼吸道起到一个很好的清理和湿润的作用。理想情况下，每天用鼻腔冲洗器和生理盐水清除鼻腔中的污垢、细菌和花粉，可以起到很好地呼吸道疾病预防作用。
例如PARI COMPACT N便是一款很适合家庭备用的雾化器，从选材、生产制造到成品检测，每一道工序都是在德国PARI（帕瑞）工厂完成，这款雾化杯技术成熟，有被应用到很多雾化药的临床试验中，如AstraZeneca的布地奈德混悬液吸入溶液、Mylan的妥布霉素雾化剂溶液和异丙托溴铵吸入剂等等，杯体采用一体式的设计，操作简单，清洁方便，还是能高温消毒反复使用的材质，用着安全放心。目前正处于双十一全年最低价的时候，有需要的可以入手喔！
想了解更多产品和优惠信息，您也可以关注我们天猫旗舰店、京东自营店或微商城喔，搜索PARI进入店铺就可以开始您的购物逛欢啦！
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。它是中国民间非常重视的季节节点之一，春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节。在南方初冬时节一般不会很冷，随着时间推移，在冬至后冷空气频繁南下，气温逐渐下降。立冬后北方大部地区将出现雨雪降温天气，冷空气不断发力，气温下降明显。然而，不管是南方还是北方，这个时节都容易呼吸道疾病反复感染，尤其是婴幼儿童及老年人。
立冬后为什么容易呼吸道感染？
立冬过后意味着进入了寒冷的冬季，气温明显下降，昼夜温差大，空气湿度越来越小且干燥。人体呼吸道的自身抗病能力随着干、冷空气的刺激而减弱，原本抵抗力偏弱的婴幼儿童及老年人更是容易引发一系列呼吸道疾病，包括感冒、咳嗽、肺炎、哮喘、COPD等。
哪些人群立冬时节易感呼吸道疾病？
婴幼儿童
1、免疫系统不完善：婴幼儿的皮肤、黏膜、淋巴系统、体液免疫、细胞因子等免疫功能尚在发育过程中，婴幼儿常出现生理性免疫低下状态，易患呼吸道感染。
2、呼吸道发育不成熟：婴幼儿呼吸道咳嗽反射较弱，肺泡目巨噬细胞功能不足，因此婴幼儿的咳痰能力不足，出现异物时不能够及时咳出，因此比较容易患呼吸道感染。
3、咽反射较弱：婴幼儿在进食的时候，如喝奶、喝粥等流食时，容易发生呛咳，因此容易患呼吸道感染。
老年人
老年人支气管黏膜上皮中的杯状细胞及基底细胞增生，有时出现鳞状上皮化生，纤毛上皮的纤毛活力降低，黏膜分泌的IGA明显减少，管壁腺体增生，软体钙化，支气管黏膜上皮中的杯状细胞和支气管管壁的腺体增生，导致黏液分泌增加。
支气管黏膜纤毛上皮纤毛的方向，能将进入呼吸道的异物排出，是一种自定的保护机制，但是如果纤毛的活力下降，或者纤毛上皮变成鳞状上皮，人体的自净机制就会消失，这些都说明老年人支气管的种种衰老性变化，是呼吸道内的细菌及其他异物不容易被清除，所以老年人比较容易发生呼吸道感染的疾病。
呼吸道疾病，预防是关键！
尽量减少接触病原的风险
在呼吸道传染病高发季节，易感人群应尽量避免去人群密集的公共场所，减少可能与患病人群的接触机会。如前往公共场所，可佩戴口罩减少接触病原风险。家庭中，如果出现呼吸道感染患者，尽量减少与患者接触的频次和时间，在照顾患者时要佩戴口罩。
●尽量避免近距离接触野生动物或活牲畜。
●勤洗手，咳嗽或打喷嚏后要洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。
●经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
●注意保持家庭和工作场所环境清洁。
提高个人抵抗力
接种流感、流脑、麻疹、水痘等疫苗，对于目前还没有疫苗可预防的呼吸道传染病，预防重点是保持良好的个人卫生和环境卫生。保持充足的睡眠、充分的营养、适量的体育锻炼。
呼吸道预防还可以这样做！
每年立冬后的这段时间，呼吸道疾病患者都会骤增。寒冷干燥的天气，皮肤、黏膜很容易因失水出现细小的裂口，病毒、细菌就会趁虚而入。日常中除了做好以上的预防外，对于易感呼吸道疾病的人群，PARI（帕瑞）建议您可在家备一台PARI（帕瑞）雾化器，日常使用盐水吸入溶液进行雾化，可对呼吸道起到一个很好的清理和湿润的作用。理想情况下，每天用鼻腔冲洗器和生理盐水清除鼻腔中的污垢、细菌和花粉，可以起到很好地呼吸道疾病预防作用。
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失眠分5种，中医教你怎么应对
1、入睡难——疏肝
表现：需要在床上酝酿很久才能睡着，有时甚至折腾到凌晨才能睡着，烦躁易怒，责任心重，有点事就上心，容易生气，口干口苦，偶尔头晕耳鸣
2、容易醒——调脾
表现：睡不安稳，特别容易醒来，而且醒来后再次入睡比较困难，常常感到口腻口淡，还有厌食、大便不成形，腹胀
3、睡不沉——补肾
表现：睡得很浅，似睡非睡，对身边的动静一清二楚，尽管看上去睡了一夜，但起床后人仍然很累，白天精神状态很差，注意力不集中，容易健忘。
4、做梦多——养心
表现：特别爱做梦，所以睡眠效率很低，白天精神不振，有时还会心慌，倦怠乏力，总是觉得累
5、睡不着——泻火
表现：心烦失眠、睡眠不实，易早醒，或1-3点醒，醒后难以入睡，过3点才能入睡，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄#健康##肝病##乙肝[超话]#
1、入睡难——疏肝
表现：需要在床上酝酿很久才能睡着，有时甚至折腾到凌晨才能睡着，烦躁易怒，责任心重，有点事就上心，容易生气，口干口苦，偶尔头晕耳鸣
2、容易醒——调脾
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3、睡不沉——补肾
表现：睡得很浅，似睡非睡，对身边的动静一清二楚，尽管看上去睡了一夜，但起床后人仍然很累，白天精神状态很差，注意力不集中，容易健忘。
4、做梦多——养心
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5、睡不着——泻火
表现：心烦失眠、睡眠不实，易早醒，或1-3点醒，醒后难以入睡，过3点才能入睡，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄#健康##肝病##乙肝[超话]#
含糖饮料的危害有多大？这个无需多说。问题的关键在于，知道危害为什么还要喝？任何行为的背后，其实都有生理因素的存在，找到问题的根源才能解决问题。
之所以叫快乐肥宅水是有道理的。想喝奶茶的原因有很多？有时还真不是因为馋。或许今天上班压力大，或许最近恋爱不开心，或许缺乏VD情绪低落，或许色氨酸代谢障碍等等。这些原因，都会让你在某个时间段想喝上一杯奶茶。
含糖饮料喝多了不好，这是肯定的。但凡事都不要过于恐慌和焦虑。过度的压力，有时反而会让情况更糟。
如果你总是莫名其妙的想吃甜的，适当吃点喝点问题不大。但你需要思考行为背后的原因，这样才能切中要害。而不只是一味的焦虑。
给你几个有用的建议：
1、早睡早起。提高睡眠质量，是改善健康状态最有效的方法。
2、补充维生素D。维生素D被称为“阳光维生素”。缺乏维生素D容易情绪低落，而且维生素D对能量代谢也有调节作用。
3、冥想。冥想是缓解压力，改善情绪非常好方式。
4、适应原产品。持续的压力会让压力激素皮质醇水平很高。红景天、南非醉茄这样的适应原产品，可以降低皮质醇，缓解压力。
含糖饮料不可怕。找到问题的根源，才能有对应的方法。#甜饮料危害到底有多大##维生素D缺乏##网友健身房偶遇张翰#
之所以叫快乐肥宅水是有道理的。想喝奶茶的原因有很多？有时还真不是因为馋。或许今天上班压力大，或许最近恋爱不开心，或许缺乏VD情绪低落，或许色氨酸代谢障碍等等。这些原因，都会让你在某个时间段想喝上一杯奶茶。
含糖饮料喝多了不好，这是肯定的。但凡事都不要过于恐慌和焦虑。过度的压力，有时反而会让情况更糟。
如果你总是莫名其妙的想吃甜的，适当吃点喝点问题不大。但你需要思考行为背后的原因，这样才能切中要害。而不只是一味的焦虑。
给你几个有用的建议：
1、早睡早起。提高睡眠质量，是改善健康状态最有效的方法。
2、补充维生素D。维生素D被称为“阳光维生素”。缺乏维生素D容易情绪低落，而且维生素D对能量代谢也有调节作用。
3、冥想。冥想是缓解压力，改善情绪非常好方式。
4、适应原产品。持续的压力会让压力激素皮质醇水平很高。红景天、南非醉茄这样的适应原产品，可以降低皮质醇，缓解压力。
含糖饮料不可怕。找到问题的根源，才能有对应的方法。#甜饮料危害到底有多大##维生素D缺乏##网友健身房偶遇张翰#
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