#学在中南·21天元气打卡计划#
2022年11月10日

DAY18
热闹只是快时代的消耗品，失忆时间的过眼云烟
真正撑起你人生的是度自律到极致的孤独
所以没必要期待理解和渴望被懂得
你只需要专注内心，坚定方向
无所畏惧的去勇敢生活，勇敢前进❤️
每一个微小的努力
在未来都会成为你的人生高光⭐️⭐️
愿你们每天都能离梦想更近一点
生活不必很惊艳
但要有自己的精彩✨✨

共勉早安 https://t.cn/Ai38aMTC

【状态很不好的时候一般怎么调整呢】

夕阳红群里的快问快答收藏起来给姐妹们分享

莞儿回答：
“我总结几个我觉得真正对我有帮助的

第一，停止倾诉，诉苦，关注别人

第二，情绪上来的时候，厌世想着不值得的时候，关上手机等一切和外界有关的，就盘腿坐着，放空，感知你自己

第三，只做一个事，呼吸，把自己交给身体，等情绪低一点的时候，开始慢慢找回大脑，问自己，一开始为什么开始，你想要的还是否是现在这样的，真的要放弃吗？真的要坚持吗？可以承受决定后的损失吗？

然后，等身体能动的时候，去洗把脸，对自己微笑，因为生活不管怎么样，都不会一帆风顺，顺利和幸福并不是生活的底色，每个人都需要背负自己的十字架，我们不要要求任何人，即便对方伤害了我们，也是他的认知所为，不得已所为

然后问问自己，我要去哪里，怎么去，倒推回来我这一刻应该干什么，我最想要求自己去干什么

然后开始，哪怕只做这个事十分钟，我建议女生都从运动开始，打开音乐，让肌肉痛起来，你就会好起来

只要身体动，思维就会活跃，就会积极，不钻牛角尖

女人之间的差距，体现在谁可以看到更接近的本质，谁可以忍耐更久的自律达到目的，这其中有美的自律，也有节制情绪和情感需求的自律”

大家共勉之
@莞妲己 @柔软的小莞儿

2022年农历十月十六，26岁生日。
原来自律久了，真的会爱上这样的感觉，一切尽在掌握，能从更高的一个层次看待很多事情，可以自信很多，相较于过去沉溺在服从懒惰的低级欲望中，在现在看来，后者竟蹉跎了如此长的岁月。所幸，短暂的沉迷后有更加看清两种状态下的差别，也真正清楚并坚定自己想要的活法。想做成一件事，就算失败也没什么值得懊恼，更不值得就此自暴自弃，因为谁也没有规定不能再来一次，甚至一次又一次，人生那么长，总得给自己找点事做，比起无所事事度过一年又一年，做自己喜欢的事，对自己有益的事，何乐而不为。

买了一个4寸的小蛋糕，拍照，发朋友圈，然后陆陆续续收到亲朋好友的点赞和祝福，虽然知道绝对不会收到某个人的消息，但还是痴心妄想了一下，然后再自嘲想想，怎么可能呢。很奇怪啊，好几次发朋友圈都会想他看到会是什么反应，离开了那么久，快两年了，他一定不知道我还是没把他全部忘掉；而我知道他同我一样都羡慕从校园到婚纱的真挚情感，可我不知道他的校园时代里是否有让他放不下的人，也不知道未来与他相伴偕老的人会是怎样的，倒也确实很好奇什么样的女生能得他青睐，毕竟我看他满心满眼都是篮球，妥妥的一大直男。
很多时候都自认为释怀了很多，如果哪天恰巧遇见也能波澜不惊地面对，不起丝毫涟漪，直到看到他隔了很长时间才发的一条朋友圈，才知晓都是自欺欺人。一张打完篮球比赛后的合照，点开后一眼就找到了他，也许大合照不适合他，不上镜，但依然在众人中脱颖而出，也丝毫不影响给我带来的冲击。他很少发自己的照片，大多都是以多人合照的形式，所以几乎很少能看到他的照片，所以前几天看到那张照片时，我几乎像是无意之中发现了一个宝藏，然后在一个无人打扰的地方，看得认真又仔细，生怕漏掉任何一个细节，跟个神经病一样，也许多年后回想起这些举动，会觉得自己简直脑子有病。
有时会想，如此念念不忘，那就跟他说你还喜欢他啊。但我就这怂样，喜欢的时候不敢说，说了却已经释怀了；而他，我已经表白过一次了，我此生最大的勇气可能就用在这上面了，所以我和他是一个死局。虽然不知道到底还要多长时间才能全部走出来，但一生那么长，总会有走出来的时候，白云苍狗，斗转星移，活得越久越发觉没有什么感情是会一成不变的，一切都只是时间的问题罢了，时间足以消弭一切。

26岁，生日快乐！
一愿家人平安健康，二愿自己赶紧瘦瘦瘦，三愿心想事成，活成自己想要的样子[兔子][兔子]