改变他人，其实是一种控制欲，是缺乏安全感的表现，希望拼命控制对方而确保自己在感情中

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#情感导师[超话]#
两性关系：学会掌控和改变自己，而不是他人。
我这里说的“他人”，主要是指你的另一半。

很多人在亲密关系中，喜欢掌控自己的另一半，想要试图去改变对方，想要把对方变成自己理想中的“那个人”。

这里面有一个很大的误区，就是你以为只要把伴侣改造成自己想要的样子，自己的感情生活也就能变成自己想要的样子？很明显，这是你单方面的执念。

改变他人，其实是一种控制欲，是缺乏安全感的表
现，希望拼命控制对方而确保自己在感情中的影响力来证明自己被爱、被在乎的表现，有着这样的思维的人，通常会说“ta根本不在乎我啊……如果ta爱我，ta就应该.……

每个人表达感情，都有自己的方式，有的人擅长说、有的人擅长做，有的人认为顺从对方是爱，有的人认为互相尊重、互相爱护是爱…爱的方式千奇百怪

你要是爱对方，也就要接受对方自己能做到的表达感情的方式，但这由对方的性格，跟情感依恋类型决定，而不是你个人的意愿决定的。

另外，我就发现人是非常容易“双标”的。当你在提要求的时候，有没有想过这件事情上是否双标？是否只对对方提很多要求，而对自己要求很少呢？是否在对两个人的要求标准，是相差很多的呢？

当你要求自己的伴侣，做一项他自己做不到的事，
不是在强人所难吗？比如说，他的性格明明是那种稳重、保守型的。你却要求人家成为热情、爱冒险。

那如何调整想要改变另一半的心态呢？

1 、修正自己对待感情，对待伴侣的不合理认知观
念，放弃改造对方的想法，明白感情是两个凡人之间的你情我愿，靠着互相付出相互影响一起往前走，才能达到和谐状态的一回事。明白爱首先最重要的是尊重、认可、接纳，然后才是其他。

2、调整自身在情感中的【控制欲】跟【表达方
式】，明确自身这些不合理欲望的来源，熟悉异性心理跟思维表达方式，用更良性的沟通方式沟通和更温和成熟的方式解决两人相处中存在的问题，合理解决问题，悉心维护感情。

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不管当初的爱情之火多么炙热，也不管两个人曾经在这份爱里倾注多么高的热情．冷暴利背后浇灭是彼此对爱的热情。无论冷暴力的发起者和承受者其实谁都不好过，施暴者用一种伤敌一千自损八百的方式来给予对方最大的惩罚与折磨。冷暴力对人的心理和情感施虐的程度远远超出感情本身，它侵蚀你的不单单是感情，还有你的自尊、你的安全感、你对感情的认知还有你的自信，也许还有深刻心底的伤疤。尽管如此，我们还需要去面对，所有的问题如果我们选择去逃避并不是最好的办法，那么卷入冷暴力漩涡我们到底该怎样面对？首先：我们要看清楚自己。当我们自身遭遇问题的时候，很难站在更客观的角度看清自己的情感价值和情感需求，没有清晰的了解自己内心真正想要什么。你要明白所要的并不是你讨好能够得来，停止向冷暴力的施虐者予以祈求和讨好，否则你得到的只是更大的伤害，消耗的只是你的自尊，无论什么时候要永远清晰的记住把自己的情感需求放在第一位。#如何挽回异地恋异国恋前女友同性恋分手了怎么挽回前男友前任爱情拉黑如何复联#