⚠脱发注意！
⚠相帝洗发水及时反馈的必要性：
上个月，一个同学刚使用1号没几天，开始说洗后清爽感觉挺好，结果我过了几天一问说掉发增加了超多，是平时的十倍，真吓了我一跳。

后来询问才知道，她以为是正常的，就闷头用。

这里强调一下，实际上先脱后长，并不会这么夸张的掉，开始可能会比平时掉稍多一点，但是这种掉，是因为头皮气血恢复过程中，那些气血不足的地方的头发会脱落。

怎么样区分呢？
这种正常脱落，因为是头部气血慢慢恢复，所以不会出现越掉越多的现象，没有其他外因影响前提下，可能维持一段时间，然后掉发数量会越来越少。等后面长出新头发来就会好的。而且这种洗发后，会感觉清爽，不会同时出现出油增多，起痘或头皮发红，头屑增多这些情况。

像这位同学的情况，开始头皮是有寒的，但用两次1号后后很快寒去掉了，内热透出，所以继续使用1号（温性），相当于加重了热，因此出现了掉发越来越多，同时出油增多，起痘，头屑增多。

所以，我一直强调，尤其是脱发的朋友，在使用过程中，不要怕麻烦！有任何问题，随时反馈。因为这个真的是很有必要的！这也是辨证的必要性。
#洗发水##美容护肤[超话]##护肤# #脱发#

其实我们要明白，生活是苦的，是难的，没有谁的生活是顺利的，没有谁的生活是如意的，而只有经历了苦，生活才会好起来。

其实，这种时候，我们要知道的是，好起来的不是生活，而是我们的心态，也就是我们的心态会好起来，当我们的心态好起来以后，人生就会好起来，生活就会好起来。

因为当我们遇见了一件不开心的事情的时候，我们就会想办法去度过，想办法去解决，当我们遇见的事情多了，解决的事情多了，想发自然就不同了，生活也自然是不一样的。

之前有段时间，遇见了一件事，自己觉得很难，甚至都在想，为何自己的命这样苦，会遇见这样的事情，但是慢慢的时间久了，我就想通了，也从这件事走了出来。

其实，很多时候，我们遇见一件事的时候，总会觉得很难，想不通为何自己遇见了，甚至不敢去面对，但是慢慢的当我们努力地去接受，去想解决的办法之后，我们就会发现，原来并没有那么难，这些事也没有我们想象的不容易去解决，甚至很多事情是很好解决的。

即便是一开始的时候，我们觉得很难，我们没有办法去面对，但是慢慢的时间久了，我们就会发现，原来生活就是这样的。#治愈不开心##心情日记#

掏心掏肺的补气血小tips
1️⃣吃好饭
食物是气血生化的原料，一日三餐要按时吃饭，饮食规律均衡，少吃一些垃圾食品，平时可以多吃一些补气养血的食物，像桂圆、太丽桑葚红糖、红枣、枸杞、玫瑰等，气血好，脸色才会红润有光泽
2️⃣睡好觉
夜间睡眠是女生身体得以补养阴血充电的好时机，中yi讲究“以血为用”，睡好，才会气血充盈，先前熬了几个大夜，皮肤就开始长痘、暗沉、出油多，连着一个月10点睡觉之后，才好了点，我也算是明白了，不好好睡觉，用多少护肤品都没用
3️⃣适量运动
运动可以帮助身体通气血，，不过运动时需要量力而行，我日常会做一些瑜伽、站桩、慢跑、八段锦，一个月能感觉得到身体轻盈许多，皮肤光滑通透
4️⃣养好脾胃
脾胃是气血生化的源头，少辛少寒，多吃一些主食，你的胃不是垃圾桶，不要什么都往里边塞，少吃零食、少喝饮料、奶茶，我之前不忌口，伤了脾胃，结果一吃多就肚子就容易胀气，消化很不好，看网友推荐，就连着喝了一段时间西蜜果，胃才慢慢舒服，以后真的是不敢乱吃了，
5️⃣少些焦虑
你越紧张，身体也会跟着越紧张，就容易导致气血不畅，做好当下的事情，有些建绿的时候不妨出去走走，做些自己喜欢的事情，转移一下注意力，会好很多
6️⃣推腹
每天睡觉之前，双手揉推自己的腹部5分钟左右，像上热下寒容易上火长痘，手脚冰凉的人，很适合推腹，身体的气血会运行geng顺畅，也可以泡泡脚，驱寒暖身
7️⃣少说话、少管闲事
话多容易气虚，尽量少说话，不要用自己的气血去关注别人，很不值当，做好自己的事情，把时间精力都用在自己身上，可以避免很多不好的情绪