百岁老道医的养生经验（五）
61、运动有两点禁忌：一是不能在气血不足的时候运动；二是不能在污浊的环境中运动。
62、运动的作用有二：一是增加气血的运行速度，促進体内的垃圾排出体外；二是打开皮肤的毛孔，吸收天地精气。
63、什么是悟性？什么是智慧？悟性和智慧就是用最简单的方法来处理、看待一切事物。但一些庸人自扰的人总是把简单的事情看复杂了、做复杂了。繁和简其实是一回事，是一回事的两个方面。聪明的人看到的是简单的一面，愚蠢的人看到的是复杂的一面。
64、人治不了的病，要靠神治；神治不了的病要靠佛治。佛讲什么？佛是讲心。
65、现代的医院和法院差不多，动不动就给病人下了死刑判决通知书。而好多情况下，是把不该判死刑的人判了死刑。为什么这么说呢？就以“癌症”为例，癌症现在在人们的心里等于死刑。其实如果我们不叫它“癌症”，那么对于病人来讲，就等于给病人留下了希望，等于留下了生机。所以我讲，现在的癌症病人有大半是被吓死的、是被精神压力折磨死的；同时也是被医院折磨死的。
因为你一旦被诊断成了癌症，那么他就可以肆无忌惮的处理你，治不死是你命大；治死了，因为你是癌症。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下。一切病从心生，一切病从心治。只要你还活着，你就有生机。找到了这个生机，对症而治，你就会康复。
66、现在讲竞争，把所有的秩序都打乱了，把人引入了魔道。竞争是什么？竞争就是把人们引入无限的贪欲世界。你一方面提倡竞争，一方面又谈什么构建和谐社会，这不是典型的自欺欺人吗？！
67、根据阴阳互抱的原理来看，清与浊相互吸引。所以人食入清新之物必将与体内污浊之物相抱，从而把它们排除体外。
68、污浊之物的产生一是因为食入不干净食物，但更主要的是食入了过多的食物，体内不能运化造成食物堆积成垃圾。
69、顺应自然是养生的最高境界。一个人生下来，他的命运就基本上是有一定定数的，他该干什么、不该干什么，该吃什么、不该吃什么。如果能顺着他的运数去做，就会平安无事。有悟性的人会发现、知道自己的运数，知道他应该干什么、不应该干什么。所以养生绝对不是简单模仿、人云亦云。
不要去羡慕别人，要从自己的心里找到自己的悟性。那么，人如何才能发现自己是否顺其自然了呢？其实这太简单不过了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然，这二者是不可或缺的。
70、很多人一听到医师宣布自己得了重病时，往往都会显现出一副无辜的模样，希望用切、割、毒、杀等外来方式去除疾病，然而，疾病真的会没来由的产生吗？世上绝对没有这种“好好的就突然生病的事情”。以感冒为例，如果真要病人作自我反省的话，通常患者都会表示，自己在感冒之前，曾经一连熬了好几个通宵；有些人会说，自己最近吹了冷风、淋了雨；有些人则说，工作的压力很大，常常头痛又失眠。事实上，诸如此类现象，都是导致感冒的因素。接句话说，假使病人的敏感度及警觉性够的话，自然能够做到“防患未然”的目标。
71、真正的科学是什么？就是因缘果报。不信因果，就不是真正的科学。
72、没有怕吃亏的心，没有占别人便宜的心。换句话说，就是你能吃亏，别人就是要你命你都舍得、你都给他，而自己在任何时候都不去贪便宜，那你的心还能不定吗？！世人谁能做到？但佛就做到了。
73、当人们掌握了健康的方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好，但愿您也能和我们一样拥有这份自信。
74、学问深时意气平，心定则气平。所以对于一个得道的人来说，观察一个人，并不是一件很困难的事，这也是相随心转的结果。
75、“名”为五欲之最难破者，“色”次之，“财”又次之，“食”与“睡”更次之。“名”心不死，无以入道。#道家养生##中医养生#
61、运动有两点禁忌：一是不能在气血不足的时候运动；二是不能在污浊的环境中运动。
62、运动的作用有二：一是增加气血的运行速度，促進体内的垃圾排出体外；二是打开皮肤的毛孔，吸收天地精气。
63、什么是悟性？什么是智慧？悟性和智慧就是用最简单的方法来处理、看待一切事物。但一些庸人自扰的人总是把简单的事情看复杂了、做复杂了。繁和简其实是一回事，是一回事的两个方面。聪明的人看到的是简单的一面，愚蠢的人看到的是复杂的一面。
64、人治不了的病，要靠神治；神治不了的病要靠佛治。佛讲什么？佛是讲心。
65、现代的医院和法院差不多，动不动就给病人下了死刑判决通知书。而好多情况下，是把不该判死刑的人判了死刑。为什么这么说呢？就以“癌症”为例，癌症现在在人们的心里等于死刑。其实如果我们不叫它“癌症”，那么对于病人来讲，就等于给病人留下了希望，等于留下了生机。所以我讲，现在的癌症病人有大半是被吓死的、是被精神压力折磨死的；同时也是被医院折磨死的。
因为你一旦被诊断成了癌症，那么他就可以肆无忌惮的处理你，治不死是你命大；治死了，因为你是癌症。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下。一切病从心生，一切病从心治。只要你还活着，你就有生机。找到了这个生机，对症而治，你就会康复。
66、现在讲竞争，把所有的秩序都打乱了，把人引入了魔道。竞争是什么？竞争就是把人们引入无限的贪欲世界。你一方面提倡竞争，一方面又谈什么构建和谐社会，这不是典型的自欺欺人吗？！
67、根据阴阳互抱的原理来看，清与浊相互吸引。所以人食入清新之物必将与体内污浊之物相抱，从而把它们排除体外。
68、污浊之物的产生一是因为食入不干净食物，但更主要的是食入了过多的食物，体内不能运化造成食物堆积成垃圾。
69、顺应自然是养生的最高境界。一个人生下来，他的命运就基本上是有一定定数的，他该干什么、不该干什么，该吃什么、不该吃什么。如果能顺着他的运数去做，就会平安无事。有悟性的人会发现、知道自己的运数，知道他应该干什么、不应该干什么。所以养生绝对不是简单模仿、人云亦云。
不要去羡慕别人，要从自己的心里找到自己的悟性。那么，人如何才能发现自己是否顺其自然了呢？其实这太简单不过了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然，这二者是不可或缺的。
70、很多人一听到医师宣布自己得了重病时，往往都会显现出一副无辜的模样，希望用切、割、毒、杀等外来方式去除疾病，然而，疾病真的会没来由的产生吗？世上绝对没有这种“好好的就突然生病的事情”。以感冒为例，如果真要病人作自我反省的话，通常患者都会表示，自己在感冒之前，曾经一连熬了好几个通宵；有些人会说，自己最近吹了冷风、淋了雨；有些人则说，工作的压力很大，常常头痛又失眠。事实上，诸如此类现象，都是导致感冒的因素。接句话说，假使病人的敏感度及警觉性够的话，自然能够做到“防患未然”的目标。
71、真正的科学是什么？就是因缘果报。不信因果，就不是真正的科学。
72、没有怕吃亏的心，没有占别人便宜的心。换句话说，就是你能吃亏，别人就是要你命你都舍得、你都给他，而自己在任何时候都不去贪便宜，那你的心还能不定吗？！世人谁能做到？但佛就做到了。
73、当人们掌握了健康的方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好，但愿您也能和我们一样拥有这份自信。
74、学问深时意气平，心定则气平。所以对于一个得道的人来说，观察一个人，并不是一件很困难的事，这也是相随心转的结果。
75、“名”为五欲之最难破者，“色”次之，“财”又次之，“食”与“睡”更次之。“名”心不死，无以入道。#道家养生##中医养生#
最近读完苏东坡的人物传记《苏东坡新传》，认识到这位乐天派词人的魅力人格，后人都说苏轼心胸豁达，可是一个如此有才华又心系苍生的人，因为才华被忌惮，因为耿直被陷害，最后既没能实现匡扶天下的理想，也没能实现退休之后和弟弟回家种地的心愿。
苏东坡一生都在被贬谪的奔波之中，人生起起落落，他的乐观旷达是精神食粮，东坡先生是个不可救药的乐天派，一个始终热爱生活的人。东坡先生是个非常勇敢的人。
开心时读苏轼，他告诉你：“人间有味是清欢”；
失落时读苏轼，他安慰你：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”；
失意沉沦时，他会点醒你：“且将新火试新茶。诗酒趁年华”；
不被理解时，他明白你：“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷”；
惶惑受挫时，他也能激励你：“ 一蓑烟雨任平生”；
更不用说“十年生死两茫茫，不思量，自难忘”“老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍”“但愿人长久，千里共婵娟”“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”……
何时何地，都有苏东坡。
几乎每个中国人，都会在不同的境遇里，与他相遇。苏轼乐于和自己的苦境相周旋，从不绝望，从不泯灭创造力。
他的一生见证了世界的荒谬与黑暗，也让我们看到了人的潜能，看到了中国精神的浩然正气。 #微博新知博主#
苏东坡一生都在被贬谪的奔波之中，人生起起落落，他的乐观旷达是精神食粮，东坡先生是个不可救药的乐天派，一个始终热爱生活的人。东坡先生是个非常勇敢的人。
开心时读苏轼，他告诉你：“人间有味是清欢”；
失落时读苏轼，他安慰你：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”；
失意沉沦时，他会点醒你：“且将新火试新茶。诗酒趁年华”；
不被理解时，他明白你：“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷”；
惶惑受挫时，他也能激励你：“ 一蓑烟雨任平生”；
更不用说“十年生死两茫茫，不思量，自难忘”“老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍”“但愿人长久，千里共婵娟”“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”……
何时何地，都有苏东坡。
几乎每个中国人，都会在不同的境遇里，与他相遇。苏轼乐于和自己的苦境相周旋，从不绝望，从不泯灭创造力。
他的一生见证了世界的荒谬与黑暗，也让我们看到了人的潜能，看到了中国精神的浩然正气。 #微博新知博主#
灰姑娘的童话故事很美好吧，梁咏琪唱的《灰姑娘》却是那么的伤感、甚至乎有点可怜，你认真的看听过这首《灰姑娘》吗？
今天让我们走进梁咏琪所带来的《灰姑娘》的故事吧。
“车厢中双手将礼物抱紧，新装衣饰与我夜行，要到午夜里给你，一刻惊喜的深吻，很想相拥祝福你大一岁，前来你的小小堡垒。”
偷偷的搭着车去到你住的地方，穿着新买的衣服，想要在美好的夜晚深深地给你一吻，庆祝你又长大了一岁。
“却发现她也带着你心爱玩具，我仿佛玻璃鞋尽碎，一点点玻璃铺于心里，你花一分钟想出一句，笑说我会满意你新居。”
但却发现另一个她已经带着你爱的玩具在你面前了，此时此刻的内心宛如被打破的玻璃，一片一片的如雪花般掉落，而你却深思之后选择了她而不是我。
“尽情愚弄我吧，我自行回家没有眼泪要留下，不要忘记，我不会是个笑话。”
没错，你在戏弄、玩弄、愚弄着我，但我很坚强、很努力，不让眼泪逃出我的眼眶，但请你不要忘记我曾经多么爱你，我注定不会成为别人口中的笑话。
“尽情愉快吧，但愿凭残忍代价来年将生命美丽升华，若忘掉你，感觉很差，让这灰姑娘被丑化。”
尽情的开心吧！因为我要用这残忍的痛苦来将我未来的生活进行升华！让我的生活变得越来越好！但忘掉了你，或许会很难受，那就任凭我被人说吧！无所谓了！
梁咏琪所唱是一个悲伤的故事，在本应开心的日子迎来的最痛苦的感觉，一瞬间得打击比平时来的打击更加难受。
我们何尝不是生活在一个悲伤的世界中呢？面迎悲伤的事情或多或少都很难接受。
但不能被击倒！我们要将此化为动力！努力的变得更好，与过去的自己说再见、迎接更加美好的生活，这才是面对悲伤的最好解决方法。
最后，祝你我生活变得越来越好，变成自己想要的生活。
我是阿文，简述个人理解罢了。
#音乐##梁咏琪##梁咏琪[超话]##灰姑娘##灰姑娘[音乐]#
今天让我们走进梁咏琪所带来的《灰姑娘》的故事吧。
“车厢中双手将礼物抱紧，新装衣饰与我夜行，要到午夜里给你，一刻惊喜的深吻，很想相拥祝福你大一岁，前来你的小小堡垒。”
偷偷的搭着车去到你住的地方，穿着新买的衣服，想要在美好的夜晚深深地给你一吻，庆祝你又长大了一岁。
“却发现她也带着你心爱玩具，我仿佛玻璃鞋尽碎，一点点玻璃铺于心里，你花一分钟想出一句，笑说我会满意你新居。”
但却发现另一个她已经带着你爱的玩具在你面前了，此时此刻的内心宛如被打破的玻璃，一片一片的如雪花般掉落，而你却深思之后选择了她而不是我。
“尽情愚弄我吧，我自行回家没有眼泪要留下，不要忘记，我不会是个笑话。”
没错，你在戏弄、玩弄、愚弄着我，但我很坚强、很努力，不让眼泪逃出我的眼眶，但请你不要忘记我曾经多么爱你，我注定不会成为别人口中的笑话。
“尽情愉快吧，但愿凭残忍代价来年将生命美丽升华，若忘掉你，感觉很差，让这灰姑娘被丑化。”
尽情的开心吧！因为我要用这残忍的痛苦来将我未来的生活进行升华！让我的生活变得越来越好！但忘掉了你，或许会很难受，那就任凭我被人说吧！无所谓了！
梁咏琪所唱是一个悲伤的故事，在本应开心的日子迎来的最痛苦的感觉，一瞬间得打击比平时来的打击更加难受。
我们何尝不是生活在一个悲伤的世界中呢？面迎悲伤的事情或多或少都很难接受。
但不能被击倒！我们要将此化为动力！努力的变得更好，与过去的自己说再见、迎接更加美好的生活，这才是面对悲伤的最好解决方法。
最后，祝你我生活变得越来越好，变成自己想要的生活。
我是阿文，简述个人理解罢了。
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