朔州的男科医院哪家靠谱 #朔州生殖医院# 朔州好的泌尿医院 #朔州男科医院哪家好# 预防早泄多吃7种食物

第一，生蚝。

生蚝当中锌的含量非常的高，一般情况下一天吃一个小生蚝，大概就有15毫克锌的含量，就能满足成年男性一天对新的需求量，可以增强男性的性能力，另外一些其他的寒暄也同样如此。

第二，黄豆。

黄豆当中含有的植物荷尔蒙，能够减少男性前列腺出现问题，对于前列腺癌具有很好的预防效果，而对于男性的早泄已经也有预防功效。

第三，西红柿。

西红柿当中维生素c的含量非常的丰富，能够结合细胞之间的关系，可以制造出骨胶原，能让血管变得更为强健，对于男性早泄有预防作用。

第四，牡蛎。

牡蛎当中锌钙蛋白质、铁等多种元素含量丰富，具滋阴壮阳，补肾涩精的功效，能够提高男性的性能力，对于精子的质量也具有提高的效果，男性如有遗精早泄，这种状况可适当多吃一些。

第五，韭菜。

韭菜是大家公认的壮阳的蔬菜，对于肾虚阳痿起到了辅助治疗的功效，同时能够让男性阴茎勃起更强壮有力，可减少早泄发生。

第六，大蒜。

大蒜杀菌的能力非常的强大，可将侵入体内的病菌杀掉男性多吃一些，能提高身体的抵抗能力。

第七，泥鳅。

泥鳅当中含有的蛋白质，维生素等非常的丰富，能够补中益气，养肾生精。对于调节性功能的效果非常的不错，成年男性适当的吃一些泥鳅能滋补强身。

男性‮康健‬小知识‼️​‎ ͏ 
“肾‮足气‬，百病除”。
中医认为‮肾，‬亏是人体疾‮的病‬根​
源，肾‮则亏‬髓空，髓‮则空‬骨软，骨​
软则腰‮酸膝‬麻，牙齿脱‮，落‬骨质增​
生，椎间盘‮出突‬，关节炎、颈‮神椎‬经​
痛，甚至出‮头现‬晕目眩‮耳，‬鸣健​
忘，反‮迟应‬钝，精力下‮，降‬脱发‮皱皮‬等​
现象，肾阳‮衰虚‬，男人表现为阳​
痿、早泄、遗精等⋯
猛先生玛‮鹿咖‬鞭肽，男士产‮，品‬补肾，​
养肾，‮护肾

男士养生需要注意什么？

寡欲：中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。

节劳：人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。

息怒：怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。

戒酒：酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制

慎味：慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。#中医养生##中医养生[超话]##男性养生##男性养生[超话]##男性保健养生#