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#太原胃肠医院#　胃酸过多要多摄取蛋白质，节制刺激性食品。

　　胃酸过多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌，避免暴饮暴食和刺激性食品。除禁烟、禁酒或节酒外，消除过度紧张也很重要。遵照医生指示，服用控制胃酸分泌的制酸剂。

　　在食物方面，因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取蛋白质。蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉鱼及牛奶等。豆类中也含有许多上等的蛋白质，但豆类不易消化，必须煮软后再食用。豌豆煮清淡、松软些，也可健胃整肠。要使胃的粘膜强健，维生素也是不可缺少的，要多多吃水果及蔬菜等丰富含维生素的食品。使用油煮食时，若能善用橄榄油或胡麻油，也能抑止胃酸分泌;不过，不可过量。应该节制的则有虾子、贝类等不易消化的鱼贝类、多脂肪的肉类、笋子、地瓜等纤维多的蔬菜及过酸过甜的食品。蔬菜类要尽量煮软，再食用。

　　咖啡、红茶及香辣调味料会强烈刺激胃，平时就要节制食用或调淡些食用。不过，病情严重时，绝对禁止。民间疗法中有使用蛋壳的，先将其洗净，磨成粉末，每次2-3克加白开水饮用。

过年期间，慢性乙肝患者要注意了

过年期间走亲访友也是我们的文化传统哈，但是传统归传统，身体也是很重要的，慢性乙肝患者这几点可一定要注意了。

第一，维持规律的作息，过节期间各种精彩的节目啊，各种活动还是很多的，但一定不要打破原有的生活规律，扑克麻将什么的尽量少打；

第二，走亲戚不要勉强，有肝硬化并发症的患者要注意了，一定不能让身体过度劳累，如果加重了肝脏的负担，很有可能引起免疫紊乱而继发感染；

第三，不要暴饮暴食，任何可能会加重肝脏负担的食物都尽量少吃不吃，要吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，有益健康，硬壳食物比如花生之类的，也要避免食用；

第四，禁止饮酒，我们的酒桌文化还是很普遍的，但乙肝患者可要注意了，酒精会对肝脏造成很大的负担，损害肝功能；

第五，有些患者可能在食用抗病毒药物，药物也一定不能漏用。过年期间病人一定要合理安排好自己的作息，避免暴饮暴食，避免过度劳累，希望大家都能度过一个愉快的假期。

富兰克林十三条戒律：
1、节制：食不过饱，饮不过量；
2、沉默：言必于人于己有益，禁止无益的闲谈；
3、秩序：一切东西都有自己的位置，日常事务何时起、何时完，当有他们的安排；
4、决心：当做必做，居心要做的事坚持不懈；
5、俭朴：用钱必于人于己有益，戒除浪费；
6、勤劳：勿浪费时间，每时每刻做有用的事，戒除不必要的行动；
7、诚恳：不欺骗人，勿思邪恶，唯念正义，说话也应如此；
8、正直：不做有害他人的事，也不要忘记履行对人有益的应尽义务；
9、中庸：避免极端，若受到应得的处罚，要容忍，勿发怒；
10、清洁：身体、衣服、住所力求清洁；
11、宁静：勿因琐事或无法避免的普通小事而惊慌失措；
12、贞洁：除为了健康或者生育后代，不行房事，万不可房事过度伤害身体，不要损害自己或者他人的安宁或者名誉；
13、谦逊：仿效苏格拉底。