难得清闲半日，
清清静静，无人叨扰，
做最本来的自己，做最纯净的事。

看似的一团泥巴，里面却是万般伏藏，钥匙就是自己的“心”。

世人都在求“功”，忘记了“徳”，
功为形，徳为本。抛开德行的功，外形再美丽，心是空的，总有坍塌的一天。
求武道也是如此，没有哪个武学大师或者是名门大派，只练外功，不修心法的，外在形功和内功心法一定要并修。否则非得走火入魔。

可聪明的世人，不理解。 https://t.cn/RXmz2ol

65部豆 瓣高 分纪 录片[送花花]

美食类：
早餐中国（豆瓣9.0）
人生一串（豆瓣9.0）
风味人间（豆瓣9.1）
舌尖上的中国第一季（豆瓣9.4）
主厨的餐桌（豆瓣9.1）
寿司之神（豆瓣8.7）
贪嘴意大利（豆瓣9.2）
寻味顺德（豆瓣9.0）

人间百态：
人生的果实（豆瓣9.5）
亲爱的，不要跨过那条江（豆瓣9.2）
人间世（豆瓣9.6）
人生七年（豆瓣9.6）
搭车去柏林（豆瓣9.3）
脸庞，村庄（豆瓣9.2）
守护解放西（豆瓣9.2）
人生第一次（豆瓣9.2）
最后的棒棒（豆瓣9.6）
浮生一日（豆瓣8.8）
天地玄黄（豆瓣9.1）
极地（豆瓣9.4）
四个春天（豆瓣8.9）
三十二（豆瓣9.4）
手术两百年（豆瓣9.4）
人类（豆瓣8.9）

历史类：
河西走廊（豆瓣9.7）
大明宫（豆瓣9.0）
幼童（豆瓣9.5）
我在故宫修文物（豆瓣9.4）
敦煌莫高窟：美的全貌（豆瓣9.3）
大国崛起（豆瓣8.9）
中国通史（豆瓣9.0）
国家宝藏（豆瓣9.4）
如果国宝会说话（豆瓣9.4）
玄奘之路（豆瓣9.5）
二次大战启示录（豆瓣9.5）

天文类：
太阳系的奇迹（豆瓣9.5）
宇宙的奇迹（豆瓣9.6）
旅行到宇宙边缘（豆瓣9.3）
宇宙时空之旅（豆瓣9.7）
与霍金一起了解宇宙（豆瓣9.3）
神秘的混沌理论（豆瓣9.1）
优雅的宇宙（豆瓣9.0）

自然类：
第三极（豆瓣9.4）
家园（豆瓣9.2）
美丽中国（豆瓣9.3）
时间的风景（豆瓣8.7）
航拍中国（豆瓣9.2）
海豚湾（豆瓣9.3）
地球公民（豆瓣9.2）
王朝（豆瓣9.6）
我们的星球（豆瓣9.8）
轮回（豆瓣9.1）
南太平洋（豆瓣9.6）
海洋（豆瓣9.1）
尘与雪（豆瓣8.7）

音乐类：
久石让在武道馆：与宫崎骏动画一同走过的25年 ( 豆瓣9.7）
涅磐纽约不插电演唱会 ( 豆瓣 9.7）
阿黛尔伦敦爱尔伯特音乐厅演唱会 ( 豆瓣9.6）
摇滚本事 ( 豆瓣9.4）
寻找小糖人 ( 豆瓣 9.1）
听风的歌 ( 豆瓣 9.1）
乐士浮生录 ( 豆瓣 9.1）
约翰·列侬的理想世界 ( 豆瓣 9）

艺术类：
艺术的力量（豆瓣9.3）
现代艺术大师（豆瓣9.3）

《纪锦成教授修炼养生气功的过程。道家洗髓功武道大师乔长虹先生，——百度贴吧》纪锦成教授修炼养生气功的过程。
道家洗髓功武道大师乔长虹先生，道名黄中天。幼遇异人，授以技击之学。对道家及密宗学术均有湛深之研究，尤对道家小九天学，获得真传，有独到之处。亦为小九天学有史以来，https://t.cn/A6XzO8Vf