提升生活品质的8个建议。
(1)停止攀比。
很多人之所以感觉疲惫,部分原因是来自于跟别人攀比。殊不知,攀比得到的满足只是片刻的,过后往往会感到空虚。
过分在意别人的评价,丢失的是自己原有的审美,扰乱的是自己最初的节奏。不妨活得洒脱些,自己内心丰盈了,快乐就能更持久。
(2)停止自责。
想改变自己,先从接纳自己开始。越是过分自责,就越难改变现状,因为如果把精力全耗在自责上,就没有精力用来改变了。
遇到问题,我们要用正确的心态去面对。与其一味自责,不如复盘分析,这样更有益于解决问题。
(3)停止后悔。
世上没有后悔药,对失误加以反省,不再重蹈覆辙即可。切勿被心底的“意难平”磨颓了意志。反复咀嚼失误,是对自己的二次伤害。
杯子空了,才能斟满茶;心里有余地,才能装下快乐。学会释怀,把目光投向前方的道路。
(4)专注自我。
生活中最好的状态之一,就是全神贯注地处理当下的事务。我们只有保持专注,不被杂念所扰,才能把事情一件件做好。
安静地品尝一杯茶,认真地读完一本书。排除外界的喧嚣,找回内心的宁静,才能活成自己喜爱的样子。
(5)保持乐观。
生活如果不如意,就更要善待自己。我们要做自己的小太阳,积极转变心态,别沉浸在消极情绪里。
得意时看淡,失意时看开。拥有一颗包容、平和的心,把自己活成一束光,生活自会五彩斑斓、精彩纷呈。
(6)拒绝拖延。
摆脱“拖延症”并不难,最关键的是要动起来。切忌事情还没开始就患得患失、陷入焦虑。
遇到一时间啃不下的任务,我们可以把它按优先级拆分成小的执行步骤,完成一个步骤,就给自己一些奖励。当事情有条不紊地一步步进行下去,我们就能迎回快乐的心情。
(7)明确目标。
有人说,没有目标的船,往任何方向都是逆风。找准自己的方向,才能向理想的彼岸进发。
人生的奥妙就在于,当你有了想要追逐的,你才会有动力,你的生活才会变得饱满而充实。从现在起,俯下身子,向着心中的目标努力吧。
(8)现在就做。
空想一万次,不如行动一次。人生是走出来的,只有先迈出第一步,才有调整方向的可能。
别纠结后果,别担心犯错,别害怕挫折。行动就会有收获。拒绝纠结,向阳奔跑,迎接我们的便会是更敞亮的人生。
(1)停止攀比。
很多人之所以感觉疲惫,部分原因是来自于跟别人攀比。殊不知,攀比得到的满足只是片刻的,过后往往会感到空虚。
过分在意别人的评价,丢失的是自己原有的审美,扰乱的是自己最初的节奏。不妨活得洒脱些,自己内心丰盈了,快乐就能更持久。
(2)停止自责。
想改变自己,先从接纳自己开始。越是过分自责,就越难改变现状,因为如果把精力全耗在自责上,就没有精力用来改变了。
遇到问题,我们要用正确的心态去面对。与其一味自责,不如复盘分析,这样更有益于解决问题。
(3)停止后悔。
世上没有后悔药,对失误加以反省,不再重蹈覆辙即可。切勿被心底的“意难平”磨颓了意志。反复咀嚼失误,是对自己的二次伤害。
杯子空了,才能斟满茶;心里有余地,才能装下快乐。学会释怀,把目光投向前方的道路。
(4)专注自我。
生活中最好的状态之一,就是全神贯注地处理当下的事务。我们只有保持专注,不被杂念所扰,才能把事情一件件做好。
安静地品尝一杯茶,认真地读完一本书。排除外界的喧嚣,找回内心的宁静,才能活成自己喜爱的样子。
(5)保持乐观。
生活如果不如意,就更要善待自己。我们要做自己的小太阳,积极转变心态,别沉浸在消极情绪里。
得意时看淡,失意时看开。拥有一颗包容、平和的心,把自己活成一束光,生活自会五彩斑斓、精彩纷呈。
(6)拒绝拖延。
摆脱“拖延症”并不难,最关键的是要动起来。切忌事情还没开始就患得患失、陷入焦虑。
遇到一时间啃不下的任务,我们可以把它按优先级拆分成小的执行步骤,完成一个步骤,就给自己一些奖励。当事情有条不紊地一步步进行下去,我们就能迎回快乐的心情。
(7)明确目标。
有人说,没有目标的船,往任何方向都是逆风。找准自己的方向,才能向理想的彼岸进发。
人生的奥妙就在于,当你有了想要追逐的,你才会有动力,你的生活才会变得饱满而充实。从现在起,俯下身子,向着心中的目标努力吧。
(8)现在就做。
空想一万次,不如行动一次。人生是走出来的,只有先迈出第一步,才有调整方向的可能。
别纠结后果,别担心犯错,别害怕挫折。行动就会有收获。拒绝纠结,向阳奔跑,迎接我们的便会是更敞亮的人生。
#无限王者团[超话]#学校因为疫情封校封了两个星期,我真的好难过,我没心思听课,我把我的草稿本封面改成了男团(画得不好看但是足以让我觉得他们还在[泪]),我开始有了动力,我希望能给其他的电电带来些激励,我跟你们一样一开始难过得死去活来,我每次都在想官方会以怎样的方式回归,这些思念他们会怎么处理。我们付出一片真心和努力,总不会被辜负,因为即使暴雨过后没有彩虹,也一定会是朗朗晴天[抱抱][抱抱][抱抱]消极的话语和想法只会让自己一味陷入悲伤。
爱奇艺联合会员又来了![心]爱奇艺会员123,新用户98:https://t.cn/A6SpIzg0[心]1 2 3 京东plus年卡+爱奇艺vip会员年卡:https://t.cn/A6SpI2SE[心][月亮]爱奇艺星钻会员 3 0 8:https://t.cn/A6Sg2pqj[心][月亮]2 2 8 奇异果TV年卡+京东plus年卡(下拉选白金+京东)https://t.cn/A6SpI2SE[心] 不要总是估量自己在别人心中的地位,活在别人的眼神里,就等于失去了自我 走自己的路,做最好的自己,就足够了。美好的爱情人人都想拥有,可是哪有那么多的有情人终成眷属啊。努力过后就看造话了。[求脱单][鼓掌][赞]
✋热门推荐