126瘦到96斤|不考虑体重的一天碳水脑袋上线(给大家准备了惊喜)
初始体重: 126.7斤
目前体重: 96.2斤
⬇️30.5斤
第一次Mai了这么多虎皮麻薯肉松卷类型的蛋糕！我以为会很腻，之前我还在考虑一盒吃不完要怎么保存，结果我发现一盒打开就不存在这个问题，我是收到以后再冰箱冷藏了一晚第二天吃，然后图片是我这两天吃的量，吃甜品面包的话我就不会再吃其他主食了，我发现一天吃甜品体重不会有啥变化，这两天称体重发现的哈～所以甜品不可怕，可怕的是不控制量[喵喵][喵喵][喵喵]
漫菲思雨的盒子我最喜欢吃的是：麻薯紫米盒子和虎皮芋泥奶味蛋糕还有香葱麻薯卷，建议可以和我一样收到以后冷冻保存，不仅可以拉长时间而且吃之前稍微自然解冻以后吃一点也不腻人！！！
自己Diy 连续做了两天三明治
我特别喜欢自己做
很健康更好吃
谢谢你们一直对我的支持
自掏 : ➕➕平/
每过200 ·1位2款酱多多盒子给各位bb
感恩有你们蟹蟹啦
#减肥大作战##减肥##好好吃饭##减肥日记##瘦了30斤之后会有什么变化##我的美食日记# https://t.cn/R2WxuoH
初始体重: 126.7斤
目前体重: 96.2斤
⬇️30.5斤
第一次Mai了这么多虎皮麻薯肉松卷类型的蛋糕！我以为会很腻，之前我还在考虑一盒吃不完要怎么保存，结果我发现一盒打开就不存在这个问题，我是收到以后再冰箱冷藏了一晚第二天吃，然后图片是我这两天吃的量，吃甜品面包的话我就不会再吃其他主食了，我发现一天吃甜品体重不会有啥变化，这两天称体重发现的哈～所以甜品不可怕，可怕的是不控制量[喵喵][喵喵][喵喵]
漫菲思雨的盒子我最喜欢吃的是：麻薯紫米盒子和虎皮芋泥奶味蛋糕还有香葱麻薯卷，建议可以和我一样收到以后冷冻保存，不仅可以拉长时间而且吃之前稍微自然解冻以后吃一点也不腻人！！！
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父亲强占残疾儿子财产，强行干预儿子婚姻生活
我叫朱建军，家住吴桥县桑园镇嘉园小区。
1999年我因工伤致残，双眼视力严重减退，行动不便。2014年离.婚后，一直与父亲一起生活，自2014年至19年年底，我的工资卡、银h卡、身份Z等一直由他保管，在此期间，我每月收入工资、每年的伤残金、精神文明奖、公积金等也都由他掌管，他在保管期间将我名下存款也占为己有。我们共同生活期间每月工资共计224517元，足以维持其日常生活，我自19年底不再与他共同生活，他应将其持有的上述伤残金、精神文明奖、公积金等予以返还，但他至今也没有给我。我上诉F院，F院认为他这么多年照顾我的花费已经把这个费用抵扣了。但是我们一起生活，一共也才4年，我的七七八八的钱加起来都60多万了，就算扣掉治L费、生活费、医L费，剩余连22万都没有了吗？
还有19年7月9，他哄骗我签订了房屋买mai合同，约定将钱塘江路南侧嘉园小区1号楼东单元202室房屋出Shou给他。该房屋成..交价款为25万元，合同中也未约定房子付款方式及付款时间，且我后面也没收到我父亲付的任何房屋价款。我因为眼睛有残疾，看不见东西，我父亲在没有告知我的情况下，就让我在房屋合同上签了字，这根本是欺骗，这个合同不应该具有法律效力。而且同样地段的房屋市场价都是79万元，我父亲出25万元，明显低于市场价这也是不合理的。正常情况下我根本是不可能会同意的。
我父亲现在就是站在道德的高地上，对我的利益进行肆无忌惮地侵占。F院认为我们双方是父子关系，所以25万元是完全合乎逻辑的。再加上我听力正常，意识清楚，所以去到不动产登记部门办过户手续是完全出自自愿的。但是这些事情反过来想想，因为他是我父亲，所以他说让我给他签个字、按个手印我会拒绝吗？关于过户手续，是在我要结婚的前两天，我父亲说现在房产证都改不动产证，需本人去签字。就这样带着我去不动产办签字了。当时我说让他给我念念，他说念什.么念，都快下班了，快写上去了，我看不见，不知道往哪写，他就拿我的手赶紧地划拉上了。然后他就把我扔到那儿，他去忙去了，跑了一上午呢。当时我签完字，也不知道签了房子已经是买mai合同了。后来我结婚的时候，又因为家里对我妻子的花销提出异议，闹了矛盾。我背后跟我母亲去电的时候，听我妈说漏嘴了。我才知道这个房子已经不是我的了。
2020年2月我和我现在的妻子结婚了。但是我父亲不.让我们住这个房子。后来过年的时候我们回去看望他们，他们还不.让我们进门，怎么说都不行。后来我妻子心疼我，因为我天一冷就犯病，就提出让我俩搬回这个房子里去居住。我父亲还是不同意。后来春节过后十几天，我们俩找了个开.锁的，把门开了住了进去。第二天我父母就带着我妹妹和妹夫来了，进门儿还领着派C所的人一块儿进来了。进门就骂、就打，我妹夫还把我摁到沙发上，抽我两耳光子。我妻子也被我父母和妹妹围.攻，三个人一块儿对她又打又骂。临走时，还把我们的电动车钥匙，楼房的钥匙也给偷走了，我们住的平房的钥匙也给偷走了。到第.二天把电也给停了，水也给停了，逼得我们没法过了。
那时候闹疫.情，后来我们找当地派C所，当地派C所也不管。找公A局他们也不管，后来残联Z席给自来水公司打了个电.话，把水给我们接上了，我们有水吃了，然后又找的电力局，也给我们接上了。逼得我们没法了，才开始走上法庭，开始起.诉，而且我是经常地遭到我父亲的殴打。经常扇我的脸，有一次给打得耳膜穿孔了。我父亲还打了我妻子好几次。
我这些年身.体一直不好，在18年的时候碰到了我现在的妻子，在她的悉心照料下，我的病情才好了很多，生活环境也得到了很大的改.善。2020年2月我们领证结婚了，有了我的小家庭。我现在身.体上仍然有残疾，日常还是要很多的花费，例如医yao费，营养费还有我们小家庭的生活费等等。生活上我也要我妻子事无巨细地照顾与关怀。现在我生活得很好。但是因为房子的问题，给我的生活造成了很大的不便。让我们夫妻的感情也有了隔阂。我真的很无奈，只希望相关部门能早日还我一个公道。
——本稿件由当事人提供发布，仅代表个人观点，与平台及媒体无关，禁止转载和借用。
我叫朱建军，家住吴桥县桑园镇嘉园小区。
1999年我因工伤致残，双眼视力严重减退，行动不便。2014年离.婚后，一直与父亲一起生活，自2014年至19年年底，我的工资卡、银h卡、身份Z等一直由他保管，在此期间，我每月收入工资、每年的伤残金、精神文明奖、公积金等也都由他掌管，他在保管期间将我名下存款也占为己有。我们共同生活期间每月工资共计224517元，足以维持其日常生活，我自19年底不再与他共同生活，他应将其持有的上述伤残金、精神文明奖、公积金等予以返还，但他至今也没有给我。我上诉F院，F院认为他这么多年照顾我的花费已经把这个费用抵扣了。但是我们一起生活，一共也才4年，我的七七八八的钱加起来都60多万了，就算扣掉治L费、生活费、医L费，剩余连22万都没有了吗？
还有19年7月9，他哄骗我签订了房屋买mai合同，约定将钱塘江路南侧嘉园小区1号楼东单元202室房屋出Shou给他。该房屋成..交价款为25万元，合同中也未约定房子付款方式及付款时间，且我后面也没收到我父亲付的任何房屋价款。我因为眼睛有残疾，看不见东西，我父亲在没有告知我的情况下，就让我在房屋合同上签了字，这根本是欺骗，这个合同不应该具有法律效力。而且同样地段的房屋市场价都是79万元，我父亲出25万元，明显低于市场价这也是不合理的。正常情况下我根本是不可能会同意的。
我父亲现在就是站在道德的高地上，对我的利益进行肆无忌惮地侵占。F院认为我们双方是父子关系，所以25万元是完全合乎逻辑的。再加上我听力正常，意识清楚，所以去到不动产登记部门办过户手续是完全出自自愿的。但是这些事情反过来想想，因为他是我父亲，所以他说让我给他签个字、按个手印我会拒绝吗？关于过户手续，是在我要结婚的前两天，我父亲说现在房产证都改不动产证，需本人去签字。就这样带着我去不动产办签字了。当时我说让他给我念念，他说念什.么念，都快下班了，快写上去了，我看不见，不知道往哪写，他就拿我的手赶紧地划拉上了。然后他就把我扔到那儿，他去忙去了，跑了一上午呢。当时我签完字，也不知道签了房子已经是买mai合同了。后来我结婚的时候，又因为家里对我妻子的花销提出异议，闹了矛盾。我背后跟我母亲去电的时候，听我妈说漏嘴了。我才知道这个房子已经不是我的了。
2020年2月我和我现在的妻子结婚了。但是我父亲不.让我们住这个房子。后来过年的时候我们回去看望他们，他们还不.让我们进门，怎么说都不行。后来我妻子心疼我，因为我天一冷就犯病，就提出让我俩搬回这个房子里去居住。我父亲还是不同意。后来春节过后十几天，我们俩找了个开.锁的，把门开了住了进去。第二天我父母就带着我妹妹和妹夫来了，进门儿还领着派C所的人一块儿进来了。进门就骂、就打，我妹夫还把我摁到沙发上，抽我两耳光子。我妻子也被我父母和妹妹围.攻，三个人一块儿对她又打又骂。临走时，还把我们的电动车钥匙，楼房的钥匙也给偷走了，我们住的平房的钥匙也给偷走了。到第.二天把电也给停了，水也给停了，逼得我们没法过了。
那时候闹疫.情，后来我们找当地派C所，当地派C所也不管。找公A局他们也不管，后来残联Z席给自来水公司打了个电.话，把水给我们接上了，我们有水吃了，然后又找的电力局，也给我们接上了。逼得我们没法了，才开始走上法庭，开始起.诉，而且我是经常地遭到我父亲的殴打。经常扇我的脸，有一次给打得耳膜穿孔了。我父亲还打了我妻子好几次。
我这些年身.体一直不好，在18年的时候碰到了我现在的妻子，在她的悉心照料下，我的病情才好了很多，生活环境也得到了很大的改.善。2020年2月我们领证结婚了，有了我的小家庭。我现在身.体上仍然有残疾，日常还是要很多的花费，例如医yao费，营养费还有我们小家庭的生活费等等。生活上我也要我妻子事无巨细地照顾与关怀。现在我生活得很好。但是因为房子的问题，给我的生活造成了很大的不便。让我们夫妻的感情也有了隔阂。我真的很无奈，只希望相关部门能早日还我一个公道。
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126瘦到96斤|减肥女孩的真实饭量 好好吃饭就能瘦
初始体重: 126.7斤
目前体重: 96斤
⬇️30.7斤
这几天很多人私信问我怎么轻断食，我给你们分享一下我对轻断食的理解。不是辟谷不是绝食，我是基本每周都会来一次轻断食1⃣️就是比如我昨天吃完晚餐6点后我就不会再进食了，一直到第二天保持20h空腹时间以后再进食，这个阶段身体会消耗的是脂肪，也很好坚持。也就是咱们说的20h➕4减肥法，一天要吃的在4h每吃完(不是暴饮暴食)，然后20h消耗。这个方法对于短期内体重上升和需要维持体重的宝目特别好。2⃣️液断，这个意志力不好的人不适合，我自己也很少，除非特殊情况。
我现在就是一周至少都会来1次or 两次轻断食，我感觉特别舒服，因为你自己也会感觉到肠道里“很干净”，类似排毒一样…..而且我觉得适当的极饿感可以让我更好的品尝美味，而不是进食机器，我们是要去享受食物本身，而不是塞进身体。
饮食记录:
1⃣️我很喜欢mai 零食和东西，但是我克制力很好那种，基本不会半夜碰….
2⃣️中午点了川菜 ，我很爱吃爆炒黄牛肉
3⃣️豆花吃完了
4⃣️晚上吃了3个绿豆饼➕水果
#瘦了30斤之后会有什么变化##减肥日记##plog博主日记##减脂##减肥大作战# https://t.cn/R2WxuoH
初始体重: 126.7斤
目前体重: 96斤
⬇️30.7斤
这几天很多人私信问我怎么轻断食，我给你们分享一下我对轻断食的理解。不是辟谷不是绝食，我是基本每周都会来一次轻断食1⃣️就是比如我昨天吃完晚餐6点后我就不会再进食了，一直到第二天保持20h空腹时间以后再进食，这个阶段身体会消耗的是脂肪，也很好坚持。也就是咱们说的20h➕4减肥法，一天要吃的在4h每吃完(不是暴饮暴食)，然后20h消耗。这个方法对于短期内体重上升和需要维持体重的宝目特别好。2⃣️液断，这个意志力不好的人不适合，我自己也很少，除非特殊情况。
我现在就是一周至少都会来1次or 两次轻断食，我感觉特别舒服，因为你自己也会感觉到肠道里“很干净”，类似排毒一样…..而且我觉得适当的极饿感可以让我更好的品尝美味，而不是进食机器，我们是要去享受食物本身，而不是塞进身体。
饮食记录:
1⃣️我很喜欢mai 零食和东西，但是我克制力很好那种，基本不会半夜碰….
2⃣️中午点了川菜 ，我很爱吃爆炒黄牛肉
3⃣️豆花吃完了
4⃣️晚上吃了3个绿豆饼➕水果
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