keep跑步机来咯（流程见图九）

到手只要1430，所以各位朋友，性价比极高，来看看吧

这个交给我来团，真的是名副其实
作为每天减肥，每天放弃的放弃大王
积累了一万种瘦下来的方法
但总可以一点就是：减肥这个东西，没什么武林秘籍。你买再多的装备，积累再多的知识，都没有用。唯一有用的就是：迈开腿，管住嘴

那我们就今天开始，迈开腿吧

我用过不少跑步机，keep这款跑步机，作为家用，实在是非常适合

他很方便折叠，非常省空间
但是折叠之后，我不建议往床下放，那样你就不会再拿出来了

作为一个从172斤减肥到142斤，现在152斤的半成品瘦子的建议是：坚持

速度方面，最高达到14公里的速度
而且因为采用的无刷直流电机，所以声音比较小，不用担心扰邻问题

52cm的超宽跑台，你在上边无论是走路还是跑步，不会觉得憋屈，非常合适

能量回弹跑道，跑步不伤膝盖，跑起来个人感觉膝盖没有在水泥地上那么酸

其实我认为，keep的跑步机，最大的卖点是能和keep软件匹配到
这样，可以和其他人一起跑，有数据有效果作为对比，让跑步不那么枯燥和孤单

其他的就不多说了
一句话：要想瘦，跑步肯定是有用的

有了跑步机，不要再给自己找没时间/冬天冷/夏天热的借口了

我们一起动起来，和减掉20斤的自己，说声你好吧

#重生之我是小瘦子#2.3L水✅
今天晚上恢复碳水了，不知道是不是因为晚上不吃米饭所以总是心情不好（猜测），而且不吃米饭只吃菜好咸啊[怒]
食欲真的太不稳定了，以后早上一定好好吃碳水！[衰]晚上买了泡芙，害，吃完饭食欲大增，回来喝完水其实感觉也还好，但是还是没忍住买了[衰]没事啦，一盒泡芙热量也不是特别高，而且我算完热量也没有超标啦，晚上还跑步打个卡，只不过没达到热量缺口罢了，没关系，现在最大目标是稳定！
加油加油，心态最重要[亲亲]

沙溢问王菊：“我记得你曾经有一度还说自己胖是不是”。

王菊：“我那会是真的很胖，我参加节目稍微瘦了一点，但节目结束后还是挺胖的”。

沙溢：“那会你觉得你最大的困扰是什么”。

王菊：“大家会对我有误解，说你现在减肥健身瘦了，就是向主流审美低头了，但我从没说过只有胖才是美的，或者只有什么样的身材是美的，我希望大家都是用一种健康的方式，还有以自己开心为前提去减肥”。

王菊参加《创造101》时，因为身材肥胖经常被各种嘲讽，节目结束后，王菊开始了减肥，给自己制定合适的减肥瘦身方式，不过减肥成功的王菊也还是会被网友指点，说娱乐圈不缺瘦子，说她失去了特色，成为了大众审美的样貌，没有了辨识度，不管自己胖瘦都会被人嘲讽指责。

娱乐圈的怪现象，很多女艺人明明已经很瘦没有肉了，却还是觉得自己很胖，一直坚持减肥，似乎以瘦为美才是她们对身材管理的真理，而那些有点胖的女艺人，就像是娱乐圈的另类，自然也就成了别人嘲讽和攻击的对象。

但其实不管在哪个圈子，不管自己是胖是瘦都好，只要自己满意自己的身材，就算胖也是开心的，若对自己的身材不满意，想要减肥，那也是按自己的内心想法去减肥，而不是因为别人的话就造成自己的困扰，逼自己去减肥。