安排了一些工作，也和家人开了个小会，勇敢的商讨极端情况下的一些应对。

比如要是需要我们这栋楼转运去隔li怎么办？我说我要带一些书，虽然微信读书平时看得多，但到时候手机没电了呢？

至少我肯定会带这本《伯恩斯新情绪疗法》，这本是一位好大哥18年推荐我读的，当时买回来没有读。最近其实也遇上了抑郁，就是很多事情不开心

前天晚上我和他讨论，他给了很多鼓励。我不知道我在阅读了一天以后，在当下的感觉是否真实？通过阅读并结合经历的一些思考，我感觉我回到了正常的状态

其实无论有没有抑郁都蛮推荐看这套书的，因为经过几十年的历史验证，在海内外这套书享有很高的评价，读它肯定是不会踩雷的

对于帮助到我点，我觉得是改变了一些认知。比如对之前发生的事情，不会无限纠结和无限放大，并也不要内疚

工作成绩与成功、财富不等于个人的价值，我们不可以否定一个活生生的人。这会让你走出被世俗所窥透并挂念的那种错误认知，而这种认知伤害了身边的家人、朋友、同事也伤害自己

对于未来，它还没到来，也不要因为一些观点而感到恐惧，就让它顺其自然就好，这样就能超然和开心许多，活在当下，淡定一些[爱你]

#星座爱情#
你是恋爱王者吗?
有些人好像天生就是会恋爱的高手，他们在每一段感情中都能够混的如鱼得水，知道该怎么样去付出，也知道应该如何维护自己的爱情。他们的出现就好像我们身边的恋爱王者，不知不觉就能够拥有这世界最美好的爱情，令人羡慕不已。

双鱼座

单纯浪漫的双鱼是水象星座之一，他们在感情里是最真诚的一方也是付出最多的一方。跟双鱼的人谈恋爱就会发现他们内心其实的一个心思非常细腻的人他们对生活充满热爱。而且他们大多都浪漫天真，对爱情永远充满希望，不为名利，不为世俗，只为取得对方的那颗真心，这样的人是值得拥有世间最美好的爱情。

天蝎座

外表高冷强势的天蝎好像一副不好接近的模样。但其实天蝎的内心是非常温暖的人，只不过他们只会把真心展示给心爱的人看。当天蝎拥有一段爱情的时候，他们就会投入大把的世间跟精力去维护这段感情。当身边出现心动之人时就会选择主动，牢牢握住得到爱情的机会。

巨蟹座

外柔内刚的巨蟹在感情里跟双鱼一样是一个十分细腻的人。他们不仅能够维护好一段爱情，还能够把这段感情里的所有人都照顾的明明白白，发挥自己的母性光辉。只要你需要他，他随时随地都会出现，是一个情绪价值提供极其及时的星座。这样的人不仅能够拥有爱情，更是个恋爱王者。

天秤座

在生活里的天秤不仅阳光乐观，他们的颜值在十二星座中还是数一数二的。天秤拥有的爱情一定会是最美好的，因为他们本身就是一个拥有美好万物的人。跟天秤谈感情就会发现，他们是真的很会谈，就好像恋爱王者一样。而且天秤是一个不会让对方没有安全感，两个人可以掌握更好的节奏并且不会侵犯对方的空间，两个人只会越来越甜蜜。

“静中，藏了一个争字，；
稳中，藏了一个急字，
忍中，藏了一个刀字，
忙中，藏了一个亡字，
越想争，心越要静，
越急，心越要稳，
越忍，越要看清事态，
越忙，越要照顾自己。”

争时心要静，急时人要稳，
闲时要看心，怒时切记，
心中坐把刀。

静心做事必有收获，
不容易走错走偏，
一味争名夺利反却一事无成。

心急吃不了热豆腐，
要处事不惊，
稳打稳扎一步一个脚印。

身体是根本，
没了健康，
赚再多钱也都等于零。
再忙也要照顾好身体，
否则竹篮打水一场空。

遇事忍一忍，
否则功亏一篑，
越忍越要看清事态，
看清事态小忍大谋必得道。

我们都是平凡人，
不争方能静，
不急方能稳，
不死才能忙，
不动刀戈才能忍。

不属于自己的东西，不必争，
属于自己的东西，不用争。
与其在渴望中身心疲惫，
不如在知足中度过一生。

人，只要知足，
便会心静如水。
我们生活在世俗里，
世事浮华，物欲横流，
让我们难得安宁；
但是，
静能还给我们一片湛蓝的天空，
一方心灵的净土。

让我们静下来，
做更喜欢的自己吧！

——弘一法师