【养生厨房 20221104 播出】 菜名:葱㸆鱼头;
【今日看点】眼看着要入冬了,很多人从深秋以来都会感觉口干舌燥,还会出现吃饭不顶饱的情况。其实这类情况有可能是肺胃阴虚,阴液不足导致。于是专家给我们推荐了一根“金钗” ,干鲜皆可用,口味甘甜。被大厨融入了今天的这道鱼头里!想要鱼头鲜香不腥,郝大厨窍门不断,最关键在于糖醋的三次使用!赶快一起来看看吧!
食材:鱼头、葱、石斛
嘉宾:赵欣 北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师;郝振江 中国烹饪大师;
【做法剧透】步骤1:用淀粉搓揉鱼头并洗净,烧水烫葱段,再把葱段捞出,凉油下锅炸至金黄捞出。用葱水烫淋鱼头去腥;步骤2:少量葱油煸香葱姜蒜,放入鱼头,加料酒、生抽、老抽、盐、胡椒粉,加水炖煮,放入糖醋,加八角、干辣椒和香菜炖15分钟;步骤3:放入第二次糖和醋,加石斛鲜品一起炖煮10分钟,最后加第三次糖醋,5分钟大火收汁即可。
【今日看点】眼看着要入冬了,很多人从深秋以来都会感觉口干舌燥,还会出现吃饭不顶饱的情况。其实这类情况有可能是肺胃阴虚,阴液不足导致。于是专家给我们推荐了一根“金钗” ,干鲜皆可用,口味甘甜。被大厨融入了今天的这道鱼头里!想要鱼头鲜香不腥,郝大厨窍门不断,最关键在于糖醋的三次使用!赶快一起来看看吧!
食材:鱼头、葱、石斛
嘉宾:赵欣 北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师;郝振江 中国烹饪大师;
【做法剧透】步骤1:用淀粉搓揉鱼头并洗净,烧水烫葱段,再把葱段捞出,凉油下锅炸至金黄捞出。用葱水烫淋鱼头去腥;步骤2:少量葱油煸香葱姜蒜,放入鱼头,加料酒、生抽、老抽、盐、胡椒粉,加水炖煮,放入糖醋,加八角、干辣椒和香菜炖15分钟;步骤3:放入第二次糖和醋,加石斛鲜品一起炖煮10分钟,最后加第三次糖醋,5分钟大火收汁即可。
▣文山东方医院位置▥ #文山妇科医院#✪文山东方医院靠谱✿☸文山比较好的妇科❉
经期如何调理身体?
1、 放松身心
你现在经期时情绪波动会非常大,这时要学会放松身心,做一些自己喜欢的事情,比如听音乐,看剧,出门散散步等。
2、 用热水泡脚
在睡前用热水泡脚,能够起到促进血液循环的作用,有利于缓解疲劳。但也要注意,月经量多的女性不适合经期泡脚,否则会导致经血量增加。
3、 多吃五谷杂粮
五谷杂粮中含有大量的维生素,能有效的为身体提供营养物质有利于消除疲惫,改善情绪。建议女性在经期喝些玉米粥,小米粥,黑米粥等食物来消除疲劳,改善不良情绪。
4、 减少用眼
女性在经期时是最容易感觉到疲惫的,这个时候建议少看手机和电脑,给眼睛提供充足的休息时间。用眼过度时,可以通过做眼保健操来缓解眼部疲劳。
经期如何调理身体?
1、 放松身心
你现在经期时情绪波动会非常大,这时要学会放松身心,做一些自己喜欢的事情,比如听音乐,看剧,出门散散步等。
2、 用热水泡脚
在睡前用热水泡脚,能够起到促进血液循环的作用,有利于缓解疲劳。但也要注意,月经量多的女性不适合经期泡脚,否则会导致经血量增加。
3、 多吃五谷杂粮
五谷杂粮中含有大量的维生素,能有效的为身体提供营养物质有利于消除疲惫,改善情绪。建议女性在经期喝些玉米粥,小米粥,黑米粥等食物来消除疲劳,改善不良情绪。
4、 减少用眼
女性在经期时是最容易感觉到疲惫的,这个时候建议少看手机和电脑,给眼睛提供充足的休息时间。用眼过度时,可以通过做眼保健操来缓解眼部疲劳。
做了“提眉手术”后,才知道的几件事,公开术后真实感受:
年龄到了眼睛骗不了人,眼皮松垂、眼袋鼓起是很正常的。年轻时眼睛灵动自然,老了还是没逃过“三角眼”的结局。这位阿姨就是这样的情况。
眼袋鼓起、眼皮耷拉让她看起来老了好几岁,心态也受到了影响,于是决定通过手术的方式改善眼周情况。
术后10天,除了切口部位有点轻微发红,基本看不出手术痕迹了。眼周皮肤紧致减龄,眼睛明亮有神。
做完提眉手术明白了几件事:
1、提眉和眼袋是一起做的。手术是局麻,用时2个小时左右,整个过程没觉得疼,处于清醒状态,能感知到医生在脸上操作。术后没有住院,护士交代了一些事情就回家了。
2、手术创伤很小,只在眉毛边缘,下睑开了细小的口子,恢复期也不长,大概1周左右,肿胀、淤青就基本消退了。
3、做完眼周稍微有点刺痛感、压迫感,有些肿胀,5天拆的线,眼周还有点红红的,7天左右就直接去上班了。
4、术后一周切口不能沾水,不能用手按或揉搓,不能吃辛辣刺激性的食物。
#面部五层生物性提升##拉皮提升祝东升医生##变美大作战#
----------------------------------------------------
面部五层生物性提升:
率先提出在拉皮手术过程中,充分广泛剥离是基础前提,形成牢靠的生物性提拉力是保障远期效果的核心,下垂组织提拉复位到正确的解剖位置,是术后保持自然、年轻状态的关键。
----------------------------------------------------
祝东升/主任医师/教授/硕士生导师
北京中医药大学东方医院(国家公立三甲医院)
面部抗衰:咨询/预约/面诊
加入好友搜寻 微信/☎️ 13718390356
年龄到了眼睛骗不了人,眼皮松垂、眼袋鼓起是很正常的。年轻时眼睛灵动自然,老了还是没逃过“三角眼”的结局。这位阿姨就是这样的情况。
眼袋鼓起、眼皮耷拉让她看起来老了好几岁,心态也受到了影响,于是决定通过手术的方式改善眼周情况。
术后10天,除了切口部位有点轻微发红,基本看不出手术痕迹了。眼周皮肤紧致减龄,眼睛明亮有神。
做完提眉手术明白了几件事:
1、提眉和眼袋是一起做的。手术是局麻,用时2个小时左右,整个过程没觉得疼,处于清醒状态,能感知到医生在脸上操作。术后没有住院,护士交代了一些事情就回家了。
2、手术创伤很小,只在眉毛边缘,下睑开了细小的口子,恢复期也不长,大概1周左右,肿胀、淤青就基本消退了。
3、做完眼周稍微有点刺痛感、压迫感,有些肿胀,5天拆的线,眼周还有点红红的,7天左右就直接去上班了。
4、术后一周切口不能沾水,不能用手按或揉搓,不能吃辛辣刺激性的食物。
#面部五层生物性提升##拉皮提升祝东升医生##变美大作战#
----------------------------------------------------
面部五层生物性提升:
率先提出在拉皮手术过程中,充分广泛剥离是基础前提,形成牢靠的生物性提拉力是保障远期效果的核心,下垂组织提拉复位到正确的解剖位置,是术后保持自然、年轻状态的关键。
----------------------------------------------------
祝东升/主任医师/教授/硕士生导师
北京中医药大学东方医院(国家公立三甲医院)
面部抗衰:咨询/预约/面诊
加入好友搜寻 微信/☎️ 13718390356
✋热门推荐