【母婴专栏】儿童秋天易过敏 ，日常调理四妙招，家长快来学！
秋色宜人，很多家长会带着孩子一起出游，感受大自然的美好。但随之而来的是，儿科门诊多了很多小患者，有的喷嚏不断、流鼻涕，还一直揉鼻子；有的突然咳嗽、气喘，甚至晚上不能安睡；还有的身上长了很多小红疹，痒得厉害......

入秋后天气转凉，空气干燥，呼吸道黏膜和皮肤易受到刺激，局部抵抗力减低，导致病原微生物乘虚而入，加上尘螨等过敏原也比较多，导致儿童过敏性疾病高发。

过敏如何治疗

西医针对过敏性疾病主要采用“五位一体”的治疗方案：第一，对症治疗，如吸入性糖皮质激素治疗哮喘、鼻喷糖皮质激素治疗鼻炎等；第二，避免过敏原，如花粉过敏者外出可戴口罩，回家后更换衣物、漱口洗脸，减少过敏原的吸入；第三，脱敏治疗，即通过反复接触过敏原，达到免疫耐受；第四，自我监测；第五，健康教育。

中医认为，过敏与儿童的体质密切相关。可以采用内服汤药、膏方、穴位贴敷和小儿推拿的综合调理方案。内服汤药、颗粒剂和膏方主要是改善患儿的过敏体质和症状；穴位贴敷和小儿推拿能够疏通经络，较快缓解患儿不适症状。在缓解期，主要通过量体裁衣、一人一方的膏方来改善患儿的体质。

日常调理四妙招

1.鼻部穴位按摩调理过敏性鼻炎

取穴：迎香穴位于鼻之两旁、鼻唇沟中。鼻通穴位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头。印堂穴位于两眉头连线中点。

按摩方法：揉迎香、鼻通、印堂穴各1~2分钟；然后再用大拇指从迎香穴推鼻通和印堂穴50次。

功效：可以促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍的效果。

2.食疗调理过敏性咳嗽

原料：桔梗10g、杏仁10g、竹茹10g、白果6g、雪梨半个、大米50g。

做法：将桔梗、杏仁、竹茹用纱布包起来，清水浸泡15分钟后用大火烧开。白果洗净，雪梨洗净切块，将大米、白果和雪梨放入锅中，与药物一起小火煎煮30分钟，等到大米软烂，取出药包即可。

功效：桔梗与杏仁相配，宣降肺气以止咳；竹茹清肺热、化痰止咳；白果敛肺止咳；雪梨润肺止咳；大米健脾养肺，这些药物和食材配在一起不仅可以辅助治疗各类咳嗽，而且口感较好。

3.泡澡调理过敏性荨麻疹

药物组成：防风20g、浮萍20g、苦参20g、白鲜皮30g、地肤子30g、蛇床子15g。

使用方法：将药物放到纱布袋里，煎煮20分钟后将药汁过滤出来，放到洗澡盆里备用。调节水温，将孩子放到澡盆里，清洗患处。注意不要将药液溅入孩子的眼睛或口鼻耳腔。每次10~15分钟。

4.膏方调理过敏性鼻炎

膏方是根据人的体质类型、疾病的症状和体征表现，按照中医组方原则而确立的个体化处方，选用道地药材并将之反复煎煮浓缩后，掺入某些辅料而制成的一种稠厚的半流质状剂型。膏方有便于储存、口感甜润、服用方便、疗效持久等优点。

过敏性鼻炎隶属于中医“鼻鼽”范畴，发作期以抗过敏、宣肺通窍、养血祛风等治法为主，平稳期治疗以扶正气为主，使用膏方调理具有较好的疗效。

临床发现，在立冬之后对患儿进行膏方调治可以明显提高患儿机体的抵抗力，使来年鼻炎发作的次数减少，或使鼻炎发作的症状明显改善。

【官宣！广州今年11月2日入秋】据@广州天气 最新消息，广州于11月2日入秋！从11月3日起，到11月7日，广州5日滑动平均气温连续5天≤22℃。在这些序列中第一个≤22℃的日期是11月2日，也就是说，广州从11月2日迈入今年秋天。

尽管广州已经入秋，但阴凉天气并不会一直延续下去，甚至有可能在气温上“重返夏日”。根据预报，11月10-15日，副高加强控制，广州转晴朗干燥天气，到时最高气温有可能达到30℃。大家的短袖衣服不妨先别压到柜底，过几天还有机会拿出来穿。

（广州天气；广州日报·新花城记者：叶卡斯）https://t.cn/A6omNMW9

#广州11月2日正式入秋#根据“气候季节划分”标准（QX/T 152-2012）规定：连续5天的5日滑动平均气温≤22.0℃，则以对应的气温序列中第一个≤22.0℃的日期作为秋季起始日。

据监测，广州站在11月3日到7日这段时间，连续5天的5日滑动平均气温≤22.0℃，且11月2日平均气温为19.2℃，达到入秋标准，较常年入秋时间（11月9日）偏早7天，较去年（10月17日）晚16天。