每天护牙日常：
① 少吃，只喝白开水或者矿泉水（已经快一个月没喝过任何饮料，在之前怎么敢想[融化]）
② 饭后或者不得不喝后，立即大量温清水漱口并用水牙线先冲一会
③ 40min后，用含氟牙膏和惠百施牙刷，跟着视频认真刷牙3min后含3min再吐
④ 水牙线和牙缝刷再来一下
⑤ 无酒精长效漱口水20ml漱口20s
⑥ 晚上这一套后再加用牙线

就因为这口牙每天焦虑，闲下来就各种搜索恶劣结果，然后越来越烦躁。特发这条微博告诫自己罢了罢了愁也解决不了问题！某事在人成事在天，先准备考试比较重要！听姜母鸭的，无法逆转的事情就别瞎操心了！先把重要关卡过了！死不了！！！

文案/背景图/表情包/壁纸/头像

超级温柔治愈的短句文案

1.青春之所以幸福，就因为它有前途。

2.安慰别人的话，终究安慰不了自己。

3.灯是自己点亮的，路是自己走通的。

4.江上小堂巢翡翠，苑边高冢卧麒麟。

5.青春有限志无限，岁月无情人有情。

6.平时不说无情话，每日常观有用书。

7.微笑，原谅，遗忘，然后继续向前。

8.少吃盐.多吃醋.少打麻将多散步。

9.知是一种快乐，好奇心知识的萌芽。

10.改变自我，挑战自我，从现在开始。

11.你是我想要的阳光，我却无力夺得！

12.须使青春闲有度，莫教白首禄无为。

13.相信自己有福气，但不要刻意拥有。

14.让日子过得自然，让自己变得顺意。

最近总有种体质变好了得错觉
比如今天泡脚居然出汗了，整个人都热热的，不知道是不是天气原因[笑cry]
还有最近愿意走路散步了，不轻易觉得累了，也可能是闲的精力旺盛。[笑cry]
总之，就这样有错觉也挺好的，让我看到效果我反而更想每天出去锻炼锻炼养生一下。
小目标：
1⃣️每周三次养生汤（补气血）
2⃣️每天坚持走6000步以上
3⃣️每周坚持泡脚三次捂肚子三次
4⃣️减少外卖外食，在家自己做菜
5⃣️不喝冰的，多喝温热水，少吃点辣的
6⃣️多吃健康的零食，比如坚果水果芝麻饼干红枣海苔
[打call][打call][打call][打call][打call][打call]