天气凉快跑步痛快
大家晚上好，国庆三次训练都顺利结束，明天又喜提7天上班日啦，这里提醒一下大家，本周日是木有团练的了，如果国庆三天都没有参加，就要在下周三才能见到我了[旺柴][旺柴]
今天长距离拉练继续加长，四个小组也都悉数登场，看到大家最后都顺利完成了，有个别小伙伴也降速完成，非常了不起，明天后天可以轻量恢复一下，毕竟明后天还是周六日，虽然是不放假的周六日，可以放肆歇一歇，下周就继续恢复到赛事冲刺阶段啦。
请记住，每一次训练都是一次很好的赛事检验，适当的反思和总结后，就忘掉它，下次的训练再做得更好，今天看到好几个小伙伴最后都还能飙车，我就知道上了赛道又可以起飞了，保持住状况，先不要过早兴奋；
最后，最重要的是跟好元大都训练节奏，不加量，不少练，注意休息和恢复，一定不要积累疲劳甚至产生伤病，加油奥利给[拳头][拳头]

今天演講完
有位社友從遠方大聲說
『Tiffany妳真的好棒』
嗚嗚嗚~~~我快哭了
真的很感動

今日講題【從演藝到公益的絢麗人生】
在﹝台北金鷹扶輪社﹞講我自己
我一直很健康的面對我的過去與現在
所以隨意就能說上很多故事

去程一出電梯
就看見社長劉淑真P.Yanai在門口接我

其實她早早就跟我說
想買50套書送社友
我說出版社真的沒有了
我都買不到了
現在可能只能從通路去買

所以她自己上網買了50本”年輪”
然後寄到我家讓我先簽名
今天再一起送去晶華酒店

光是為了不讓我搬書
連絡飯店到我車旁搬
社長就來來回回的跑
深怕怠慢了我

P.Yanai是一位事必躬親的人
對於我們的公益她如數家珍
也都有購買絲巾與藍蝶別針
真的好支持我
好感恩

創社社長黃其輝C.P.Jeffrey
我們認識超久的
他先跟我說今天有事
但會趕在我演講前抵達
果真
很開心今天能見到他

金鷹扶輪社非常優秀
所以今年的助理總監
和副助理總監都是他們社友
副助理總監是澎湖同鄉
直前社長許俊宏VAG A-Lan
我真心感覺好久不見
我說有十年沒見了吧
他說沒有啦才兩年啦
我不信
他就換回我的記憶

真的耶
我當總監時
做七美牙醫診療椅
是那時我們見面的
真的只有兩年多
那時他是發起人之一
給我很多的意見
真心謝謝幾位同鄉
促成那次的社區服務

今天的演講
前面多加了一些故事
後面因為時間的關係
我提前結束沒講完

大家約定下次再來續講
我說沒問題
只要我有空一定來

他們說
我應該還可以來六次
呵呵呵
我說『你們會把我看膩的』

但一場愉快的演講
真的可以讓自己快樂一整天
謝謝金鷹扶輪社
讓我快樂到現在

註：社長今日的回饋

我加入金鷹八年了
第一次講師講到超過兩點
大家都還是喜孜孜浸潤其中
而且大家都很感動

都深切的期待
能夠繼續聽您講下去
每一個人都對您的戲劇人生
深深吸引著
尤其是切身道扶輪的很多橋段
總監您輕輕的講
卻重重地深刻的激勵了
現場所有的扶輪人並且深受感動

(今早並已預約了12月)

在网上粉了一个主播很久了，看了他很多次直播，一直想去看他，但一直没有机会，也不知道他在哪里。后来知道他开了一家店，直播的时候也告诉了我们地址，于是就打算去看他。第一次去是在8月26日，那天去的时候绕了一大圈，好不容易才找到他的店，可当时却没看到他，店门关着，里面什么也没有，最后没办法，只好回家了。自此第一次想去看他，没看到后，中间错过了他两次直播，一直到9月22日，23日左右才又看到了他的直播，给他说了第一次去看他没看到，他说那时店还没装修好，还没开业。然后他叫我可以来店里玩，我说有空了再来。通过直播第一次看见他开业后的店，感觉很不错。后来24日下午的时候，他还专门发私信叫我来他店里玩，我因为有事，晚上才看到他发的私信，于是我就回他说我明天（25日）来。于是25日的时候，我第二次去看他，终于看到了，当时他正在一边吃他自己卖的鸡，还一边直播。我到的时候，看见他的店原来还真的算是不错，他人真的比直播看着好看好多。我和他打招呼，他叫我坐下，请我喝水，请我和他一起吃，一下子心里好开心。因为他直播，所以偶尔地才会和我聊一下，但还是和我说了好些话。除了直播，有人来店里买他的鸡的时候，他也会去帮忙弄，那认真的样子，那熟练的动作，真是迷人呀。在那里坐了好久，也看了他们弄鸡的操作，后来我也买了他的鸡，和他拍了照后，就回家了。

从那次过后，又过了一个星期，到了国庆假期的第二天的时候，我又看他直播，我给他说，我后天（10月4日）的时候会来看他，但后面到了4日的时候，我又因为想要送给他的作品没完成，再加上还要把作业完成，所以在他直播间里给他说推迟到昨天（5日）的再去了。后来第二天，我加班加点地把要送给他的其中两个作品完成了，还有两个打算后面完成了，下次再送给他。当我完成其中两个作品的时候，已经有点晚了，但我还是赶紧去看了他。到了他店上的时候没什么客人，就是他和他的“合伙人”在。看到我之后，还是热情地招待了我，但不像上一次去看他的时候那么热情了。虽然当时没有直播，但也没怎么和我说话，我就只好自己在那里坐着，他就去忙他的，我坐了一会儿，也去看了他们弄，再后来我就继续坐着。后面他们又请了我吃他们的鸡，我吃了一会儿就暂时没吃了。再后面突然来了很多顾客来买他的鸡，有些还要就坐在那里吃，于是他们就把请我吃的鸡端进去了，还叫我进去坐，并且让我把鸡继续吃完。于是我就把鸡吃完了，由于有些辣，我就去买了瓶水。最后把写给主播老板的作品送给了他，没有买他的鸡，我就回家了。今天就把这两个作品分享给大家，希望大家能喜欢。（下面是这两个作品，以及第一次和第二次见他时拍的一些照片。第一首六言古诗，由于是在第二次见他之前写的，主要记录的是第一次见到他的情景，并且原本第一句的第一个词写的是前日，也就是前段时间的意思，但后来我想着是第二次见他的时候送给他，有可能情况差不多，所以就把前日这个词改成了二度这个词，也就两次的意思。但没想到第二次见他的时候，情况差别还是有那么大，但由于时间关系就没再改了，今天分享给大家看，也还是将就这个了，大家也就将就着看吧。）

六古·见老熏
二度得见老熏，有幸一睹尊颜。
壮若虎狼威猛，俊若龙凤鲜妍。
言语趣味欢喜，行事利落井然。
风度翩翩引人，惊叹天仙降凡。
见吾热情款待，直播两头顾谈。
若有客临店顾，起身忙碌摊前。
人人待亦如此，吾喜购半加餐。
上前观赏操作，出品色香味全。
一日卖出许多，小店赚得大钱。
默念嘉许称赞，直播招客品玩。
不枉专程远见，拍照如意归旋。
来日定要回访，再与老熏言欢。

新诗·赠老熏
本以为网络上的人是那样遥不可及，
尤其是明星、网红和主播。
本以为网络上的人和一般人都是一样的，
尤其是让人很容易喜欢，甚至爱上的帅哥。
但真正好不容易有机会见到了，
才知道原来是如此地近距离接触，
才知道原来是这样得平易近人，
才知道原来真是名副其实，
才知道原来是这样有本事。
虽然店里各种事情忙上忙下，
但依旧是热情好客，
抽空款待，
面对面交谈。
那姿态，
那神情，
那言语，
总是有一种吸引人的感觉，
总是有一种让人陷入的感觉，
叫人难以忘怀，
叫人回味无穷。
不愧是才貌双全，
不愧是人见人爱。
正因如此，
店里卖的东西也是弄得那样好，
让顾客宾至如归，
让顾客赞不绝口，
也让顾客频频光顾。
这样的人值得亲眼所见，
这样的店值得亲身体验。