打开微博一看鸟要毕业了，一下回忆涌上心头，是吗该来的还是会来吧。粗略算算乃木板已经陪伴自己走过了5年。
开始饭上乃木板的契机是在无意间打开了工事中情人节企划的那一期，被那个为了能收到礼物，早上一直阿门阿门的女孩吸引住了(当时还不知道在上一次情人节企划时哭的有多惨)。从此开始走上了不归路(补档)，从乃木坂在哪里一直追到最新一期的工事中。
这5年对于别人来说可能不算长，但是对于我来说是一个与众不同的5年。正是这段时光让一个从来都不屑于看アイドル的人变成了一个每周固定时间固定地点守着看节目，没事就找相关消息看的死宅。让一个只会红豆泥的日语小白变成了一个能和研究室前辈一起畅谈的乃木坂同士。
感谢你的出现，祝愿你能够在未来有更好的发展。最后还是想说30歳までアイドルしててほし！！！
#斋藤飞鸟#

指甲上的小白点不是你缺的钙，也不是你肚里的蛔虫，而是你2个月前受的伤。

这种白点在医学上有个名词叫“点状白甲症”，大多数情况下，这是由甲根受损造成的，比如被门夹了、被砸了之类，有时候吃手和剪指甲也会导致轻微的损伤。

比如有些人无名指指甲弧度很大，每次剪指甲都会轻微受伤，所以无名指最经常出现白点。

我们的指甲实际上是由指甲根部的基质角质化形成的，由于甲根会不停地进行新陈代谢产生新的指甲，所以我们就需要时不时修整一下多出来的部分。而当指甲受伤，这些基质细胞不能正常角质化时，它们仍然会被后边的新指甲“顶”到前面去，也就形成了我们常见的白点。

因此，就算再补再多的钙，白点该有还是会有的。

而由于受损的是指甲的基质，所以从指甲受损到白点真正长出来，一般需要8周左右的时间。你还记得两个月之前手指被砸的情景吗？#微博公开课#

再希思黄金微针术后记录：
✅我宣布我爱上这个项目了！为什么，因为恢复以后检测毛孔从1%提高到看不见毛孔的地步，哈哈，我每天都爱摸摸自己脸蛋了，嫩滑嫩滑的❤️化了个妆，感觉太服帖了，真的好喜欢这个状态，不晓得能维持多久，希望不是月抛
✅再希思不怎么疼，准备工作参见第一篇微博，刚做完在医院敷完水晶膜脸觉得还好，第二天吓死我了，简直就是个关公，我记录了8天的皮肤变好，真的是不要着急，一天比一天好
♟前几天脸和脖子都好痒，千万别去挠，应该是在长新肉新组织，我就一直喷喷雾涂可愈、每天早中晚护理（参照第一篇微博）脖子比脸恢复慢些，也更痒些，正常的，坚持住
富勒烯蓝膜、安可多、可愈好用
伯纳赫性价比有点低，好小一瓶，不是羊毛价我应该不会用了
生长因子比较小只，我脸和脖子用了两天一共三只，我觉得用一天到一天半差不多了，不用用太久，我中间几天出现了印第安纹感觉长出一条白色的情况（恢复几天又没了），所以生长因子我觉得不用太多
❤️以下我个人记录，提醒自己的，你别来杠，你都对，但我不听[嘻嘻]：第一步反复研究自己需要什么项目，没事看主播直播，如果有自己心仪的直播产品果断下手（观望核销），心仪：先看医生、医院靠谱不，再看该医院负面评价是自己能规避的不，再看价格（加上路费）；特别是做光电仪器等，如果找到了好医生契合的医生，长期一个人做更能知道你的皮肤情况、耐受情况和治疗的先后顺序，这样在模式、能量、深度、层次等方面每次都会精准有效果，而不是买一大堆直播各个医院去体验流水线（如果你特别资深、特别能跟医生沟通除外），做一次要有一次的效果（一两百也是钱），破皮损伤有创都是需要恢复期的，不要为了贪便宜而买项目（其实一年也就12个月，光电最多12次，珍惜时间有效医美）
❓我准备自己研究总结下每个项目间隔时间，总结一套浅显易懂好计划的脑图，宝贝们有任何问题我们都可以交流，希望我在小白的路上越走越顺，[打call]到时送一套医院的薇美芙给兄弟姐妹[打call]
️求求，希望嫩滑的状态维持久一些吧（别学熊猫针月抛）
感谢我遇到的好医生，感谢群里面为我解疑答惑的姐妹们，静姐小课堂准备开课啦[嘻嘻]备课去啰