10月8日 54岁的景丽老师参加了为期28天的线上减肥营，获得了以下的好效果，认真看 重点看图二，内脏脂肪降了一级，可以吃瘦的减脂营，好撑啊！ 谢谢我的高级营养师乔老师，粱老师对我的指导
明天11月9日继续参加第九期减脂营，巩固一下，争取连续2-3期回到我十八岁的状态，我相信我自己！✊ ✊ ✊
指标不会做假
希望下一期减脂营有你们的加入！
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#注册营养师[超话]#严重肥胖者（BMI35~80）减重手术后癌症风险大幅度降低！

《临床医师癌症杂志》（CA-A CANCER JOURNAL FOR CLINICIANS）发表重磅研究（如图），研究纳入了5,053名成年肥胖患者（患者中位年龄为46岁，BMI范围35~80kg，女性占比77%），他们在2004年至2017年间在克利夫兰诊所医院接受了Roux-en-Y胃旁路手术或袖状胃切除术，随访17年。

与非手术对照组相比，减肥手术组13种肥胖相关癌症（食管腺癌、肾细胞癌、绝经后乳腺癌、贲门癌、结肠癌、直肠癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、子宫体癌、甲状腺癌和多发性骨髓瘤）发病率降低32%，癌症死亡风险低48%。

✅肚子大怎么减？关于营养师推荐的瘦肚子食物

先解释一下什么叫皮下脂肪和内脏脂肪：

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皮下脂肪：顾名思义，就是你肚子上表皮下面那一层脂肪，也就是我们说的赘肉，你用手就能捏起来
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内脏脂肪：这是说生长在你肚子里面，附和内脏器官上的脂肪，这个脂肪一多，你的内脏都被撑起来了，肚子自然就圆鼓鼓的，你手一摁还感觉硬硬的
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我出减肥怎么瘦肚子的视频真的从前年发到今年，不下20个视频了，你肚子大就拿两个原因，要不是内脏脂肪高，要不就皮下脂肪后，幸运一点，两个都有。
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皮下脂肪怎么减：建议多做全身瘦的运动，这个没有局部瘦的说法，你多全身性运动就行
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内脏脂肪怎么减：这主要是你吃的不健康，全是高油高热量的食物，想要减内脏脂肪，最重要的就是把吃的食物给换成健康的食物，具体怎么吃你多看我的干货笔记，全是教你们怎么健康吃的！
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图5是我的营里面的学员，她们肚子大基本就是内脏脂肪多+皮下脂肪厚，也在营养师的指导下靠着规律饮食健康瘦了下来，这个对比还是挺明显的~
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如果你减肥执行困难，觉得自己一个人时间精力搞不定，或者是病理性肥胖（比如多囊、甲减），
也愿意花点小钱加入明星同款减脂营的，后台私信我1108，
会有专业营养师根据你的具体情况，制定专属于你的食谱和掉秤方案！
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就算21天后出了营，你也会获得：
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2.不用运动不用节食
3.看懂配料表
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5.带动全家保持健康饮食结构
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