那时因为一点事迷失自己 每天很丧且郁郁寡欢 在那段时间里认识了新的好朋友 她让我不要再听那些所谓的伤感情歌 推荐我听一些摇滚乐 自此便迷上了它 它让我对人生有一种新的认知 摇滚给我的感觉即便是身处在一团糟的生活中 也要向往浪漫与自由 即使每一天都颓废且无救但也要充满希望 无论今天有多烂也要期待明天的到来 现实就是残酷的 生活里不会有童话 每个人的人生都是半推半就 在无奈之中夹杂着反抗 举起的拳头最终却挥向棉花 最后还被人问道这里的水温还OK吗 面对自己无法改变无法控制的事情 去烦恼始终会是无果的 所以去想它无疑是再徒增烦恼 像被铐上了一把枷锁一直坠入深海令人窒息直致死亡 那为何不欣然接受 打一剂希望麻醉痛苦 花再美也有凋零的时候 我喜欢的海边也距我很远 我爱的落日也无法追逐…歇斯底里后也请热爱生活热爱自己 理想主义的青年绝不会被现实所击败

#明日之后第五季#悬念海报已发布一段时间，不少幸存者看到海报图后纷纷掏出放大镜，不仅捕捉到埋藏的线索和信息，并对此进行了大胆有趣的猜测。当幸存者们的奇妙脑洞与神秘线索碰撞时，又会产生什么奇思妙想呢？快和明明一起来康康吧~
也欢迎大家开动脑瓜，在评论区说出自己对于明日之后第五季的畅想，明明将会在优质内容中选出5位幸存者送出明日之后精美周边一份！
#明日之后深海巨浪#

我发现很多宝妈还是不清楚DHA究竟该不该买？怎么挑选才适合自己的宝宝，我对于宝宝要入口的东西那是相当谨慎的，多次询问了相关专业的人查资料做足了功课，我才终于有资格、负责任地来跟你们说DHA这件事，今天就给你盘透它！

身为宝妈，都希望宝宝聪明健康地成长，肯定营养补充就不能落下，但也不要过分迷信，这东西补充了不一定会让宝宝更聪明，不过有一点非常确定的是DHA可以促进婴幼儿大脑发育和视觉系统发育，对宝宝神经功能发育尤为重要❗️

0-3岁的宝宝,每天要摄入100毫克的DHA，要根据实际情况进行补充，过量补充反而影响宝宝生长发育！这三种情况是不需要额外补充的：
第一种就是孕期前6个月，妈妈可以补充DHA，每天不少于200毫克，也可以多吃鱼，记住首选深海鱼。
第二个阶段就是宝宝出生后，喝奶粉的宝宝如果在配方奶中含DHA，超过100mg的摄入，那也不需要额外再补充了。
第三个阶段是宝宝辅食期，宝宝可能会挑食，不爱吃鱼、蛋黄，或者对鱼类过敏的，而且这个时候奶粉也少喝了，达不到DHA的每日摄入量，才要考虑补充。

那DHA 该怎么选？从来源、原料、配料、含量这四个方面下手❗️
给宝宝补充的话会更建议藻油DHA，因为鱼油可能会有重金属污染还有epa，而藻油原料会更纯净，好的藻油DHA颜色也会是透亮的，我给宝宝吃的是乐佳善优家的藻油DHA，我孕期吃的是它家的孕妇版，这款特别适合0~6岁的小朋友，每粒DHA含量在100mg，配料表干干净净的，没有什么科技与狠活的添加剂。
可以剪开胶囊滴入口中或者加到辅食里再给宝宝吃。
一岁以内每天一颗，一岁以上可以一天2颗，我家小米肠胃比较敏感，吃了这款没有任何不适，所以真的大家选择营养品的时候一定要多看配方，品质好，配料干净，高含量、高性价比的！

另外特别开心的是小米现在经常让我念绘本，而且每次就是1~2个小时，有时候爸爸说带他出去玩还不太乐意，总觉得被打扰了，所以还没有入手的宝妈们，真的可以直接抄我作业！
图文cr-小红书小米妈vivi