大部分的分手都不是突如其来的，而被分手的一方，往往都是天降噩耗
平时不管是帮大家解决恋爱问题也好，婚姻问题也罢，很多人都会问我「他为什么突然就这样了？」
不是说所有的感情都适合继续维持，这一点我们都得承认
尤其是面对那些不该去继续的感情，我永远都给大家提一个建议：
你不如和他去大吵大闹一顿，情绪发泄完了，互相该说的狠话都说干净了，你反而就放下了
不知道各位有没有发现其中的逻辑：
对那些本就不该继续的感情，你们之间存在的羁绊真的不是什么我爱你、你爱我了，而是「我还有话没说完」
每次有人向我咨询感情问题的时候，我都会问他们一个问题
你现在对他更多的是爱，还是你觉得自己投入了太多，又没得到回报的不甘？
每个人对这个问题的答案都不一样，更多的人是觉得自己有不甘，但同时也有爱
但是你们知道什么才是真正的爱吗？
真正意义上的爱其实能做到的很少，它是近乎自我牺牲的付出，是不计回报的投入
不是让大家都去做圣母，而是想告诉大家，这种感受是不受自己控制的
但是我们大多数人都不可能真的做到，所以我们日常接触到的爱情，都是多重感受掺杂在一起的
而且在我们的正常的、普通人的生活中，这种杂糅的爱反而更靠谱
言归正传，为什么单方面的分手更让人揪心？
因为在这个过程中，我们有太多感受还没来得及说
可能是我们过度付出的部分、我们没有做好的部分…而且在被分手之后，因为没有其他负面情绪的影响，你会想到更多美好的部分
为什么我们突然就变成这样了呢？这是所有不甘的人都会提出的问题
其实我在这个过程中经常强调一个概念，当你被动的接受了一段感情结束之后
你的感情固然是复杂的，但是这时候你该考虑的就仅仅是自己究竟是怎么想的
抛开一切外在影响，你想不想和这个人在一起、想和他在一起的原因是自己曾经有没做好的部分
还是仅仅剩下了不甘？
当你对这段感情有了判断之后，就要朝着自己所想的方向去行动
假如说你已经判断出了这段感情不值得，那就不要有任何留念
刚才看到这样一个概念很有意思：
就是说当你很饥饿的时候，手里有一个鸡腿，你正准备吃，鸡腿不慎掉在地上
这时候你要不要捡起这块鸡腿吃？
很多人手里的鸡腿不仅是脏了，还有的变质了、被别人吃过了、或者压根不是个鸡腿，就是个长得很像鸡腿的平替代餐…
他们都知道这块鸡腿不该吃了，但是他们还是盯着这块鸡腿不放，这是什么原因？
一个是因为他们太饿了，另一个是因为他们只能看见眼前的鸡腿，伸手只能够得到这块不怎么样的鸡腿
而稍远点的山珍海味他们看不见，也没力气走到那里
所以当大家真正在分手之后感到不甘的时候，不妨问问自己：
我究竟是因为太饿了、没力气走到山珍海味那里，还是因为我满眼都是鸡腿，看不见山珍海味
或者说我就是爱鸡腿，山珍海味一点儿也吸引不了我？……
假如你的答案是最后一条，那也别管是和平分手还是激情分手了，先去把鸡腿找回来吧
#真的会反反复复爱一个人吗#
平时不管是帮大家解决恋爱问题也好，婚姻问题也罢，很多人都会问我「他为什么突然就这样了？」
不是说所有的感情都适合继续维持，这一点我们都得承认
尤其是面对那些不该去继续的感情，我永远都给大家提一个建议：
你不如和他去大吵大闹一顿，情绪发泄完了，互相该说的狠话都说干净了，你反而就放下了
不知道各位有没有发现其中的逻辑：
对那些本就不该继续的感情，你们之间存在的羁绊真的不是什么我爱你、你爱我了，而是「我还有话没说完」
每次有人向我咨询感情问题的时候，我都会问他们一个问题
你现在对他更多的是爱，还是你觉得自己投入了太多，又没得到回报的不甘？
每个人对这个问题的答案都不一样，更多的人是觉得自己有不甘，但同时也有爱
但是你们知道什么才是真正的爱吗？
真正意义上的爱其实能做到的很少，它是近乎自我牺牲的付出，是不计回报的投入
不是让大家都去做圣母，而是想告诉大家，这种感受是不受自己控制的
但是我们大多数人都不可能真的做到，所以我们日常接触到的爱情，都是多重感受掺杂在一起的
而且在我们的正常的、普通人的生活中，这种杂糅的爱反而更靠谱
言归正传，为什么单方面的分手更让人揪心？
因为在这个过程中，我们有太多感受还没来得及说
可能是我们过度付出的部分、我们没有做好的部分…而且在被分手之后，因为没有其他负面情绪的影响，你会想到更多美好的部分
为什么我们突然就变成这样了呢？这是所有不甘的人都会提出的问题
其实我在这个过程中经常强调一个概念，当你被动的接受了一段感情结束之后
你的感情固然是复杂的，但是这时候你该考虑的就仅仅是自己究竟是怎么想的
抛开一切外在影响，你想不想和这个人在一起、想和他在一起的原因是自己曾经有没做好的部分
还是仅仅剩下了不甘？
当你对这段感情有了判断之后，就要朝着自己所想的方向去行动
假如说你已经判断出了这段感情不值得，那就不要有任何留念
刚才看到这样一个概念很有意思：
就是说当你很饥饿的时候，手里有一个鸡腿，你正准备吃，鸡腿不慎掉在地上
这时候你要不要捡起这块鸡腿吃？
很多人手里的鸡腿不仅是脏了，还有的变质了、被别人吃过了、或者压根不是个鸡腿，就是个长得很像鸡腿的平替代餐…
他们都知道这块鸡腿不该吃了，但是他们还是盯着这块鸡腿不放，这是什么原因？
一个是因为他们太饿了，另一个是因为他们只能看见眼前的鸡腿，伸手只能够得到这块不怎么样的鸡腿
而稍远点的山珍海味他们看不见，也没力气走到那里
所以当大家真正在分手之后感到不甘的时候，不妨问问自己：
我究竟是因为太饿了、没力气走到山珍海味那里，还是因为我满眼都是鸡腿，看不见山珍海味
或者说我就是爱鸡腿，山珍海味一点儿也吸引不了我？……
假如你的答案是最后一条，那也别管是和平分手还是激情分手了，先去把鸡腿找回来吧
#真的会反反复复爱一个人吗#
为什么您的睡眠如此重要？
大家有读过《我们为什么睡觉》这本书吗？小编最近被这本书完全迷住了……
书的作者是一位名叫Matthew Waler的睡眠学专家，曾是哈佛医学院教授，现在是伯克利大学心理学和神经科学的教授。
他研究指出，提高记忆力、增加魅力、保持苗条、降低食欲、不得癌症和老年痴呆、不会感冒和伤风、降低心脏病、心梗和糖尿病等风险有“新秘方”，他说——
科学家们已经发现了一个可以让你延长生命的革命性的新秘方。
它能提高你的记忆力，增加你的魅力；
让你保持苗条，降低食欲；
保护你不得癌症和老年痴呆；
不让你感冒和伤风；
降低你心脏病、心梗和糖尿病的风险。
你会感觉更快乐，不抑郁、不紧张。你有兴趣吗？
Walker教授继续说：这个可以包治百病的良方，不是爱马仕，而是“睡眠”。
以下是书中一些“金句”，与大家分享——
①只要一个晚上睡眠低于5小时，体内专门对付癌细胞的免疫Natural Killer细胞就会减少70%！
所以，睡眠不足的人容易患肠癌、前列腺癌或乳癌。
②睡眠比饮食和运动更重要。
如果剥夺一个人的睡眠或食物或运动24小时，睡眠伤害最大。
③每晚睡眠少于6小时的45岁以上的人，比睡7-8小时的人得心梗和脑梗的概率高200%。
睡眠不足容易长胖，因为睡眠不足降低跟饱腹有关的荷尔蒙Leptin，提高跟饥饿有关的荷尔蒙ghrelin。
如果工作日睡眠不足，即使周末再怎么多睡，也是补救不了的。
每一个致死的重大疾病，几乎都和缺乏睡眠有关。
由此看来，改善我们现在的睡眠是如此重要！所以，一款好的床垫也许是高质量睡眠所必须的。
被大众所熟知的上海生活家纺有限公司出品的莱芙床垫，一直致力于营造优质深度的睡眠，为每个人“承托”起安稳舒适的夜晚。
莱芙床垫的每一项研究和创新，都遵循人体工程学，致力于打造适合各类人群的健康睡眠系统产品，为消费者的睡眠健康保驾护航。小编了解到，莱芙床垫的铂金深睡体系采用了床垫行业的新材料、新工艺、新科技，用支撑系统、防护系统、亲肤系统“三大系统”构筑优质睡眠。
莱芙支撑系统分为护脊支撑系统和舒睡支撑系统，护脊支撑系统选用了经过两次加热定型的六环超锰钢弹簧，高强度、高硬度、高弹性，分解压力，耐用持久；舒睡支撑系统则采用六环的独立筒弹簧，比一般五环多了一环，分区设计，超凡支撑，静音无干扰。
莱芙防护系统，给身体带来全方面的防护。优越的边缘支撑材料，采用高密度抗压海绵进行360°全向围边，强化床垫边沿承托，稳固弹簧系统，减少床沿下陷下塌现象，有效增加床垫表面活动面积和使用寿命，同时安全防撞。
莱芙亲肤系统，综合各类天然的亲肤面料，专注为人体表层肌肤营造细腻的触感，创造更轻盈柔软的睡眠体验。
…………
好品质来自于上海生活家纺！每一张莱芙床垫都经过严格的测试和检验，保证到顾客家里的每一张床垫都是高品质、无质量问题的放心产品。大家购买和加盟莱芙床垫，请认准上海生活家纺有限公司。
健康睡眠，莱芙相伴。
大家有读过《我们为什么睡觉》这本书吗？小编最近被这本书完全迷住了……
书的作者是一位名叫Matthew Waler的睡眠学专家，曾是哈佛医学院教授，现在是伯克利大学心理学和神经科学的教授。
他研究指出，提高记忆力、增加魅力、保持苗条、降低食欲、不得癌症和老年痴呆、不会感冒和伤风、降低心脏病、心梗和糖尿病等风险有“新秘方”，他说——
科学家们已经发现了一个可以让你延长生命的革命性的新秘方。
它能提高你的记忆力，增加你的魅力；
让你保持苗条，降低食欲；
保护你不得癌症和老年痴呆；
不让你感冒和伤风；
降低你心脏病、心梗和糖尿病的风险。
你会感觉更快乐，不抑郁、不紧张。你有兴趣吗？
Walker教授继续说：这个可以包治百病的良方，不是爱马仕，而是“睡眠”。
以下是书中一些“金句”，与大家分享——
①只要一个晚上睡眠低于5小时，体内专门对付癌细胞的免疫Natural Killer细胞就会减少70%！
所以，睡眠不足的人容易患肠癌、前列腺癌或乳癌。
②睡眠比饮食和运动更重要。
如果剥夺一个人的睡眠或食物或运动24小时，睡眠伤害最大。
③每晚睡眠少于6小时的45岁以上的人，比睡7-8小时的人得心梗和脑梗的概率高200%。
睡眠不足容易长胖，因为睡眠不足降低跟饱腹有关的荷尔蒙Leptin，提高跟饥饿有关的荷尔蒙ghrelin。
如果工作日睡眠不足，即使周末再怎么多睡，也是补救不了的。
每一个致死的重大疾病，几乎都和缺乏睡眠有关。
由此看来，改善我们现在的睡眠是如此重要！所以，一款好的床垫也许是高质量睡眠所必须的。
被大众所熟知的上海生活家纺有限公司出品的莱芙床垫，一直致力于营造优质深度的睡眠，为每个人“承托”起安稳舒适的夜晚。
莱芙床垫的每一项研究和创新，都遵循人体工程学，致力于打造适合各类人群的健康睡眠系统产品，为消费者的睡眠健康保驾护航。小编了解到，莱芙床垫的铂金深睡体系采用了床垫行业的新材料、新工艺、新科技，用支撑系统、防护系统、亲肤系统“三大系统”构筑优质睡眠。
莱芙支撑系统分为护脊支撑系统和舒睡支撑系统，护脊支撑系统选用了经过两次加热定型的六环超锰钢弹簧，高强度、高硬度、高弹性，分解压力，耐用持久；舒睡支撑系统则采用六环的独立筒弹簧，比一般五环多了一环，分区设计，超凡支撑，静音无干扰。
莱芙防护系统，给身体带来全方面的防护。优越的边缘支撑材料，采用高密度抗压海绵进行360°全向围边，强化床垫边沿承托，稳固弹簧系统，减少床沿下陷下塌现象，有效增加床垫表面活动面积和使用寿命，同时安全防撞。
莱芙亲肤系统，综合各类天然的亲肤面料，专注为人体表层肌肤营造细腻的触感，创造更轻盈柔软的睡眠体验。
…………
好品质来自于上海生活家纺！每一张莱芙床垫都经过严格的测试和检验，保证到顾客家里的每一张床垫都是高品质、无质量问题的放心产品。大家购买和加盟莱芙床垫，请认准上海生活家纺有限公司。
健康睡眠，莱芙相伴。
【#肠胃不好的人一定要看看# 】胃脘部痛，是现代人的#胃痛# 最常见的症状，具体表现为持续性或间断性，隐隐作痛或胀痛；可在饥饿或饱食时出现，也可与进食无关；可突然出现也可反反复复，伴随嗳气、泛酸、反胃、恶心、呕吐、厌食，严重者排柏油样便、吐血、消瘦等。
佛山市中医院消化内镜中心陈锴指出，胃痛在中医学里被称作“胃脘痛”。引起胃脘痛的原因有很多，大多是由于生活不规律，尤其饮食不规律、饥饱失常所致。若饮食不注意，吃辛辣、冰冷、难消化食物及饮酒过量可导致胃痛，同时伴有灼烧感或冷感、喜饮凉水或温水、胃胀满甚至恶心欲吐的症状。
情绪不稳定、精神压力大也是导致胃痛的一大诱因。所以，在吃饭时要讲究"餐桌礼仪"——少谈公事、避免说教与争吵。许多人把吃饭当作一种应酬方式，殊不知吃饭时谈论工作，会导致精神压力大，影响脾胃运化。
出现胃痛时，陈锴表示，针对不同证型使用不同的方剂进行治疗。如脾胃气虚证选用香砂六君汤加减；饮食停滞证选用保和丸加减；肝气犯胃证选用柴胡疏肝散加减，脾胃虚寒证选用黄芪建中汤加减。以上方剂需由临床医师诊断病症后开具服用。
佛山市中医院消化内镜中心陈锴指出，胃痛在中医学里被称作“胃脘痛”。引起胃脘痛的原因有很多，大多是由于生活不规律，尤其饮食不规律、饥饱失常所致。若饮食不注意，吃辛辣、冰冷、难消化食物及饮酒过量可导致胃痛，同时伴有灼烧感或冷感、喜饮凉水或温水、胃胀满甚至恶心欲吐的症状。
情绪不稳定、精神压力大也是导致胃痛的一大诱因。所以，在吃饭时要讲究"餐桌礼仪"——少谈公事、避免说教与争吵。许多人把吃饭当作一种应酬方式，殊不知吃饭时谈论工作，会导致精神压力大，影响脾胃运化。
出现胃痛时，陈锴表示，针对不同证型使用不同的方剂进行治疗。如脾胃气虚证选用香砂六君汤加减；饮食停滞证选用保和丸加减；肝气犯胃证选用柴胡疏肝散加减，脾胃虚寒证选用黄芪建中汤加减。以上方剂需由临床医师诊断病症后开具服用。
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