︱老公的病情︱永遠都會比妳的嚴重
老吳前幾天晚上帶點兒出門散步的時候，不小心扭到了腳，本來以為沒什麼大不了，
殊不知過了一個晚上之後，腳踝居然整個腫了起來，無法站立。
還好家裡的常備藥物裡一直都有各式各樣的肌肉拉傷藥膏，貼布，止痛藥，應有盡有，立刻開始老吳的休養生活。
實際上到底有多痛我是不知道，但是老吳很擅長就是放大自己的小傷，搞得很像世界末日一樣，不停地對我說，我是病人，我是病人，再不然就是我要死掉了，這一類的廢話。
然後，就是開始如黑洞般永遠看不到底的要求。
一下子要喝水，一下子要喝咖啡，一下子要吃零食，一下子又要吃飯的。
身體上再怎麼的不舒服，都不影響他那一張廢話連篇的嘴。
很多時候，我都很想把貼布貼到他嘴巴上去。
我不斷的提醒他，你只是一隻腳拐到了，你還有另外一只腳，還有兩隻手。
但老吳永遠都會演的好像是世界末日。

說起來有點丟臉，這對老吳來說，可能就是他舒壓的一種方式。
但老吳其實就跟點兒一樣，迫切的需要關注，最好一天24小時，我都可以全神貫注在他身上，這樣就會讓他非常開心。
身體上的不舒服，怎麼都會影響到老吳的心情，讓他保持美好心情也是照顧他的一部分，所以每半個小時，就要去看看躺在床上的他，順便餵食他一些他愛吃的零食，加上點兒的陪伴，吳大爺似乎也能樂在其中。
今天早上散步回家之後，老吳跟我說，想要熱敷一下腳，我們家裡沒有熱水袋這種東西，毛巾熱敷，一下子也就涼了，我也不知道那裏來的想法，就把吹風機給拿了出來，然後把毛巾敷上去之後，就拿吹風機對著老吳的腳猛吹。
老吳很緊張的看著我，對著我說：你不要把吹風機靠太近啦，這樣我的腳會變成烤豬腳。
說完之後，我跟老吳兩個人笑得直不起腰來。
好吧，我老公雖然不如梁朝偉那樣有魅力，但是他那些幼稚的笑話，的確讓我哈哈大笑。
這樣就很足夠了。

#生活的模样##夫妻日常##我与老吴的日常#

《怪奇物语》第三季大结局噜！
达斯汀和苏西一起唱Never ending story真的好好听！！Dusty-bun和Suzie-poo这种小名字真的好可爱哈哈哈哈！
比利鼠了呜呜呜欧美肌肉猛男。。姐真的爱
我的意思是霍金斯全镇移民吧。。什么事这么多。。
麦克斯和卢卡斯好贱啊哈哈哈哈哈
小十一和迈克真的好磕！
威尔一家要搬家噜！赶紧离开霍金斯这个是非之地吧。。b事真多。。
整个结局在霍普的独白里结束了。。好伤感好伤感好伤感的氛围啊啊啊啊啊！！
希望霍普没有鼠。。小十一不能再没有爸爸了呜呜呜呜！！霍普会是一个好爸爸的呜呜呜呜独白直接把我念哭了啊啊啊啊啊啊谁懂
最后出现了American！？难道惠普没鼠！！？不知道为什么 新怪有点像牛蛙。。。

来来来，带薪摸鱼时间到[笑cry][喵喵][喵喵][春游家族][春游家族]

今天说个可以有效防止久坐腿肿、尤其避免小腿肿，而且据说还能提升代谢的小动作[喵喵][喵喵]

不知道你们前阵子有没有看过一轮讨论，说是有运动科学的研究者发现，坐着抖腿其实有利于健康甚至还能帮着减肥，因为它能促进腿部循环，达到类似快走一样的锻炼效果。[奥特曼]

不过科学实验比较夸张，要连续抖四小时[二哈][二哈][二哈]
虽然运动的是耐力极好的深层肌肉，不至于累到抽筋，但普通人日常生活真的就算了
而且传统的抖腿也确实略有点影响他人。

更有效的“抖腿”是啥呢？
其实可以叫“坐姿提踵”。很简单：坐着的时候，用全力踮起脚到极限，再放下，反复进行，能持续多久就多久。[喵喵][喵喵]

为什么这个动作能改善久坐腿肿呢？
因为它练到了一块小腿深层的肌肉：比目鱼肌。

这是一块有着“人体第二心脏”之称的肌肉，帮助下肢的静脉血回流，也能防止让你腿肿的多余代谢体液过度囤积。
久坐不动，这块肌肉失去活性，而持续坐姿提踵，就能充分激活它，让你坐着也有类似走路的练腿效果[春游家族][春游家族]

因为它是一块深层肌肉而且分类上更趋向扁肌，天生就很难变大，所以女生不用担心提踵会让它过度发达相反，有研究指出，无负重的持续提踵，更多激活比目鱼肌，避免腓肠肌过度发力，还可能更有助于瘦腿[喵喵]

这个带薪摸鱼动作任何时间都能默默做，绝对赚翻了[喵喵][喵喵][喵喵][喵喵]