#上海美食[超话]#
今日早餐:健康减脂餐-鹰嘴豆藜麦蔬果沙拉(自制油醋汁)+山药粉饮品(健脾养胃)
其中,鹰嘴豆、藜麦和羽衣甘蓝都是宝藏食材,每个超模的营养餐都离不开这三样。营养价值极高,总结一句:低卡减脂、控制血糖、抗衰护肤。
分享油醋汁的配方:盐+黑胡椒粉+意式黑醋+蜂蜜+橄榄油
周末愉快呀,祝愿姐妹们通过合理饮食,可以吃出健康和美丽。
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#天天晒早餐[超话]#
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每个月都会经历痛经的我科普了很多缓解痛经的方法,我最认可的是黑糖,经期女性适量饮用黑糖水,能够促进经血顺利排出,改善小腹胀痛、行经不畅的症状。为此我特别种草了~五糖公社玄铁黑糖
五糖公社 玄铁黑糖是一款纯粹的国货品牌。黑糖用甘蔗汁浓缩干燥而成,没有添加任何其他物质,保留了更多的微量元素,富含着人体所需的营养,对人来说具有着补虚,补血活血,维护细胞正常功能,护肤,温经通络等五大功效,除此之外还具有健脾暖胃的功效,适合脾虚胃寒的人群食用,还能够增强人体免疫力,预防缺铁性贫血~
五糖公社玄铁黑糖速溶、无需溶解到水里,可直接加进面粉,可做黑糖珍珠奶茶、黑糖兑水、黑糖姜包表面,一大袋真的够我做好多好多美食[哈哈]#好物分享##好物推荐##不可辜负的美食##美食[超话]#
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