一、忙是人生的滋养剂

一个人如果怕做事，偷懒，如何会有成就？人之会起烦恼心、不安，都是因为不懂得用功、时间太多所致，所以忙是人生的滋养剂。

忙，是多数人的生活形态，只是每个人所忙的事情不一样。有的人为国家忙，有的人为社会忙，有的为家庭忙，有的人为自己忙。忙，是整个人类所不能少的生活。人要不忙，除非他让金钱去替自己忙；再要不忙，两手一摊，双脚一伸，跟死神打交道，就不会忙了。

“忙”，也有不同的层次：

1、气定神闲的忙。

同样是忙，有的人忙得一团纷乱，忙得很辛苦；有智慧的人，按部就班，忙得气定神闲。所谓“人忙心不忙”，有的人懂得交办，有的人懂得授权，有的人懂得分工，有的人懂得指挥。很多复杂的事物，经过能干的人化繁就简、提纲挈领，虽然事情多，但一点也不觉得忙。因此，懂得忙中偷闲的人，就是再忙也有安闲的时刻，不至于忙得讨厌生活、讨厌忙，他反而喜爱忙，从忙的当中只觉得人生很充实。这样的忙，人生会活得很有意义。

2、心浮气躁的忙。

有的人不会忙，做事没有条理，不分轻重，不分先后，乱忙一气，忙得自己心浮气躁。我们看苍蝇、蚊子投窗想要寻找出路，它猛撞玻璃，不知道旁边有空隙可以钻出。我们再看成群的蚂蚁忙着奔来跑去，但它们有分工、有讯号、有指挥，忙得有条理。有的人跟瞎撞的蚊蝇一样，口口声声说忙，只是乱忙。人要懂得分轻重缓急去做事，举重若轻，才不至于忙得心浮气躁。

3、开开心心的忙。

忙是生活的意义，忙是生命的动力，忙的人生是骄傲的人生。你看，工商大亨哪个不忙？官员领导们有谁说他不忙？忙带来生活的充实，带来生命的意义，带来事业的成就，带来财富的增加。人要忙，而且要忙得欢喜，忙得快乐。假如一个人不肯忙，表示他的生命已经没有光彩了。忙是有用，不忙就没有用；没有用的人生，谁会在乎他的存在呢？所以，人要开开心心地忙，为充实生活而忙。

4、不甘不愿的忙。

有的人忙得心不甘情不愿，那是最苦的人生。忙得不甘愿的人，必然是他没有从忙中得到快乐，没有体会到身心寄托的地方就是忙——不忙做什么呢？当然，有人会说：“为谁作嫁为谁忙？”因为他不懂人生为什么要忙，当然不甘愿帮人家的忙。其实世间没有白吃的午餐，也没有白干的活，你帮人家的忙就是帮自己的忙。不愿意忙的人应转化观念：一切为人忙的事，对自己都有益，例如可以升官，可以升级，可以得奖，甚至可以放慰劳假。假如你能想到一切的忙与自己的未来都有关系有帮助，懂得忙就是营养、忙就是力量、忙就是成就，你可能反而会问：“人生为什么不要忙呢？”

二、贫富贵贱

我们活在人间，必须有一些资粮。世间有所谓“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，意思是日常生活要有起码的条件。可惜人们错把追求物质当作了人生的目的，发展出计较与比较之后的贫富差别，比如“贫居闹市无人问，富在深山有远亲”、“富家一席酒，穷汉半年粮”、“宁吃少年苦，不受老来贫”、“有钱能使鬼推磨，无钱难倒英雄汉”，这些都是来自民间深刻的感叹。贫与富自有其因果来由，以下四点说明：

1、富足来自知足。

知足第一富，如颜回“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”。这正是安贫乐道的典范。一个人拥有再多，如果内心不知满足，那种精神上的贫穷更加可怜!所以，人的富足并不是看在金钱数字上的多少，而是看一个人知足与否。

2、尊贵来自谦卑。

老子曰：“上善若水，水善利万物而不争。”由于水性谦下，总是往低处流，所以世间万物都受到流水默默的哺育。世界屋脊喜马拉雅山冰川所蕴育的恒河、印度河、雅鲁藏布江、怒江、长江、黄河、湄公河等七大河流，供给了印、中、尼、泰等数十亿人民的水源。山顶上冰雪的高贵，恰是来自谦下的流水。有德的君子，他的尊贵，正是他的谦下利民而不自以为崇高。

3、贫穷来自吝啬。

什么是真正的穷人？欲望无穷是一种心的贫穷。人的心田不是用来生长欲望的，而是用来生长菩提慧命以圆满人生。其实，任何人出生，这宇宙间的财富都有他的一份，所谓“一枝草，一点露”。而要取得财富，必须先把手掌放开。如果你始终紧握着手里的旧物，又如何能取得新的资源呢？想要圆满人生，首先要有“同体共生”的认识，能“喜舍”才是真正的富有。

4、卑贱来自傲慢。

傲慢就是自大，就是以己之长辱他之短。佛经云：“若骄慢生，则长养一切杂染之法。心不谦下，由此则生死轮转，受无穷苦。”凡夫不知宿命，故常骄慢，因为骄慢，所以不畏造恶受果报、不愿悔过，也不精进于修行万善。

所以，人之富是知满足，人之贵是能谦下，人之贫是不知舍，人之卑贱是因为骄慢自大。

三、夫妻之道有三等

感情的交流，以公理正义为原则；语言的沟通，以体谅包容为雅量；人我的相处，以不违情理为自然；金钱的运用，以量入量出为正常。

夫妻之间应该怎样相处？夫妇之道有三等，你是哪一个等的呢？有以下六点参考：

上等的丈夫会想到太太忙于工作，还要忙于家务，必定辛苦，下班回到家里，他会体恤太太的辛劳，协助太太操持家事。

中等的丈夫，不会帮忙做家事，回到家里，虽然喝茶看报纸，但至少嘴巴还会赞美太太，感谢太太的付出。如此，太太再怎么辛苦，也能甘之如饴。

下等的丈夫，回到家里，就是一副自己最辛苦、自以为对家庭付出最多的姿态。要么嫌太太菜煮得不好，要么嫌太太不会打扮，看不顺眼，东嫌西嫌，气势凌人。

上等的太太，治家整洁，贤惠有礼。俗语说：“家有良妻，如国有良相。”一位贤良妻子能开源节流，将家打理得妥当，维护环境整洁，态度温敬柔软，周到体贴，行仪慈孝和顺，让先生无后顾之忧。

中等的太太，慰问、赞美丈夫的辛劳。莎士比亚说：“一个好妻子，除了处理家务外，还兼有慈母、良伴、恋人三种身份。”所以，治家能力差一点的太太，至少要能多说好话，要常常慰问、赞美丈夫的辛劳与付出。

下等的太太，不但不善于治家，丈夫辛苦一天回到家时她还会喋喋不休，要么嫌弃他的职业赚钱太少，要么埋怨住得不好、穿得不暖，如此只会让丈夫觉得家如监狱。

很多失败的婚姻都是因为不能谅解对方的辛劳，不能体会对方的付出。所以，夫妇之道从互相欣赏、互相体谅开始，遇到困难险阻时能互助斩荆、共离困境，婚姻才能美满。
#情感##
每日一禅# https://t.cn/A6xmILys

10.28.记
呜！好久没有做这么真实的梦了……
起初是因为一场车祸，以为只是简单的车祸结果是一连串的车失控，这时候一声巨响我就往江边跑去看江的对面结果看到江北发生大爆炸
乌烟滚滚，江北挨着江边附近的油场开始泄露一个接着一个的爆炸，在江南的我身后的人还在看热闹身边嘈杂四起，就一瞬之间，泄露的油火顺着江河迅速的向我们蔓延，人们见状四处逃窜在逃跑的过程中路面塌陷，车群失控到处都是爆炸火灾，

人们紧张，害怕，惶恐，把路过的超市洗劫一空，我也跑到一处超市但是里边什么都没有了超市旁边连着一处厨房，我跑到后厨去挑黄瓜，蔬菜各种有水分的东西走到超市看到一箱水，想着要逃跑背包不能太重只拿了三瓶水和一袋面包，

我开始牵着奶奶顺着人流跑去，再出门的时候，有人要乘电梯想去更高层，就在他刚进去的一瞬间地面轰趴塌陷他抓着仅存的地角，冲人们喊救命，救救我，他的手指血淋淋的，我正想要冲过去救他的时候被一位阿姨拦住住了，她冲着我大喊“孩子！快跑啊，这里马上就要爆炸了！快跑……”我被阿姨强行拖着走，等我再转头的时候哪位男士已经被上面的落石砸中点进了窟窿里，

我牵着奶奶跟着人流向安全的地方跑，天上的飞机环绕，分不清是好是坏，江边的水火已经蔓延到城市，我一转头奶奶不见了，她冲着人群四处寻找我，我努力的喊我告诉她没事，我没事！我去找你，人群拥挤的感觉让我窒息，终于我碰到了奶奶的手，我安慰她没事的没事的，背里的面包和水都是给奶奶准备的，我问她饿不饿，渴不渴，她只不说话，我没想多只带着她跑结果跑着跑着突然发现奶奶变成了一个科技瓶，想不了太多就紧握着瓶子，

过了很久，天上再一次响起轰鸣声我们躲到了废墟下面，一看是人民解放军的飞机好多人都涌出来，哭诉着，解放军大哥哥跟我我们说他们就是来救我们的，他组织人群上飞机但是人们太想求生根本没有听进去解放军哥哥再说什么只是乌央乌央的冲机舱挤去，我被莫名其妙的挤了进来找了个位置坐下来后，机长说人已经够了后面还会有救援让没有上飞机的人们不要害怕耐心等一等，我心里想好啊终于安全了，

我拿出手机看着只剩百分之45的电了，想着要赶快给爸爸打个电话还有哥问清楚以后就关机保证电量充足，但是打爸爸的电话怎么打都都不进去都是无人接听，我就开始找微信发信息，然后又给哥打电话也是打不通，我就更着急了，结果看他有信息过来告诉我说他在玩游戏怎么了嘛这么着急，我一看？你居然在玩游戏！这都什么时候了你在玩游戏！我一个电话给他打过去了，他告诉我说他正在网吧呢，我说你快跑！现在很不安全，他反而悠然的跟我说哪里不安全了，这周围挺好的啊，我说你没听到爆炸吗？没看到飞机吗？他都一直再说没有挺好的啊很安全，

我把电话挂断了以后，想了很久看了一眼手机电量还是百分之45按理说我正常手机这个时长掉电应该是百分之2，怎么可能还是百分之45，我看着外面还在飞的飞机，它真的飞了很久很久，一直没有停过，我越想越不对劲，但又不知道问题出在哪里，我看着手里的科技瓶，怎么会呢如果这是现实奶奶怎么可能会变成科技瓶呢，突然心里一钝，

这是梦！这里是梦境，当我想通这是梦境的时候我突然就醒了，看着周围的一切那种恐惧紧张感的缓了好久……

以前做的梦从一开始我就知道是梦并且很愿意根据梦的主导来看看会发生什么故事，但是这种的然后醒来以后就会忘记，

但这次的就完全让我分不清是现实还梦，醒来以后还记的一清二楚，一周第一次出现这种情况，害！

#3位艺人在梨泰院踩踏事故中丧生# #健康科普汇#
遭遇拥挤踩踏，应该如何自救、互救？

10月29日晚，韩国首都首尔梨泰院发生严重踩踏事故。截至10月30日21时，已有154人死亡，其中有4名中国公民，还有超过100人不同程度受伤。

拥挤踩踏是在短时内迅速集聚大量人员，并逐渐失去控制，发生混乱、拥挤, 导致大量人员被挤压、踩踏、窒息致伤致死的事故。该类事故造成了人员大量伤亡和严重的负面社会影响，是大型群体性事故灾难和社会安全事故。

在人群密集的地方，若发生踩踏事故，后果非常严重，我们该如何逃生？现场的救护方法有哪些？一起来了解一下。

拥挤踩踏现场如何逃生

保持警惕：在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，应尽量避开人群，向人流少或不同的方向疏散。

听从调度：应听从事故现场管理人员指挥调度，或者按照场所紧急安全疏散通道有序撤离和疏散。

学会避险：发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，或两手十指交叉相扣，护住后脑和后颈部。在遭遇拥挤人群的时候，应该尽量走到人群的边缘，或者靠墙，避免自己被挤入人群中心。不要奔跑，以免摔倒。和大多数人的前进方向保持一致，不要试图超过别人。切记不要逆着人流前进。

保持镇定：倘若已经陷入拥挤人群而且被裹挟向前时，一定保持镇定，充分利用周围人群的依靠，稳住重心。不要停下来，稳步跟进，如果身材矮小，还应踮起脚尖，看清前面情况，避免被盲目挤来挤去而导致摔倒。

遭遇挤压时的防护姿势：如果被体重90公斤的人压住，就足以使你的肋骨折断并压迫肺部。因此，遭遇挤压时要采用“拳击式”防护，一手握拳，另一只手紧握握拳手的手腕，手肘撑开，平放于胸前，微微向前弯腰，形成一定空间，以保持呼吸道通畅（如图1）。

被推倒后的防护姿势：若被推倒，要设法靠近墙壁。面向墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。倒地时，两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部；两肘向前，护住双侧太阳穴；双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地（图2）。若无法成侧卧状，那也要尽量呈俯卧位，双手抱头，双肘尽量支撑身体，腰向上呈弓形（图3），以尽量保护头颈、胸腹等重要部位。

互救要点：当发现自己前面有人突然摔倒了，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。如果要救人，一定不要弯腰施救，而应该侧身来救，并在力保自己不会被挤倒的情下施救。当带着孩子遭遇拥挤的人群时，要尽快把孩子抱起来。

拥挤踩踏现场的救护措施

重症伤员救护

有如下几种情况的伤员要第一优先急救：无意识但仍有呼吸和脉搏；或神志淡漠、可能有严重内出血；或呼吸困难、有气道窒息风险等情况。

他们可能随时出现呼吸心跳骤停，应保持气道通畅，怀疑休克者要处休克体位，密切观察其呼吸和脉搏，随时准备施行心肺复苏术。

救护要点：

1.尽量将伤员及时脱离危险区。检查伤员，如已失去知觉，又呈俯卧状，应小心将其翻转。

2.伤员救出后，清除伤员口鼻内泥块、凝血块、呕吐物等异物，保持伤员呼吸道畅通，使伤员头后仰，防止因舌根后坠堵塞喉部。

3.对呼吸心跳停止者立即施行心肺复苏术。在转运途中也要坚持持续心肺复苏。

其他伤员救护

对意识清醒，但是活动障碍的伤员，要注意不可随意搬动，以免颈椎、腰椎、肢体骨折部位的二次损伤；转运前做好必要的现场救护处置，如脊柱特别是颈、胸、腰椎的固定和四肢、骨盆骨折等的固定。

救护要点：

1.被挤压的伤肢应避免活动，对能行走的伤员要限制活动，伤肢不应抬高，也不应热敷或按摩。

2.伤员口渴者可给予碱性饮料，以防止酸中毒，防止肌红蛋白与酸性尿液作用后在肾小管中沉积。

3.搬运伤员要稳，避免颠簸和扭曲。运送时尽可能不摇动伤员的身体。若遇脊椎受伤者，应用硬木板担架搬运，并将其身体固定在担架上。切忌一人抱胸、一人搬腿的双人搬抬法，这样搬动易加重脊椎损伤。

4.运送伤员时，特别要注意保持伤员的呼吸道通畅，防止窒息，随时观察呼吸、体位、出血、面色变化等情况，注意伤员姿势。寒冷季节注意给伤员保暖，而高温季节则注意避暑降温。