陷入挽回“挫败感”的小伙伴，往往会出现三种反应，这三种反应都会阻碍你挽回。

第一，陷入自我否定中，对挽回失去信心难以坚持下去。

无论是对方不回消息，还是对方对你冷淡，都会令你忍不住否定自己：“我是不是不该发消息？我发的消息是不是有问题？”，在这样的否定中，你开始对挽回失去信心。即使好不容易建立起来的联系，你也很难进行下去。

第二，开始逃避挽回行动，之前的努力前功尽弃。

逃避挽回我也遇见过很多次。即便是双方的关系已经“破冰”，但对方如果态度冷淡下来，或者在“废物测试”中说了一些不中听的话，你都会产生“挫败感”，然后开始逃避挽回：给自己找借口，认为对方不爱你了，或者觉得挽回不值得······直到放弃。#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##异地恋异国恋怎么挽回前任##单亲家庭##复合前任修复感情#

其实我也能理解，逃避也是一种自我保护，保护内心的稳定感。但这样的放弃，并不是你真心实意的选择，你的内心仍然爱着对方。放弃，只会令你心生遗憾与悔恨。

第三，消耗“内驱力”，让挽回的机会白白流逝。

“内驱力”是挽回时的自我驱动能力，你在挽回中的每一个行动，每一份坚持都离不开“内驱力”的驱使。长期陷在“挫败感”中，你需要不断地消耗“内驱力”，重新找回精力和状态。而在这个过程中，原本创造好的机会，和联络的切入点，会白白流逝。#异国恋异地恋分手怎么挽回前男友男朋友女朋友怎么挽回爱情婚姻家庭老公老婆##情感#

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她很喜欢网购，几乎每天都有快递。但是这几天没有看见她再去楼下拿快递。你没有买东西啦？还是钱不够了？他们窝一起看电视时，他问她。没有，我知道你最近公司有点问题，我怕以后你没有饭吃，所以我要省吃俭用啊。她一副无害。无论如何我都不会饿着你，对了，我朋友说你眼光很好，我今天的衬衫不错。 ​​​