[抱一抱]生活每天可能都有雞毛蒜皮的瑣碎，於瑣事煩惱，最終只會得不償失。

不糾纏，是一種成熟。值得的，才去珍惜；無謂的，一切過去。每個人的精力和時間是有限的，如果把注意力放在不值得的人和事上，難免忽略了關注自己。

有個成語叫「破甑不顧」，說的是這樣一個事：郭泰正在行路中，看到一個人背著瓦罐，正走著，瓦罐突然掉落，碎了一地。那個行路人，頭也不回，看也不看，繼續走路，像什麼事也沒有發生一樣。郭泰上前問他：「為什麼你的瓦罐摔碎了，你連瞅一眼都不瞅呢？」那人鏗鏘作答：「破都破了，再看還有什麼用？」是啊，破都破了，再花時間去停下行進的步伐，看一隻破了的瓦罐，於事何補？

生活中的瑣碎，只要拿起，那就是事兒；一旦放下，那都不是事兒。不糾纏瑣碎，把精力和時間放在自身的成長上，增強抵御風霜的人生鎧甲，才是最大的清醒和通透。

有人在應酬中迷失，在熱鬧後更感孤寂；有人在蟄居獨處中，怡然自得。成年人，適當的時候遠離喧囂，給自己點時間獨處。因為只有在獨處中，才能真正審視，總結自己所學所歷，昇華自己所思所想。呼朋喚友，觥籌交錯固然讓人快樂，而獨處卻也是人生另一種享受。

有人把「孤獨」二字拆開，趣解了一番：有我，有瓜果，有小犬，有蚊蠅，足以撐起一個盛夏巷口的傍晚，人情味十足。

一個人，讀書，散步，沈思，品茶，彈琴，澆花，遛狗，不也生動？

我們多久沒有專注地讀一本書了？多久沒有靜靜地聆聽一首歌了？多久沒有仔細地品過一壺茶了？請給自己抽出點時間獨處，因為唯有在獨處里，才能不被紛擾，享受那一份屬於自己的寧靜。

一位作家說：「唯有內心富有充盈， 方能從容抵抗世間所有的不安與躁動。」

餘生，別再向外追索，而要向內生長，與自己交心，和自己較勁，給自己安寧。

不要再執著於外界的評價認可，去遵循自己真正所願，別再後悔；不要再糾纏於人與事的瑣碎，去關注自己真正成長，別再荒廢；不要再沈浸於世俗的熱鬧喧囂，去尋找自己真正平靜，別再迷失。[喵喵]

◎纳言｜向内生长#读书会[超话]#

生活每天可能都有鸡毛蒜皮的琐碎，于琐事烦恼，最终只会得不偿失。

不纠缠，是一种成熟。值得的，才去珍惜；无谓的，一切过去。每个人的精力和时间是有限的，如果把注意力放在不值得的人和事上，难免忽略了关注自己。

有个成语叫“破甑不顾”，说的是这样一个事：郭泰正在行路中，看到一个人背着瓦罐，正走着，瓦罐突然掉落，碎了一地。那个行路人，头也不回，看也不看，继续走路，像什么事也没有发生一样。郭泰上前问他：“为什么你的瓦罐摔碎了，你连瞅一眼都不瞅呢？”那人铿锵作答：“破都破了，再看还有什么用？”是啊，破都破了，再花时间去停下行进的步伐，看一只破了的瓦罐，于事何补？

生活中的琐碎，只要拿起，那就是事儿；一旦放下，那都不是事儿。不纠缠琐碎，把精力和时间放在自身的成长上，增强抵御风霜的人生铠甲，才是最大的清醒和通透。

有人在应酬中迷失，在热闹后更感孤寂；有人在蛰居独处中，怡然自得。成年人，适当的时候远离喧嚣，给自己点时间独处。因为只有在独处中，才能真正审视，总结自己所学所历，升华自己所思所想。呼朋唤友，觥筹交错固然让人快乐，而独处却也是人生另一种享受。

有人把“孤独”二字拆开，趣解了一番：有我，有瓜果，有小犬，有蚊蝇，足以撑起一个盛夏巷口的傍晚，人情味十足。

一个人，读书，散步，沉思，品茶，弹琴，浇花，遛狗，不也生动？

我们多久没有专注地读一本书了？多久没有静静地聆听一首歌了？多久没有仔细地品过一壶茶了？请给自己抽出点时间独处，因为唯有在独处里，才能不被纷扰，享受那一份属于自己的宁静。

一位作家说：“唯有内心富有充盈， 方能从容抵抗世间所有的不安与躁动。”

余生，别再向外追索，而要向内生长，与自己交心，和自己较劲，给自己安宁。

不要再执着于外界的评价认可，去遵循自己真正所愿，别再后悔；不要再纠缠于人与事的琐碎，去关注自己真正成长，别再荒废；不要再沉浸于世俗的热闹喧嚣，去寻找自己真正平静，别再迷失。

大口炫面的快乐，这家煎饺真的无敌了。老板娘说：你上次来过，又来拍啦～记性真好。

很多人减肥，刷脂，吃饭本该是开心的事，却在时刻计算热量，纠结死了，累不累[笑cry]

所以会有胃病，吃饭的时候，一定要开心。不要在吃东西的时候去计算、纠结，更不要去进食来解恨、撒气、宣泄…最终这些情绪都会堵在巨阙穴，成为又硬又冷的结块。

太多人视脂肪为仇敌，恨不得把它刷光。但脂肪也是人体之精，在一定情况下，会向内渗透去充盈骨髓，而骨髓是人体最最精华的东西，危急时刻调用的精兵强将。

所以，减肥、降体脂，刷到脸垮、显老，这是必然的。