我讨厌计划被改变‍♀️‼️‼️
说好了今天开始为顾客们检测燃脂减肥咖啡，下雨也不能改变。我的第一天测试，喝下去15分钟，身体开始发热，运动起来比平时出汗速度要加快非常多，运动表现提升，精神备棒，喝咖啡刚开始少喝的人群，尽量选择离睡觉久一点的时间慢慢适应，因为是美式咖啡，加上左旋肉碱的效果，每一种我出手的产品，无论我是不是最适合的人群，我都会用在自己身上，因为这样子我介绍起来才会专业，才会有底气，你们才会放心

#膝关节损伤# #前交叉韧带# 是膝关节内最容易受伤的韧带，ACL 损伤已成为严重影响膝关节稳定性的重要因素。
临床表现为：膝关节异响、钝痛、急性肿胀、膝关节不稳定、陈旧性损伤患者可出现股四头肌萎缩，打软腿或错动感。

损伤机制：在跑步、跳跃等运动过程中突然减速或改变方向，膝关节突然减速、扭转和其他对关节施加剪切应力，打篮球跳跃后着地膝关节过度伸直且胫骨处于内旋位时 导致前交叉韧带损伤。
损伤分度：
I 度损伤（轻度损伤）：少量韧带纤维的撕裂，韧带长度基本正常，伴局部压痛但无关节不稳。
Ⅱ 度损伤（中度损伤）：更多韧带纤维的断裂，韧带长度改变，并伴有更重的功能丧失和关节反应，并有轻到中度的关节不稳；
Ⅲ 度损伤（重度损伤）：为韧带的完全断裂(急性损伤），显著的关节不稳。 https://t.cn/A6omhlSS

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