元虎溪尊者优昙普度大师莲宗宝鉴节要

......在家菩萨奉佛持戒，逐日营办家缘，未能一心修行者，须早起焚香，参承三宝，随意念佛，每日黄昏亦如是礼念，以为常课。如或有干失时，次日当自对佛忏说。此法门要不妨本业，为士者不妨修读，为农者不妨耕种，为工者不妨作务，为商者不妨买卖，晨参夕礼之外，更能二六时中，偷那工夫，持念佛号百声千声，志诚为功，期生净土。

　　凡修净土之人，灼然是要敌他生死，不是说了便休，当念无常迅速，时不待人，须把做一件事始得。若信得及，便从今日起，发大勇猛精进，莫问会与不会，见性不见性，只执持一句南无阿弥陀佛，如靠著一座须弥山相似，摇撼不动。专其心，壹其意，或参念、观念、忆念、十念，或默念、专念、系念、礼念，念兹在兹，常忆常念，朝也念，暮也念，行也念，坐也念，心念不空过，念佛不离心，日日时时、不要放舍，绵绵密密，如鸡抱卵，常教暖气相接，即是净念相继。更加智照，则知净土即是自心。此乃上智人修进工夫。如此抱得定，做得主，靠得稳，纵遇苦乐顺逆境界现前，只是念阿弥陀佛，无一念变异心、退惰心、杂想心，直至尽生，永无别念，决定要生西方极乐世界。果能如是用功，则历劫无明，生死业障，自然消殒，尘劳

[xí]漏，自然净尽，亲见弥陀，不离本念，功成行满，愿力相资，临命终时，定生上品。

　　若念佛之人，尘垢未净，恶念起时，须自检点，或有悭 贪 心，嗔恨心，痴 爱 心、嫉 妒 心，欺诳心，吾我心、贡高心、谄曲心、邪 见 心、轻慢心、能所心，及诸逆顺境界随染所生一切不善之心，设或起时，急须高声念佛，敛念归正，勿令恶心相续，直下打并净尽，永不复生。所有深信心、至诚心、发愿回向心、慈悲心、谦下心、平等心、方便心，忍辱心、持戒心、喜舍心、禅定心、精进心、菩提心、及一切善心，常当守护。更要离非梵行，断恶律仪，鸡狗猪羊，慎毋畜养、畋猎渔捕，皆不应为。当随佛学，应以去恶取善为鉴戒！

　　真信修行之士，只要记得这一句阿弥陀佛在念，莫教失落，念念常现前，念念不离心，无事也如是念，有事也如是念，安乐也如是念，病苦也如是念，生也如是念，死也如是念，如是一念分明不昧，又何必问人觅归程乎？

　　【按】在家念佛者、早晚常课，定不可缺，如有干失时，宁可迟睡早起，不可藉此间断，必须通宵有干，方可次日对佛忏说补念。平时偷闲念佛，愈多愈妙，亦不限于百声千声，久久纯熟，三昧自易现前也。

一晚上没睡还精神抖擞[好爱哦] 的人~（年轻就是本钱吧 bushi[嘻嘻]）
果然通宵的心情和早起完全不一样[抱一抱]
虽然一天都在采核酸很毁我心情[单身狗]
但不经意的美好在慢慢疗愈我糟糕的心情[心]（默念love and peace一百遍[作揖][good]）

图一：医院小卖部的 老面包人觉得口感还不赖 奶味很足

图二：路过综合楼发现本院出发去采核酸的同事们 高糊更有氛围感[开学季]

图三—图四：路上的风景（虽然生活不美好，但记录着记录者会汲取琐碎的力量）[羞嗒嗒]

图五—图六：采样点风呼呼的吹[感冒]凝胶涂的手真冷

图七—图九：均是晚饭[失望]（最近真的吃太多，内心有种罪恶感[单身狗]）！！每日一问今天90斤了吗？？？！

接下来还是得自律起来，控制食欲，情绪稳定[doge][doge]一个成年女孩子得学会控制控制[开学季]

21，听着pushing21，写在这里。九月到现在对于我来说并不是一段很顺利的时光，如果用一个词来形容我目前的状态就是—完全被考研所包围。九月份匆匆的回学校，搬寝室，封寝，作为寝室长带饭，每日核酸…每天百无聊赖又急急忙忙的行程让我一遍又一遍的把疫情滚蛋几个字在心里默念。紧接着，心态与身体的双重变化让我不得不带着病痛回家，到现在，我也没有完全调整好状态，但是日子总要向前，我要这样和自己说，懵懵地…谁会知道睡一觉过后会是什么样，即使脑子很杂乱，我也要告诉自己一百遍，就往前走吧。会有好事等待