委屈就是在自己生病的时候没人照顾体现的更明显
大概半个月之前感觉胃不舒服吐过一次 我没当回事觉得可能吃坏东西了 之后食欲就不太好不怎么爱吃东西了我还开玩笑说当减肥了 怎么也没想到我会生病 可能最近加上分手心情不太好更不爱吃饭了 就在前天我还和妈妈说我怎么肚皮疼 一笑就疼 我还没当回事 第二天的时候我发现我走路直不起腰来 我呼吸感觉到疼痛 很明显这不是肚皮疼我才意识到我可能生病了 晚上疼的辗转反侧 开始发烧 没有力气动弹不了 想喝热水真的就是下床也费劲索性就一直挺着 第二天照常去上班 我走路更加困难了 我觉得应该去医院了 结果去医院我因为炎症引发头部发烧 医院不让进 我疼的哭了起来 只能明天去医院检查 回到家 我不知道该怎么躺着会让自己疼痛缓解一些 我吃了退烧药消炎药止疼药让我疼痛减少一些 吃完退烧药确实体温下去了但是是暂时的现在又开始慢慢疼了起来 长这么大第一次觉得好疼 真的是单纯的身体疼呼吸不上来 话说我还挺能抗的 一直不当回事儿 谁知疼在我身痛在父母的心里 他们焦虑 照顾不到我担心我我只能说哎呀没事儿 疼痛的程度我能接受没什么大不了的 确实什么事情都赶在一起了 失恋健康心情生理期 但我也没觉得怎么样 还好身体的疼痛大于心里的难过 挺一挺就过去了 再怎么糟糕都会过去的 不是嘛哈哈哈哈 虽然现在刷抖音想笑笑不了 憋着挺难受的哈哈哈哈别矫情 能让你觉得疼痛的病都不是大病！自己照顾好自己才能实现独立自由！

可沐快10个月了，辅食一直吃的不好，时间还得找好，心情还得好，他才能好好吃，吃也吃不多少，吃几口就不吃了，由于消化不好，湿疹反反复复，什么都不敢给他加，咀嚼能力也跟不上，自主进食就别想了，他都不知道用手抓着吃东西，只知道张嘴，就米饼和水果挺爱吃的，给就吃，也可能一直喝粥吃面条吃烦了吧，夜间控奶这几天还是有点成绩的，虽然还是频繁夜醒，但大便也改善不少，最近白天又开始频繁吃奶，我觉得还是跟辅食吃的少有关系，其次可能是我奶少了，孩子只要一方面有问题，其他方面也不会理想，要想吃的好睡得好玩儿得好，就得从根本上解决脾胃的问题，什么都不能着急，慢慢来吧，一切都会好的

浅浅说一下我是怎么从142斤瘦下来的
图1应该是我142斤的时候拍的，那会大概25岁，距离现在有10多年了，脸上都是肉。
图2是近期，40岁。
图3是我健身比较勤快的时候拍的。
从小并不是胖子，是靠实力暴饮暴食吃胖的。
刚参加工作压力大，就靠吃来消解。
后来到了27岁左右决定减肥，因为中重度脂肪肝了，对身体很不好。
秘诀就是过了中午之后，啥也不吃。参加饭局也啥也不吃。（这个方法不健康，但是短期有效）3个月就从142瘦到了差不多98斤。

但是这么瘦下来发现一个问题，就是一旦吃东西会变胖，会反弹。无奈之下，只能开始运动，居然效果不错，基本算保持住了。

现在啥都会吃，但是会注意跟事物的关系，不压抑自己，避免暴食。比如最近我想吃甜品，就来个蛋白棒或者吃点巧克力（我和你们说最近我吃饭的蛋白棒好吃到发出猪叫，纯甜品一样好吃，吃一根就能解决猪瘾，我到时候开团我要按着你们头给我买，跟我一起吃好吃的）

只有你跟食物达成和解，才不会一个劲儿猛吃，感觉这辈子再也吃不到一样暴饮暴食，另外搭配运动，咱就不说能多瘦，不胖还是可以的。

我平时精致碳水吃的不多，肉蛋奶吃够量，不爱吃蔬菜就榨汁或者喝点果蔬粉，或者复合维生素补一补，总体感觉身体很健康。

运动方面一定要选自己喜欢的运动，你别管什么减脂厉害，只要你喜欢能坚持就行，也不用跟生产队的驴一样猛练，只要坚持，身体和状态都会特别好。

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