#封控隔离的日常# 11月10日 喝茶喝饿了 感谢表姐关照
早饭后走了一小时，7000多步。走路时听了几段“思想史万有引力”的音频。一段大概5分钟，十段差不多一个小时。这时候，有点累了，也出汗了，虽然有点意犹未尽，还是决定回屋喝茶。晚饭后又走了半小时，这一天一共走了11000多步，小腿肚有点酸，应该是有效果了。隔壁楼的人都拉走了，问一位住在那栋楼的朋友，说是在通州隔离呢，每天憋在房间里等着大白送饭来。居家的活动范围大一些，有几十米的楼道可以走，还可以下楼取个快递，看看天呼吸点楼外面的空气。
今天把辉哥《吃对了吗》翻完了。这几年辉哥高产，一年能出三本书，真是佩服。在辉哥那里也真的看到了把喝咖啡的时间用到工作的实例。有一次在杭州，我们在俞斌先生的潮玖吃饭，饭局过半，大家开始云山雾罩聊天时，辉哥闷头在手机上记着，写着，晚上就在“辉尝好吃”公众号上看到了辉哥的新文章。早些年我出差的时候，飞机上写，高铁上写，长途车上也写。别人问过我怎么能坚持写日记，我说利用好碎片时间。这几年年老体衰，人变懒了，日记写的断断续续，大量的碎片时间不是睡觉就是聊天吹牛逼了。抓紧不抓紧，用功不用功，辉哥是好的例子，我是那个不上进的典型。
中午熥了眉州东坡的芽菜包子，切了几片小梁送来的酱肘子，拌了胡萝卜。这个小菜是我喜欢的，胡萝卜擦成丝，加一点盐腌一下，大葱切成丝摆在上面，用辣椒油炸了花椒油，滚烫的花椒油浇在葱丝上，拌匀就是一碟很好吃的小菜。这里面花椒油辣椒油功不可没，麻辣适度，咸甜有滋味。以前我给老爸做过，他也很喜欢，只是老爸不吃辣椒，花椒用素油炸香就是了。胡萝卜营养丰富，可以改善皮肤，对眼睛也有好处，但是一定要给点油才香，才好吃。而且，胡萝卜素是脂溶性的，给点油水吸收的更快。三个包子，几片肉，一碟胡萝卜丝，午饭虽然简单，却是我喜欢吃的。开心的是我很久没动手做饭了，今天试了一下，还算可以，做的东西挺好吃的。
下午喝茶看书。最近出不了门，准备啃个大部头的。辉哥文章里多次提到周松芳先生，周先生是中山大学中文系的博士，写了很多岭南饮食文化的文章书籍，手头也有几本，这两天准备先看《岭南饮食文化》这一本。这本书42万字，估计要两个星期才能看完了。
选了一款绿茶，忘记是那里的了，依稀记得是一款野茶，力道十足，两泡落肚，居然把自己喝饿了，感觉有点低血糖了，这是最近很少有的现象。封控在家七天了，为了不那么单调，茶挑着泡，烟换着抽。生普、熟普、凤凰单枞、武夷岩茶、牛坑肉桂、滇红、祁门红、九曲红梅、太平猴魁、都匀毛尖等，一一来过，只有这款忘记名字的绿茶把我喝饿了。烟也换了几种，中华金中支，短枝的，正常的，宽盒的，黄鹤楼宽盒的、倒装的，南京硬盒的、软盒的、细支的，和天下粗支的、细支的、白盒的，大重九正常的、细支的、16支的，还有黄金叶、翡翠、利群、云端、苏烟等等，烟雾升腾进嘴入肺，每种烟都挺好抽的，只是换了以后要适应一下，体会各自的不同。这种主观介入，才能感知时间的变化，按照时髦的话来讲就是感受时间的本质“绵延”。如果没有主体感受，时间也就没有意义了。利用这样的感受证明自己还活着，也是封控在家的无奈吧？
茶喝多了，肚子饿了，特别盼望早点吃晚饭。表姐的食盒简直是太及时太好吃了。刺身、寿司、鹅肝海胆奶酪饭，果肉梅酒和青森苹果汁，还有青冈蜜瓜，三个人喝着梅酒，吃着新鲜的刺身、宜酒宜饭的寿司，好不惬意。微醺时，把海胆奶酪饭拌匀，一口饭一口肥美的鹅肝，真是可以落泪的美味。
高仓卷-黑珍珠餐厅高仓首创同名美食，将金枪鱼腩、海胆、三文鱼籽、蛋液和满满一盒TAKAKURA高仓×卡露伽定制低盐版鱼子酱（保质期较短）合于一处，搅拌后浇在细卷上一口吃下，萝卜的鲜甜可以更好地激发出海鲜的旨味与甜美，乃画龙点睛之笔，幸福感爆棚
晚餐吃美了，又去走了半小时楼道，这一天走了11000多步，坚持下去。
学生孙常明在上海封控在家，他策划了一个饭局我觉得不错。解封了我一定要去的。转在日记里，希望更多的人看到。
孙常明做的好事！！！
【名佳荟】由俞斌先生团队主理，名佳荟与银筷子食评共同成立【名厨会客厅】，旨在助力餐饮行业发展 ，邀请国内外知名餐饮人相聚于亚洲第一湾，更有行业大咖助力，2022年11月30日邀请，淮扬名家侯新庆助阵，演绎一场 《岁末开席 荣耀登场》盛宴，下一场还有“粤菜名家梁健宇”献艺，敬请期待！！行业繁荣是我们共同的愿望。
早饭后走了一小时，7000多步。走路时听了几段“思想史万有引力”的音频。一段大概5分钟，十段差不多一个小时。这时候，有点累了，也出汗了，虽然有点意犹未尽，还是决定回屋喝茶。晚饭后又走了半小时，这一天一共走了11000多步，小腿肚有点酸，应该是有效果了。隔壁楼的人都拉走了，问一位住在那栋楼的朋友，说是在通州隔离呢，每天憋在房间里等着大白送饭来。居家的活动范围大一些，有几十米的楼道可以走，还可以下楼取个快递，看看天呼吸点楼外面的空气。
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中午熥了眉州东坡的芽菜包子，切了几片小梁送来的酱肘子，拌了胡萝卜。这个小菜是我喜欢的，胡萝卜擦成丝，加一点盐腌一下，大葱切成丝摆在上面，用辣椒油炸了花椒油，滚烫的花椒油浇在葱丝上，拌匀就是一碟很好吃的小菜。这里面花椒油辣椒油功不可没，麻辣适度，咸甜有滋味。以前我给老爸做过，他也很喜欢，只是老爸不吃辣椒，花椒用素油炸香就是了。胡萝卜营养丰富，可以改善皮肤，对眼睛也有好处，但是一定要给点油才香，才好吃。而且，胡萝卜素是脂溶性的，给点油水吸收的更快。三个包子，几片肉，一碟胡萝卜丝，午饭虽然简单，却是我喜欢吃的。开心的是我很久没动手做饭了，今天试了一下，还算可以，做的东西挺好吃的。
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面膜哪个牌子好？最近不是赶上换季吗？敏感肌一到秋冬，换季真的是太可怕了，动不动就各种泛红刺痛，脸蛋真的是很敏感，得亏日常爱囤面膜，也刚好赶上活动，最近囤了好多的面膜，下面这几款是我每次必囤的面膜，不妨赶紧看看吧！
#面膜#
初源漾玻尿酸补水面膜
这个双十一第一个入手的就是它，它的性价比真的是很高，肌肤干痒刺痛的时候都会用到它，肌肤状态立马就会稳定很多。
它的成分也是很实在的，里面的双重玻尿酸成分，能够有效地起到深层补水保湿的效果，还能够稳定肌肤状态，多重益生元成分，能够有效地舒缓肌肤，改善敏感，稳定肌肤微生态， 还复配的有二裂酵母发酵产物溶胞产物，能够有效的修护肌底受困细胞，让肌肤由内而外弹润健康！
纯白的一个简约包装，里面的精华还是挺多的，足足有30ml，完全足够肌肤所需的营养，膜布采用的是桑蚕丝的材质，软软的，很薄，很透气，上脸柔软服帖，采用3D立体裁剪，能够更好的贴合在肌肤上，让精华牢牢的吸附在肌肤上，敷完肌肤水水嫩嫩，并且还能够有效的改善肌肤泛红干痒的情况！
面膜哪个牌子好？以上几款是我经常会囤的面膜，补水舒缓，清洁肌肤，修护抗氧，完全可以搞定肌肤日常的状态！
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周末 下雨天 追任嘉伦的第一部剧《通天狄仁杰》
这是一部真正意义上的一帆男主剧
没有加戏卡更不会受其语言噪音的折磨
有些人拼命加戏却还在一直糊不是没有他的道理
跟任嘉伦合作安分守已才是最聪明的做法
想通过加戏出风头 只会让你的缺点暴露的一览无余
狄仁杰做为任嘉伦的第一个角色
你完全看不出他会是一个非科班出身的演员
可是 谁又知那时的他连近景和远景都还分不太清
边拍边学 用心领悟
只因他选择了这走这一条路
就全身心地投入去做到更好
所以 他能一口气说出13页的台词不卡壳
在得到导演的肯定时他开心到喜极而泣
或许你会说他任嘉伦天生就该吃这一碗饭
可是 谁又清楚他背后付出了多少的艰辛
这才是一个真正想做演员应该做的
不要总想着走捷径 却忽略了去提升自身的基本功
被ZB强行喂了太多流水线式毫无营养的快餐
哪个不想看如任嘉伦这般有演技的演员拍出来的戏
哪个不想看不被消费大众智商的剧
哪个不想看真正是以合理剧情发展在推进的剧
那就请去看 通天狄仁杰 吧
剧情推理环环相扣 保证不会让你因噪音出戏
@任嘉伦Allen
#任嘉伦祁连山# 任国超#任嘉伦宣夜#
这是一部真正意义上的一帆男主剧
没有加戏卡更不会受其语言噪音的折磨
有些人拼命加戏却还在一直糊不是没有他的道理
跟任嘉伦合作安分守已才是最聪明的做法
想通过加戏出风头 只会让你的缺点暴露的一览无余
狄仁杰做为任嘉伦的第一个角色
你完全看不出他会是一个非科班出身的演员
可是 谁又知那时的他连近景和远景都还分不太清
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只因他选择了这走这一条路
就全身心地投入去做到更好
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或许你会说他任嘉伦天生就该吃这一碗饭
可是 谁又清楚他背后付出了多少的艰辛
这才是一个真正想做演员应该做的
不要总想着走捷径 却忽略了去提升自身的基本功
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@任嘉伦Allen
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