一家三口7天秋末早餐，干稀搭配，简单好做，顺时而食身体棒
中医上说“春夏养阳，秋冬养阴”，而进入深秋后雨水减少，空气干燥，早餐温差大，就要好好养阴了。尤其是早晨真的有点冷，就要吃点汤汤水水的饭菜来暖和。我家每个季节在饮食上做调整，各种粗粮搭配吃，真是不错。现在是吃南瓜玉米的季节，我就用南瓜做粥，用玉米做早餐，再搭配各种面食，丰富可口的早餐就好了。
这是我一家三口早餐，汤汤水水搭配面食，还有炒菜，适合秋末早餐吃吗？#超能新星汇##我的美食日记##早餐日记#
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【诚信互动 不tun必hui hui字 t.a.g】
不要指望别人能替你体验生活，该吃的苦就要自己来吃，该有的经历都要。能自己扛就别声张，你矫情幽怨的样子并不漂亮，做个勇敢的人，学着去承受命运给你的每一个耳光。心简单，世界就简单，幸福才会生长;心自由，生活就自由，到哪都有快乐。你不能左右天气，但可以改变心情。你不能改变容貌，但可以掌握自己。你不能预见明天，但可以珍惜今天。
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#情感# 中年男人发生婚外情，多半是图这些东西，女人如此应对才有远见。
人到中年，男人对于婚姻的平淡，大都难以忍受，他们渴望出去寻找新鲜感。
这时，女人想要维持婚姻的完整，一定要提前做好应对之策，以免将来患得患失。
其实，只要女人掐准了男人的软肋，就能以最大限度地降低男人背叛的可能性。
通常来讲，中年男人发生婚外情，最主要的是图新鲜感，以及对漂亮的女人难以抵抗，心里会滋生很多不良的想法。
一旦拥有了机会，他们就会展开行动，主动撩拨别的女人，以此满足情感上的需求。
因此，女人想要吃定男人，让他不敢出去偷吃，就需要有一定的预防措施。
当你了解了男人背叛的根源，就要从根本上解决问题，学会抓住他们的心，才能避免受到伤害。
这就需要女人及时改变自己，无论是外表还是内在，都需要有一个质的提升，当你拥有了独特的气质，能够让男人赏心悦目，他们自然不会出去拈花惹草。
再者，中年男人都需要理解和尊重，女人也可以从这方面着手，给他更多的欣赏与支持，从心理层面去关爱他，基本上能够让他收心。
说到底，中年男人发生婚外情，多半是图这些东西，女人如此应对才有远见。
一、中年男人大都图新鲜感，女人要积极改变自我
中年男人背叛，最主要的是图新鲜感，他们觉得外面的女人好，其实只是停留在视觉层面。
因此，女人想要挽回男人的心，不需要大吵大闹，而是要积极改变自我，变成让男人赏心悦目的女人。
这样做的好处在于，可以给平淡的生活增添很多惊喜，让男人瞬间对你心动。
因为，男人都想有不同的感观，当他看到你外表光鲜亮丽，对他温柔体贴的时候，自然会对你投入更多的关注。
这就需要女人从外表上改变自己，不要那么慵懒，而是要始终保持整洁得体的形象，这样才能从视觉上抓住男人的心。
一个外表精致的女人，和一个形象懒散的黄脸婆，男人肯定会选择前者。
事实上，很多中年男人和别的异性玩暧昧，无非就是觉得外面的女人看起来很精致，非常有新鲜感。
他们撩拨女人，并不是出于爱情，而是为了一时的新鲜和刺激。
如果你能够时刻保持精致的形象，男人同样会对你产生强烈的期待，基本上都不会出去拈花惹草了。
所以，女人在婚姻里，千万别为了操持家务事，而变成慵懒的主妇，一旦你失去了女性的魅力，男人肯定会失去兴趣。
这就需要女人多为自己着想，经常尝试变幻穿衣的风格，学会化妆，让外表看起来更加精致漂亮，这是吸引男人最直接的手段。
再者，你还要多提升自己的内在，尽量和男人保持一定的步调，当双方都能达到某种默契的时候，感情自然会更融洽，他们也就不会出去寻找新鲜感了。
二、中年男人渴望得到理解和尊重，女人一定温柔体贴
在婚外情里，中年男人很大程度上，都渴望得到理解和尊重，他们在婚姻里没有得到的东西，需要从外面满足。
现实中，很多女人都喜欢数落男人，总是嫌弃他们没本事，不会赚钱，处处看他们不顺眼。
在这种情况下，男人心里会很失望，觉得你一点都不理解他，更没有尊重他，自然会对你产生排斥心理。
于是，当他们突然遇到了一个女人，能够经常给他们理解和尊重，对他们温柔体贴，安慰他们疲惫的心灵，肯定会让他们心动。
一旦双方没有克制情感，关系就会越界，最终走入婚外之情。
所以，当你了解了这点，就要改变对男人的看法，对他们多一些理解和尊重，表现得温柔一点，很容易将男人的心拉回来。
同事许女士和老公结婚十二年，日子过得很平淡，夫妻感情也很冷漠。
许女士经常数落老公，觉得他没有本事，月薪才八千，根本就给不了她想要的生活，于是经常指责他，甚至贬低他。
在婚姻里，老公过得特别委屈，不管他如何努力，都得不到许女士的理解和认同。
每当回到家里，他都要承受许女士的指责，对她越来越厌烦了。
在这种情况下，老公偶然一次遇到了前女友，两个人多年不见，双方都有些激动，于是加了好友，经常联系。
就这样，许女士的老公从前女友那里，得到了从来没有过的理解和尊重，前任每天都鼓励他，安慰他，支持他，让他心里特别温暖。
于是，两个人关系越来越亲密，最终在某次吃饭过后，意外发生了亲密的关系。
所以，女人在婚姻里，一定要懂得理解和尊重男人，多支持他，成为他最温柔的港湾，他肯定离不开你。
否则，你总是看他不顺眼，只会把他越推越远，他觉得你没有外面的女人温柔体贴，肯定会选择离开。
三、中年男人背叛图一时的欢愉，女人要及时亮明底线
中年男人背叛婚姻，还有可能是图一时的欢愉，这种男人骨子里不安心，表现得很花心。
对于这样的男人，女人一定要及时亮明底线，千万别纵容他们，以免将来受到更大的伤害。
如果你对于男人的背叛不及时采取措施，只会让他们觉得你好欺负，更加不会珍惜你。
因为，这种男人没什么责任心，看到漂亮的女人就想撩拨，完全没有成年人的底线。
他们和别的异性在一起，不是玩暧昧，就是打情骂俏，甚至发展成为了长期的关系。
这时，你一定要敢于跟他们摊牌，不要给自己设限，只有让男人看到你捍卫婚姻的决心，才不敢忽视你。
现实中，有些女人发现男人背叛了，总是顾虑太多，迟迟不敢亮出底线，这样肯定不行。
当男人看到你无动于衷的时候，他只会更加肆无忌惮，根本就不会怜惜你。
你希望男人能够自己醒悟，基本上是天方夜谭，他们一旦觉浸在婚外情里，很难自拔，你不敲打，不可能回心转意。
所以，女人面对男人的背叛，不要心存幻想，而是要及时亮明底线，以最大程度地争取自己的利益，同时让男人付出一定的代价。
只有打痛男人，才会让他们不敢轻易背叛，更不会敷衍你，这是必要的手段。
女人可以善良，但一定不能软弱，你的态度很可能直接决定了男人会不会回归。
因此，该强硬的时候，千万别心软，想要吃定男人，就会采取一切措施，将他牢牢掌控在手心里。
总结来说，中年男人发生婚外情，多半是图这些东西，女人如此应对即可：
中年男人背叛，大都图新鲜感，女人要积极改变自我，从视觉层面去吸引他的关心，让他放弃对外面的幻想。
中年男人在婚外情里，渴望得到理解和尊重，这就需要女人温柔体贴，当你学会理解他们，成为他们最温柔的港湾，他们自然会回来了。
中年男人背叛，无非是图一时的欢愉，女人要及时亮明底线，对于骨子里不安分的男人，没有必要对他们客气，一定要果段采取措施，以此掌控他。
总之，女人在婚姻里，一定要多观察男人的行为举止，一旦发现任何异常，就要引起重视，学会用这些应对之策，及时把男人的心拉回来。
（文\网友）
人到中年，男人对于婚姻的平淡，大都难以忍受，他们渴望出去寻找新鲜感。
这时，女人想要维持婚姻的完整，一定要提前做好应对之策，以免将来患得患失。
其实，只要女人掐准了男人的软肋，就能以最大限度地降低男人背叛的可能性。
通常来讲，中年男人发生婚外情，最主要的是图新鲜感，以及对漂亮的女人难以抵抗，心里会滋生很多不良的想法。
一旦拥有了机会，他们就会展开行动，主动撩拨别的女人，以此满足情感上的需求。
因此，女人想要吃定男人，让他不敢出去偷吃，就需要有一定的预防措施。
当你了解了男人背叛的根源，就要从根本上解决问题，学会抓住他们的心，才能避免受到伤害。
这就需要女人及时改变自己，无论是外表还是内在，都需要有一个质的提升，当你拥有了独特的气质，能够让男人赏心悦目，他们自然不会出去拈花惹草。
再者，中年男人都需要理解和尊重，女人也可以从这方面着手，给他更多的欣赏与支持，从心理层面去关爱他，基本上能够让他收心。
说到底，中年男人发生婚外情，多半是图这些东西，女人如此应对才有远见。
一、中年男人大都图新鲜感，女人要积极改变自我
中年男人背叛，最主要的是图新鲜感，他们觉得外面的女人好，其实只是停留在视觉层面。
因此，女人想要挽回男人的心，不需要大吵大闹，而是要积极改变自我，变成让男人赏心悦目的女人。
这样做的好处在于，可以给平淡的生活增添很多惊喜，让男人瞬间对你心动。
因为，男人都想有不同的感观，当他看到你外表光鲜亮丽，对他温柔体贴的时候，自然会对你投入更多的关注。
这就需要女人从外表上改变自己，不要那么慵懒，而是要始终保持整洁得体的形象，这样才能从视觉上抓住男人的心。
一个外表精致的女人，和一个形象懒散的黄脸婆，男人肯定会选择前者。
事实上，很多中年男人和别的异性玩暧昧，无非就是觉得外面的女人看起来很精致，非常有新鲜感。
他们撩拨女人，并不是出于爱情，而是为了一时的新鲜和刺激。
如果你能够时刻保持精致的形象，男人同样会对你产生强烈的期待，基本上都不会出去拈花惹草了。
所以，女人在婚姻里，千万别为了操持家务事，而变成慵懒的主妇，一旦你失去了女性的魅力，男人肯定会失去兴趣。
这就需要女人多为自己着想，经常尝试变幻穿衣的风格，学会化妆，让外表看起来更加精致漂亮，这是吸引男人最直接的手段。
再者，你还要多提升自己的内在，尽量和男人保持一定的步调，当双方都能达到某种默契的时候，感情自然会更融洽，他们也就不会出去寻找新鲜感了。
二、中年男人渴望得到理解和尊重，女人一定温柔体贴
在婚外情里，中年男人很大程度上，都渴望得到理解和尊重，他们在婚姻里没有得到的东西，需要从外面满足。
现实中，很多女人都喜欢数落男人，总是嫌弃他们没本事，不会赚钱，处处看他们不顺眼。
在这种情况下，男人心里会很失望，觉得你一点都不理解他，更没有尊重他，自然会对你产生排斥心理。
于是，当他们突然遇到了一个女人，能够经常给他们理解和尊重，对他们温柔体贴，安慰他们疲惫的心灵，肯定会让他们心动。
一旦双方没有克制情感，关系就会越界，最终走入婚外之情。
所以，当你了解了这点，就要改变对男人的看法，对他们多一些理解和尊重，表现得温柔一点，很容易将男人的心拉回来。
同事许女士和老公结婚十二年，日子过得很平淡，夫妻感情也很冷漠。
许女士经常数落老公，觉得他没有本事，月薪才八千，根本就给不了她想要的生活，于是经常指责他，甚至贬低他。
在婚姻里，老公过得特别委屈，不管他如何努力，都得不到许女士的理解和认同。
每当回到家里，他都要承受许女士的指责，对她越来越厌烦了。
在这种情况下，老公偶然一次遇到了前女友，两个人多年不见，双方都有些激动，于是加了好友，经常联系。
就这样，许女士的老公从前女友那里，得到了从来没有过的理解和尊重，前任每天都鼓励他，安慰他，支持他，让他心里特别温暖。
于是，两个人关系越来越亲密，最终在某次吃饭过后，意外发生了亲密的关系。
所以，女人在婚姻里，一定要懂得理解和尊重男人，多支持他，成为他最温柔的港湾，他肯定离不开你。
否则，你总是看他不顺眼，只会把他越推越远，他觉得你没有外面的女人温柔体贴，肯定会选择离开。
三、中年男人背叛图一时的欢愉，女人要及时亮明底线
中年男人背叛婚姻，还有可能是图一时的欢愉，这种男人骨子里不安心，表现得很花心。
对于这样的男人，女人一定要及时亮明底线，千万别纵容他们，以免将来受到更大的伤害。
如果你对于男人的背叛不及时采取措施，只会让他们觉得你好欺负，更加不会珍惜你。
因为，这种男人没什么责任心，看到漂亮的女人就想撩拨，完全没有成年人的底线。
他们和别的异性在一起，不是玩暧昧，就是打情骂俏，甚至发展成为了长期的关系。
这时，你一定要敢于跟他们摊牌，不要给自己设限，只有让男人看到你捍卫婚姻的决心，才不敢忽视你。
现实中，有些女人发现男人背叛了，总是顾虑太多，迟迟不敢亮出底线，这样肯定不行。
当男人看到你无动于衷的时候，他只会更加肆无忌惮，根本就不会怜惜你。
你希望男人能够自己醒悟，基本上是天方夜谭，他们一旦觉浸在婚外情里，很难自拔，你不敲打，不可能回心转意。
所以，女人面对男人的背叛，不要心存幻想，而是要及时亮明底线，以最大程度地争取自己的利益，同时让男人付出一定的代价。
只有打痛男人，才会让他们不敢轻易背叛，更不会敷衍你，这是必要的手段。
女人可以善良，但一定不能软弱，你的态度很可能直接决定了男人会不会回归。
因此，该强硬的时候，千万别心软，想要吃定男人，就会采取一切措施，将他牢牢掌控在手心里。
总结来说，中年男人发生婚外情，多半是图这些东西，女人如此应对即可：
中年男人背叛，大都图新鲜感，女人要积极改变自我，从视觉层面去吸引他的关心，让他放弃对外面的幻想。
中年男人在婚外情里，渴望得到理解和尊重，这就需要女人温柔体贴，当你学会理解他们，成为他们最温柔的港湾，他们自然会回来了。
中年男人背叛，无非是图一时的欢愉，女人要及时亮明底线，对于骨子里不安分的男人，没有必要对他们客气，一定要果段采取措施，以此掌控他。
总之，女人在婚姻里，一定要多观察男人的行为举止，一旦发现任何异常，就要引起重视，学会用这些应对之策，及时把男人的心拉回来。
（文\网友）
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