发现抖音还有微博大多数私信我给我发一长段话的都是很可爱的女孩子 会一路看完我的微博和我产生共鸣 然后给我很多鼓励 但是一些男生就好像只看见了我的外表 在聊天中也夸了我 但也仅停留于外表 当然也很感谢他们对我长相的认可but
小学初中的时候我很黑很丑很胖又邋里邋遢 大概自卑感就是从那时候开始的 那个时候 在老师开玩笑地夸我是才女的时候会听见其他女生笑着说“是丑女才对” 也会被有好感的男生嫌弃说长得真难看 所以那时候的我下定决心一定要变漂亮 开始注意自己的外表开始打扮开始学穿搭 那个时候根本不相信什么内在美才是真的美这种屁话 因为我站在丑陋的人的角度见到了太多太多不公平 直到高中之后开始变漂亮一点点 开始有人夸我可爱让我变得稍微自信一点 变好看之后觉得世界都是明亮的 身边同学老师的态度也和以前越来越不一样 让我觉得 这个社会真的是看脸的
可是比起别人夸我漂亮 我更希望可以遇到和我产生共鸣的人 今天看到一条有关“被爱的前提是漂亮还是真诚”的视频 下面的评论清一色都是漂亮
“外貌等于中考 真诚等于高考 高考比中考重要 但是没有中考哪来的高考”“被爱的前提是漂亮，被爱下去的前提是真诚”“我也很想相信反方 可是事实证明没有好看的五官 谁去了解你的三观 在这个快时代的节奏里 大家首先关注的就是你的样子”“漂亮 问100次我都觉得是漂亮 漂亮才会想认识 认识才能有机会 人都是视觉动物 都会被美好的事物吸引”
即使到现在我也一直有着没办法抹去的自卑感 内心深处一直觉得自己还是不够漂亮不够优秀 和其他人还差得很远很远
但是我对于别人夸我漂亮的期待感不再像以前那么强烈了 比起对我外貌的认可 我更希望有人懂我的执着懂我的理想懂我内心向往的乌托邦 我的内心世界很平凡也很普通 但我还是希望有人愿意一点一点感受我小小世界的所有 一步步走过我来时的路然后依然选择站到我面前 我无法做到每时每刻都保持精致的妆发 但我始终相信灵魂共鸣的两个人愿意花时间去了解对方的所有 只是现在的时代 节奏实在太快 大家都失去了互相了解的耐心 许多情感都是快餐式 要是一切都可以慢下来就好了

压力太大的话，我建议您睡个好觉[心]
人生总是会有一段时间会处于低谷期，这都是很正常的~
如果最近经常有种无力感的话，那就让自己慢下来，好好的睡一觉[月亮]
瑞士pharmalp天然助眠片，纯植物配方，没有依赖性~
睡一觉吧，事情总会一点一点好起来的~

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越是着急减肥，越要让自己慢下来。当你着急的时候，大脑就被负面情绪给“劫持”了。不及时调整，就会陷入这种负面情绪中。所以越急越急是有道理的。

减肥过程中遇到着急的问题，该怎么办？
你要做的就是把大脑的管理权，赶快交给大脑皮层，由它来理性的处理。最好的办法，就是做具体的小事，越具体越好。很简单的道理，你忙起来了哪有功夫乱想。

你可以试试从这两个方向入手解决：
1、把菜摆好。不是做好，而是要把摆盘摆的漂亮。不要小看这件事，这很重要。越是小事，越需要你专注，而且漂亮的摆盘，真的可以让人心情愉悦还有成就感。再具体一点，你可以研究便当盒怎么摆更好看？
2、运动。运动太大了，你可以聚焦在一个动作上。能不能用4周，或者8周，做好标准的引体向上。你会发现，目标一旦具体，你需要做的事，就立马清晰。所谓的着急，自然散去。

减肥，既要从大处入眼更要从小处入手。减肥的过程不仅只是瘦了，更是自我成长的一个过程。#这样减肥有点费爸爸##焦虑##情绪管理##自我成长#