每天翻本书 [6]《抱住棒棒的自己》 徐慢慢心理话

在公众号上， 一个虚拟形象心理咨询师徐慢慢展开了一个个案例故事，吸引了百万粉丝，于是有了这本书。故事中有“爱”这个永恒话题，也有近年来的因为竞争焦虑引发的“躺平”。在物质条件飞越式发展多年之后，我们是不是可以认真对面下自己的内心感受了？“活出自己，成为自己”。书捧在手中，很轻盈，故事的讲述很温柔，在那一个个被戳中的瞬间，感受到被温柔地看到和接纳了。

你是不是害怕接纳自己会是一种放纵？越想改变却越觉得困难？当有问题有情绪存在时，是不是很想快速去解决？生活、工作没有什么问题，但却总是打不起精神？平时总是帮别人解决问题的那个人，但实际上在某些深夜，自己也会被情绪吞没，却无人可说？觉得自己没有取得某项成功，只是因为自己没有在这方面努力？一直做着“正确”的事，却同样会面对冲突和停滞？害怕没有朋友、没有对象，却处在一段不太让自己舒服的关系里？会想着改变对方，想找一个人来解决自己面临的一些问题？这里有22个案例，相信会给你一种新角度去看待自己面临的状况。

书中还提到了武志红、李松蔚、陈海贤、曾奇峰这几位国内知名的心理咨询师，这本书没看够的话，还可以顺着这几位老师去读一读他们的书。多抱抱棒棒的自己。

根据《2022年中国抑郁症蓝皮书》数据显示,目前我国患抑郁症人数9500万，这样一个庞大的数字背后，我们可以想一想，有多少学生，多少年轻人，有多少人自己还没有觉察到严重性或者不被周围的人理解和重视而处在一个难以改变的困境？现状是严峻的，但我真的很高兴我已感觉到越来越多的人开始重视心理健康，谈论心理健康，路漫漫，一点点向前迈进吧。#抱住棒棒的自己

HBN在俺印象中，算是国内很早就开始做视黄醇的牌子～它家的「发光水+双A晚霜」性价比很高，是经典的早C晚A抗老组合，很适合经常熬夜、刷A抗老的姐妹！大家可以趁双11结束之前去瞅瞅，具体机制戳评论噢[并不简单]

其实HBN是非常专注「功效看得见」滴国货品牌，特别是A醇抗老这一块[思考]不光与中科院共建联合实验室，据说获批&申报自主研发专利超过30项，经常能在各种回购榜、销量榜TOP上看见它家！

前段时间，HBN还和Discovery频道拍了#Discovery揭秘衰老真相#的纪录片，把影响我们肌肤老化的因素讲得蛮透彻，也通过真人实测验证了A醇的有效性，感兴趣的姐妹可以康康，帮我们在护肤上少走弯路~

双A晚霜不同于市面上大多数A类成分产品，在别人猛堆浓度的时候，它走的是润物细无声的路线。独有的复合维A醇，利用速效A醇和缓释A酯循序渐进同时发挥作用，既保证了长久的抗老效果，又给了皮肤足够的适应耐受时间[色]

给A醇搭配的强力助手则是二裂酵母，强化抗氧+修护肌肤损伤，进一步再降低A醇的刺激，起到保驾护航、双效抗老的效果。

还利用自主研发的包裹体系，把有效成分都包裹在一颗颗「黄金微粒」里，keep住了活性，也让这些A类成分上脸更温和[666]凝露质地看起来很像蜂蜜柚子酱hh！水润好推开，上脸就有种融化的感觉。每晚睡前挤一泵就够啦，吸收后脸皮子柔滑又清爽，俺这个油皮用起来还蛮舒服的。

从权威第三方人体检测报告来看，连续用一段时间双A晚霜，皮肤在紧致、弹性、细纹干纹的维度上都有提升，姐妹们要记得护肤贵在坚持！期待大家皮肤更细腻，更QQ弹弹~

晚上用双A晚霜，白天的话可以用发光水！别把它当成普通的化妆水哈，它更像是一款精萃水，配方体系很舍得下料[苦涩]

α-熊果苷、乙基VC、光果甘草根提取物，这3种成分抗氧提亮一手抓，就像个坚固的三角形，把黑色素稳稳抵在门外（只要100多块就能拥有[酷]）

质地看起来微微有一点粘度，但上脸巨清爽，就像露水一样，吸收贼快～每天早上洗完脸，直接用或湿敷一下，顶着一张白白亮亮的脸子去上班，感觉就很元气哈哈哈哈[嘻嘻]

这两款都通过了权威第三方人体功效检测、人体斑贴敏感性检测，还不含22种尼泊金防腐剂、酒精、香精、色素噢，用起来安心得多～强烈推荐爱熬夜、有抗老需求、追求性价比的姐妹入手！

ps. 发光水里含有乙基VC、双A晚霜里有A醇A酯，所以白天都要注意防晒哈！

一个因癌去世的女人，要求死后不火葬，而是将遗体放入—196℃的液氮罐中，以求50年后“起死回生”。至今已经过去了10年，科研人员是否能研究出解冻技术，让她死而复生，与家人团聚？

1968年，展文莲出生在一个普通家庭，父母是从山东到新疆支援兵团建设的知青，从小在新疆长大的她，在学校体育队遇见了同样随父母“上山下乡”的桂军民。青梅竹马的两人，在频繁的接触中渐生好感。后来，展文莲随父母回到山东老家，桂军民就每月寄一封书信，与展文莲说着“悄悄话”，两人的感情越发稳固。

大学毕业后桂军民被分配到上海工作，而展文莲则仍在山东老家，远距离的恋爱，让两人的未来多了些许不确定。展文莲的父母担心女儿的未来，觉得远距离恋爱不可能长久，劝展文莲“现实”点，找个身边靠谱的人嫁了，不断催促着展文莲相亲。明确自己心意的展文莲却不愿意，她喜欢桂军民，不想跟其他人结婚。

为了与心爱的男人在一起，她一个人跑到上海与桂军民领证结婚！幸福的日子没过几天，展文莲的父母就因车祸双双去世了。突如其来的打击让展文莲悲伤不已，她由父母疼爱的女儿，一下子成为弟弟妹妹的依靠。作为家中的长姐，她不得不肩负起照顾弟弟妹妹的重担。

担心她的桂军民立马放弃了上海的工作机会，陪着妻子回到了山东。对桂军民来说，没有比陪着展文莲更重要的事了。失去父母的展文莲，收获了丈夫用行动“喊”出的“爱的宣言”。不工作时，两人会手牵着手在济南泉城广场散步，每天有说不完的话。

展文莲喜爱拍照，桂军民往电脑硬盘上“塞”满她的照片。在爱的滋养下，展文莲越发自信，通过考试，她成为了一名银行职员。生活一切向好，她的丈夫，也从体育老师成为体院校长。

本以为日子就会这样幸福的过下去。2015年，展文莲突然被查出肺癌晚期，这个检查结果让她怎么都不能接受，丈夫桂军民甚至觉得是医生“误诊”了，但残酷的现实却让这对夫妻不得不面对。

为了活下去，医生建议展文莲化疗。无休止的化疗和钻心般的疼痛，不断折磨着这个女人。每次做化疗，展文莲都觉得时间凝固了，她经常感到头晕脑胀、浑身无力、恶心呕吐，难受得怀疑人生。化疗期间，她的情绪变得暴躁，动不动就想发火，展文莲觉得自己变成了另外一个人。她选择放弃治疗！

2016年，癌细胞转移到了脑部，展文莲的生命进入倒计时。丈夫桂军民拼命地乞求医生想想办法，得到的只是连声“抱歉”。这时的展文莲已经说不出话了，绝望吞噬着两人。一次偶然地交谈，让夫妻俩从医生口中得知，国外有人体冷冻的先例。

夫妻俩的眼神瞬间亮了！经过丈夫桂军民的不断询问，这项技术逐步露出真容，展文莲可以先“沉睡”，等到医疗技术进步后，再让她“死而复生”。世界上虽有先例，但我国还没有人做过尝试，如果夫妻俩选择这项技术，成功的几率有多大，没人敢保证。在丈夫桂军民看来，只要能留住妻子，哪怕有一丝丝的希望，他也不想放弃。

考虑再三，丈夫桂军民为展文莲签署了冷冻技术相关协议。2017年5月，展文莲停止了呼吸，等待她的不是“入土为安”的葬礼，而是长达55个小时的手术。她被装入-196℃的液氮罐长久低温保存，她的丈夫可以在之后漫长的岁月里，透过玻璃看到“沉睡”的她。

为了让妻子在醒来后不会孤单，桂军民同样签署了人体冷冻技术协议，这份零下196摄氏度的爱超越了生死。也许，只有经历过的人才能明白，为什么要留住一个人？哪怕是镜花水月。

时光依旧慢悠悠的向前。走在前面的人感受不到那些无处诉说的思念，她的丈夫用行动证明她还“活着”。时不时地在冷冻基地门口、在济南泉城广场都能看到桂军民的身影。家里的电脑播放着展文莲的照片，在她丈夫心中，妻子的笑容还是那么清晰，声音仍是那么响亮。“我眼里只有她，没看见过别人”，桂军民说道。

从青葱岁月走来已过半生，相依相伴的日子不足为外人道，到处都是两人甜蜜的回忆。可能有人觉得他们“疯了”，对他们的选择无法理解，但爱一个人的情感总是共通的。

面对生离死别，有的人决定放手，让所爱之人入土为安；有的人无法忘怀，执意带着过去的回忆生活下去。如果人体冷冻技术，让执着的人可以随时看到自己所爱，我们为什么不能温柔以待呢？人的一生太过短暂，唯有珍惜所爱，过好当下，才能不留遗憾。