#艾灸保健养生# 中医艾灸的两点一线
1、提振正气要点一 足三里,足三里属于足阳明胃经,是胃的合穴。艾有温热之性,通过艾灸足三里能够温养脾胃,恢复脾胃功能。
2、提振正气要点二 膏肓穴,艾灸膏肓穴可以提升免疫力、抗炎能力、温补肺气、温通经脉,多用于治疗虚损类的疾病。将艾艾灸贴在膏肓穴,根据个人虚损状况,每次可以灸3~5壮,每周艾灸2~3次即可。
3、小腹强壮线,神阙穴、气海穴、关元穴三个重要穴位连成的线叫做小腹强壮线。神阙穴位于肚脐,可以治疗脾胃不和等胃肠疾病;关元在脐下三寸,可以健脾、温肾、养肝;气海穴在关元穴和神阙穴的中间,能提升虚损的正气。
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