#广渠路教会秃铁的事情#
0806
今天不想写东西只想做一只呜呜呜呜精
舍得智慧人物真的太好哭了
节目组小姐姐好用心
看完粗剪的物料，好想拽着三养要照片，你拍了好多图，干嘛就放一身衣服
短时间的采访，给了好多新的信息点
小姐姐有很多用心的小细节，等后期播了我们再一个一个数吧
我家郭哥真棒[心]
期待赘婿宁毅
早晚能成
我录屏了，但是我就是不发，哈哈哈哈哈
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补牙全攻略——补牙前先了解这些
相信不少人都有过这样的经历：每次牙痛时总在想“一定要找个时间去看牙医”，但一不疼了“看牙医好可怕，还贵，还是以后再说吧……”
可能很多人会认为“牙烂了只要还能用就可以不用管它”。其实，这是非常错误的观念。看牙要趁早，越早不仅越省钱省时，遭受的痛苦也更小。牙病切忌久拖不治！
什么情况需要补牙？
俗话说“小洞不补，大洞吃苦”，讲的就是补牙的事，最常见的需要补牙的情况是蛀牙（也称龋齿）。牙齿硬组织出现脱钙、软化、破坏，最后就会形成蛀洞。蛀牙分为三个等级，浅龋、中龋、深龋。当龋齿很浅尚没有症状时，补牙治疗非常简单，仅将龋洞充填即可。
但如果出现了小黑点，却没有进行及时补牙治疗，病变就会越来越严重，从浅到深，从小到大，变成深龋。这下就很就麻烦了，如果伤及到牙神经的话就要做根管治疗了，还需要带新的牙冠，不仅严重，而且治疗也是多次才能完成，不但多消耗金钱和精力，还带来多余的痛苦。所以，一发现牙齿上黑点，请及时看牙，越拖越麻烦。
与镶牙的区别
补牙是对病人牙齿的缺洞及硬组织缺损，用填充法修复，首先是将牙齿上的龋坏组织祛除并将洞按要求做成一定形状。然后是填充，使用专用的补牙材料将牙齿龋洞填充，恢复牙齿的形状和功能。
镶牙是指在牙齿拔除后，除第三磨牙和个别无功能牙外，为了恢复生理功能，应及时镶装，拔牙后须等拔牙窝长平才易镶复。这段时间须根据牙齿大小、牙根长短、牙槽窝有无感染，以及患者的健康状态、年龄等因素决定，一般需3月左右。
补牙材料有哪些？怎么选？
补牙价格差异大，不仅和牙齿龋坏程度有关，还和补牙的材料有关。不同材料，价格也不一样。
目前，临床常用的补牙材料主要有以下几种：
1、玻璃离子
这种材料可缓慢释放氟离子，有一定的防龋功能，对牙齿有保健作用。但是物料强度较低，容易耗损，不耐用,多用作半永久物料修补乳齿，因为乳齿会在年幼时替换。
2、复合树脂
它可以使材料与牙体组织产生化学结合，特性美观，接近牙齿天然的颜色，适合修补前面的牙齿。
补牙需要多长时间？
很多人认为补牙一次就完事，但事实不是这样的。
如果症状比较轻，比如浅龋，一般可以一次补好，一个小时就能完成。当牙齿的情况比较糟糕时，比如根管治疗的话一般需要3-5次，历时几周至3个月之间。
总之，补牙时间根据个人情况而定，一天到数个月不等。
补牙的步骤
窝洞制备
其实就是去除牙齿龋坏的部分，只有将龋坏的部分清除干净后我们才能补牙，补牙的效果才会好。我们通常称这个叫做窝洞制备，这也是补牙中的关键步骤。窝洞制备首先需要开扩洞口或寻找入口，牙医通常会从较隐蔽的龋洞入手，使龋洞充分暴露，便于观察和进行操作。当龋坏部位靠近牙神经时，这时钻牙的动作就很可能会造成疼痛与不适。
窝洞消毒
窝洞制备完毕后需进行全面彻底的消毒。根据龋齿病变程度不同，消毒时间也有所不同。浅龋仅需通过一次性的消毒即可进行补牙材料的填充；中龋或深龋则需要三至五次的封药处理；如果涉及到牙神经，则需要先进行根管治疗。
窝沟充填
这个时候患者已基本感觉不到疼痛，医生便开始将调配好的充填材料放入具有一定形状的窝洞中，并雕刻外形，做到和自然牙的咬合面形状基本一致，使患者上下一咬，基本没有异物感，以达到恢复牙齿外形和功能的目的。然后再使用LED光固化灯照射，使得树脂加温后立固，最后进行牙齿的边缘的打磨，使牙齿棱角平滑。
事后处理
在补牙材料充填后，牙科医师会对补牙表面进行抛光处理，以防补牙材料的着色，同时会对补牙后残留在牙齿表面及口腔中的残渣进行及时的清洁。有些患者的龋病较大，在补牙后需进行牙冠的修复，同时牙科医师会对患者进行详细的医嘱交代。
补牙不仅可以让牙齿变得美观，还能达到根治牙科疾病的效果。补牙之后吃东西不再出现塞牙，但是值得注意的是不少人认为补了牙之后牙齿就不会再出现蛀牙烂牙了，其实这是个误区。
补牙只能改善牙齿本身的情况，但是不能改变口腔环境，殊不知不好的口腔环境是诱发蛀牙生长的根源。但是了解更多补牙的注意事项不容忽视，这对补牙成功与否是很重要的。
补牙注意事项
1、补牙后牙体的外形得以修复，但牙体的咀嚼性能则受到一定的破坏，因此补牙后不宜咀嚼坚硬的食物，且补牙后初期不可用补牙的一侧进行咀嚼。
2、补牙后的牙体，其咀嚼功能较真牙差，因此补牙后应注意口腔的防护，补牙材料的凝固需要一定的时间，因此补牙后2小时内应忌食，补牙后2小时，可适当吃些清淡、温和的流食及半流食。
3、补牙后龋齿虽然得以控制，但如不注意口腔的清洁，仍可引发龋病的发生。所以，口腔的卫生护理极为关键，日常生活中应注意早晚刷牙，饭后漱口，做好口腔的卫生保健，定期进行口腔检查。
4、如有轻微的疼痛及不适是正常的，过一段时间方可适应，而如果补牙后疼痛非但不减轻，反而进一步加重，则应及时让主治医师进行进一步的调整修复。
相信不少人都有过这样的经历：每次牙痛时总在想“一定要找个时间去看牙医”，但一不疼了“看牙医好可怕，还贵，还是以后再说吧……”
可能很多人会认为“牙烂了只要还能用就可以不用管它”。其实，这是非常错误的观念。看牙要趁早，越早不仅越省钱省时，遭受的痛苦也更小。牙病切忌久拖不治！
什么情况需要补牙？
俗话说“小洞不补，大洞吃苦”，讲的就是补牙的事，最常见的需要补牙的情况是蛀牙（也称龋齿）。牙齿硬组织出现脱钙、软化、破坏，最后就会形成蛀洞。蛀牙分为三个等级，浅龋、中龋、深龋。当龋齿很浅尚没有症状时，补牙治疗非常简单，仅将龋洞充填即可。
但如果出现了小黑点，却没有进行及时补牙治疗，病变就会越来越严重，从浅到深，从小到大，变成深龋。这下就很就麻烦了，如果伤及到牙神经的话就要做根管治疗了，还需要带新的牙冠，不仅严重，而且治疗也是多次才能完成，不但多消耗金钱和精力，还带来多余的痛苦。所以，一发现牙齿上黑点，请及时看牙，越拖越麻烦。
与镶牙的区别
补牙是对病人牙齿的缺洞及硬组织缺损，用填充法修复，首先是将牙齿上的龋坏组织祛除并将洞按要求做成一定形状。然后是填充，使用专用的补牙材料将牙齿龋洞填充，恢复牙齿的形状和功能。
镶牙是指在牙齿拔除后，除第三磨牙和个别无功能牙外，为了恢复生理功能，应及时镶装，拔牙后须等拔牙窝长平才易镶复。这段时间须根据牙齿大小、牙根长短、牙槽窝有无感染，以及患者的健康状态、年龄等因素决定，一般需3月左右。
补牙材料有哪些？怎么选？
补牙价格差异大，不仅和牙齿龋坏程度有关，还和补牙的材料有关。不同材料，价格也不一样。
目前，临床常用的补牙材料主要有以下几种：
1、玻璃离子
这种材料可缓慢释放氟离子，有一定的防龋功能，对牙齿有保健作用。但是物料强度较低，容易耗损，不耐用,多用作半永久物料修补乳齿，因为乳齿会在年幼时替换。
2、复合树脂
它可以使材料与牙体组织产生化学结合，特性美观，接近牙齿天然的颜色，适合修补前面的牙齿。
补牙需要多长时间？
很多人认为补牙一次就完事，但事实不是这样的。
如果症状比较轻，比如浅龋，一般可以一次补好，一个小时就能完成。当牙齿的情况比较糟糕时，比如根管治疗的话一般需要3-5次，历时几周至3个月之间。
总之，补牙时间根据个人情况而定，一天到数个月不等。
补牙的步骤
窝洞制备
其实就是去除牙齿龋坏的部分，只有将龋坏的部分清除干净后我们才能补牙，补牙的效果才会好。我们通常称这个叫做窝洞制备，这也是补牙中的关键步骤。窝洞制备首先需要开扩洞口或寻找入口，牙医通常会从较隐蔽的龋洞入手，使龋洞充分暴露，便于观察和进行操作。当龋坏部位靠近牙神经时，这时钻牙的动作就很可能会造成疼痛与不适。
窝洞消毒
窝洞制备完毕后需进行全面彻底的消毒。根据龋齿病变程度不同，消毒时间也有所不同。浅龋仅需通过一次性的消毒即可进行补牙材料的填充；中龋或深龋则需要三至五次的封药处理；如果涉及到牙神经，则需要先进行根管治疗。
窝沟充填
这个时候患者已基本感觉不到疼痛，医生便开始将调配好的充填材料放入具有一定形状的窝洞中，并雕刻外形，做到和自然牙的咬合面形状基本一致，使患者上下一咬，基本没有异物感，以达到恢复牙齿外形和功能的目的。然后再使用LED光固化灯照射，使得树脂加温后立固，最后进行牙齿的边缘的打磨，使牙齿棱角平滑。
事后处理
在补牙材料充填后，牙科医师会对补牙表面进行抛光处理，以防补牙材料的着色，同时会对补牙后残留在牙齿表面及口腔中的残渣进行及时的清洁。有些患者的龋病较大，在补牙后需进行牙冠的修复，同时牙科医师会对患者进行详细的医嘱交代。
补牙不仅可以让牙齿变得美观，还能达到根治牙科疾病的效果。补牙之后吃东西不再出现塞牙，但是值得注意的是不少人认为补了牙之后牙齿就不会再出现蛀牙烂牙了，其实这是个误区。
补牙只能改善牙齿本身的情况，但是不能改变口腔环境，殊不知不好的口腔环境是诱发蛀牙生长的根源。但是了解更多补牙的注意事项不容忽视，这对补牙成功与否是很重要的。
补牙注意事项
1、补牙后牙体的外形得以修复，但牙体的咀嚼性能则受到一定的破坏，因此补牙后不宜咀嚼坚硬的食物，且补牙后初期不可用补牙的一侧进行咀嚼。
2、补牙后的牙体，其咀嚼功能较真牙差，因此补牙后应注意口腔的防护，补牙材料的凝固需要一定的时间，因此补牙后2小时内应忌食，补牙后2小时，可适当吃些清淡、温和的流食及半流食。
3、补牙后龋齿虽然得以控制，但如不注意口腔的清洁，仍可引发龋病的发生。所以，口腔的卫生护理极为关键，日常生活中应注意早晚刷牙，饭后漱口，做好口腔的卫生保健，定期进行口腔检查。
4、如有轻微的疼痛及不适是正常的，过一段时间方可适应，而如果补牙后疼痛非但不减轻，反而进一步加重，则应及时让主治医师进行进一步的调整修复。
仓位管理的意义
本来以为关于仓位管理的这篇不会这么早写，但适逢大盘大幅回调，可能各位终于可以看得进去了。
一、为什么要做仓位管理
人对于没有深刻体会的事总是无法理解的，也不想去理解，所以就算我提前写了也不会有人在意，就像上篇曾经在最后做过的未来走势的预测，当时有几个人在乎了？我在大盘3400点的时候提示未来可能的3092点，有几个人又真的当回事了？（如下图，具体见上篇文章）
“只是届时各位状态如何，还有没有心情加仓就不好判断了”，不知各位如今心情如何，但有没有仓位才是更重要的。
人只有在切身感受到痛苦的时候才会去思考原因。上周六的文章第三节也提过了仓位管理，如下图（建议没仔细看的朋友，多看几遍那一篇文章）
其实上周六就是在告诫大家，不要被一时的形势冲昏了头脑，丧失了自己进可攻、退可守的能力。
我们再来回顾一下说仓位管理的那段话。如下图
再重复一遍，仓位管理的精髓在于保持自己进可攻退可守的战略能力。因为对于大盘走势，是不可能有任何人能够保证未来一定会如何如何，能精准预判的都是骗子。因此操盘的时候总要给未来留下一些操作空间。
我总是说一句话，人只能赚到自己认知范围内的钱，当你的认知有缺陷的时候，你就赚不到想要赚到的钱。反过来也是，如果你赚不到想要赚到的钱，就说明你的认知是有缺陷的。所以看起来今天可以跟大家分享一下如何做仓位管理。
二、如何仓位管理
先说说最近吧，上周行情比较好，其实我仓位也是保持在半仓以下。但干瞪眼看着小仓位而大盘又一直涨的状态也是比较难受，但因为两方面原因，上周没有继续加仓。第一是因为大盘涨的太高，感觉随时会回调；第二是看好的板块其中的个股，一直高高在上，偏离较大，找不到买点。因此上周才保持住了较低的仓位。
说实话，我上周六预测大盘可能还会回到3092的时候，很多人也不信，我当时也有点犹豫，但是这是根据技术层面的分析得出的结果，股市的分析还是要看依据，全凭感觉的话就会被市场教育。所以上周六还是坚持发表了这样的看法，估计也是当时全市场第一个在3400点敢说看到3092的吧，也算是有点“别人贪婪的时候我恐慌”的感觉。
但是这里也有点失误，其实原以为这周会横盘调整，静待20k、60k的上移，会有一些做T的机会，但的确没想到，这周的大盘向3092方向的调整会这么快、力度这么大。
不过这也体现了仓位管理的意义，当你此时轻仓或者半仓哪怕6、7成仓位，其实心里也不用慌，因为还有很多空间可以操作。
①行情好的时候，也不要满仓
在行情好的时候，一般仓位也不要超过7-8成，我个人一般在上涨行情中通常控制在最多7成，一定要给市场的回调和各种黑天鹅事件留足底牌。
那么在市场突然暴跌的时候，就是不是可以无脑补仓呢？也不尽然。最后留的这3成仓位要在关键的点位进行补仓，比如20日线，60日线。20日线做第一次少量补仓，一般不要超过1成。在60日线甚至某些时候会跌破60日线一点的时候可以稍微多补一点。
因为关键点位才是股票上涨的大概率事件，待反弹至一定程度后，还要把这3、4成仓位置换出来，全过程其实是一次做T，经过2-3次如此操作，基本可以把原来6、7成仓位的浮亏弥补回来，至少也可以做到浮亏减半。
当然上述前提是行情好的时候，所谓行情好，就是k线呈现多头排列的时候。如果k线都趋势向下，那就是另一回事了，就不能这样操作了。
② 行情差的时候，适当空仓
在熊市中，当所有大盘k线都刚刚开始趋势向下的时候，要果断空仓，等待底部明确后，再少量分批建仓，毕竟熊市不言底。
三、近期操作原则
近期股市回调太快，则意味着短期有所超跌，那么反弹也将越来越近，我们之前也说过，买股票是因为预期要涨，那么“短期超跌”的股票会不会涨？我们可以观察到，“聪明钱”北向资金今天也已经开始流入。
我们再看看过去几天“北向资金”的动向：
可以看出，上周五北向资金已经产生了资金净流出现象，在本周二流出资金达到了一个峰值，合计流出约150亿。而大盘也是自周二开始连出3根大阴线。可见“聪明钱”还是体现了其聪明之处。而今天，北向资金又开始形成小规模流入状态，是否意味着“聪明钱”提前来布局反弹了呢？
所以近期建议，对于还有仓位的，在20k附近进行第一次补仓，但还是要等待60k的上移，风险才会越来越小，如果有股票已经超跌至60k附近，就可以大胆补一些。
今日正确的补仓姿势如下图：
经过几日下跌，下午开盘，在20k处完成第一次补仓。尽管后续又有波动，但触发了20k补仓的条件，就按照原则补仓即可，至于1、2个点的波动，不是可以预测的，最后收盘也基本在20k处。
对于已经满仓躺尸的，建议再躺一会。目前暂时没有看到形成对应该级别行情头部的形态，而目前k线仍旧呈多头排列。同时今日大多数股票也是呈现缩量下跌的状态，空方力量明显减弱，看起来早晚还是会上去的。因此既然已经躺了，那就不妨多躺一会，此时割肉实在有些不值。
本周三根阴线改变信仰，等未来三根阳线，又是一条好韭菜。
2020.07.17
本来以为关于仓位管理的这篇不会这么早写，但适逢大盘大幅回调，可能各位终于可以看得进去了。
一、为什么要做仓位管理
人对于没有深刻体会的事总是无法理解的，也不想去理解，所以就算我提前写了也不会有人在意，就像上篇曾经在最后做过的未来走势的预测，当时有几个人在乎了？我在大盘3400点的时候提示未来可能的3092点，有几个人又真的当回事了？（如下图，具体见上篇文章）
“只是届时各位状态如何，还有没有心情加仓就不好判断了”，不知各位如今心情如何，但有没有仓位才是更重要的。
人只有在切身感受到痛苦的时候才会去思考原因。上周六的文章第三节也提过了仓位管理，如下图（建议没仔细看的朋友，多看几遍那一篇文章）
其实上周六就是在告诫大家，不要被一时的形势冲昏了头脑，丧失了自己进可攻、退可守的能力。
我们再来回顾一下说仓位管理的那段话。如下图
再重复一遍，仓位管理的精髓在于保持自己进可攻退可守的战略能力。因为对于大盘走势，是不可能有任何人能够保证未来一定会如何如何，能精准预判的都是骗子。因此操盘的时候总要给未来留下一些操作空间。
我总是说一句话，人只能赚到自己认知范围内的钱，当你的认知有缺陷的时候，你就赚不到想要赚到的钱。反过来也是，如果你赚不到想要赚到的钱，就说明你的认知是有缺陷的。所以看起来今天可以跟大家分享一下如何做仓位管理。
二、如何仓位管理
先说说最近吧，上周行情比较好，其实我仓位也是保持在半仓以下。但干瞪眼看着小仓位而大盘又一直涨的状态也是比较难受，但因为两方面原因，上周没有继续加仓。第一是因为大盘涨的太高，感觉随时会回调；第二是看好的板块其中的个股，一直高高在上，偏离较大，找不到买点。因此上周才保持住了较低的仓位。
说实话，我上周六预测大盘可能还会回到3092的时候，很多人也不信，我当时也有点犹豫，但是这是根据技术层面的分析得出的结果，股市的分析还是要看依据，全凭感觉的话就会被市场教育。所以上周六还是坚持发表了这样的看法，估计也是当时全市场第一个在3400点敢说看到3092的吧，也算是有点“别人贪婪的时候我恐慌”的感觉。
但是这里也有点失误，其实原以为这周会横盘调整，静待20k、60k的上移，会有一些做T的机会，但的确没想到，这周的大盘向3092方向的调整会这么快、力度这么大。
不过这也体现了仓位管理的意义，当你此时轻仓或者半仓哪怕6、7成仓位，其实心里也不用慌，因为还有很多空间可以操作。
①行情好的时候，也不要满仓
在行情好的时候，一般仓位也不要超过7-8成，我个人一般在上涨行情中通常控制在最多7成，一定要给市场的回调和各种黑天鹅事件留足底牌。
那么在市场突然暴跌的时候，就是不是可以无脑补仓呢？也不尽然。最后留的这3成仓位要在关键的点位进行补仓，比如20日线，60日线。20日线做第一次少量补仓，一般不要超过1成。在60日线甚至某些时候会跌破60日线一点的时候可以稍微多补一点。
因为关键点位才是股票上涨的大概率事件，待反弹至一定程度后，还要把这3、4成仓位置换出来，全过程其实是一次做T，经过2-3次如此操作，基本可以把原来6、7成仓位的浮亏弥补回来，至少也可以做到浮亏减半。
当然上述前提是行情好的时候，所谓行情好，就是k线呈现多头排列的时候。如果k线都趋势向下，那就是另一回事了，就不能这样操作了。
② 行情差的时候，适当空仓
在熊市中，当所有大盘k线都刚刚开始趋势向下的时候，要果断空仓，等待底部明确后，再少量分批建仓，毕竟熊市不言底。
三、近期操作原则
近期股市回调太快，则意味着短期有所超跌，那么反弹也将越来越近，我们之前也说过，买股票是因为预期要涨，那么“短期超跌”的股票会不会涨？我们可以观察到，“聪明钱”北向资金今天也已经开始流入。
我们再看看过去几天“北向资金”的动向：
可以看出，上周五北向资金已经产生了资金净流出现象，在本周二流出资金达到了一个峰值，合计流出约150亿。而大盘也是自周二开始连出3根大阴线。可见“聪明钱”还是体现了其聪明之处。而今天，北向资金又开始形成小规模流入状态，是否意味着“聪明钱”提前来布局反弹了呢？
所以近期建议，对于还有仓位的，在20k附近进行第一次补仓，但还是要等待60k的上移，风险才会越来越小，如果有股票已经超跌至60k附近，就可以大胆补一些。
今日正确的补仓姿势如下图：
经过几日下跌，下午开盘，在20k处完成第一次补仓。尽管后续又有波动，但触发了20k补仓的条件，就按照原则补仓即可，至于1、2个点的波动，不是可以预测的，最后收盘也基本在20k处。
对于已经满仓躺尸的，建议再躺一会。目前暂时没有看到形成对应该级别行情头部的形态，而目前k线仍旧呈多头排列。同时今日大多数股票也是呈现缩量下跌的状态，空方力量明显减弱，看起来早晚还是会上去的。因此既然已经躺了，那就不妨多躺一会，此时割肉实在有些不值。
本周三根阴线改变信仰，等未来三根阳线，又是一条好韭菜。
2020.07.17
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