常吃苹果可预防感冒
苹果中的维生素含量达到了人体所需的13%，经常吃苹果能够帮助增强身体的抵抗力。
另外苹果中含有的纤维素和其他营养物质，常吃对于对于身体机能的整体能力都会有所提高，还可以远离感冒的发生。
降血压
苹果作为一种老少皆宜的水果，若老年人经常吃，能够辅助降压，因为苹果属于高钾低钠的食物。比较适于高血压人群食用。
所以若还在受高血压困扰的老年人，不妨从现在开始每天吃一个苹果。
02吃苹果也分时间？什么时候吃苹果更健康？望你早了解
早晨起来后空腹吃苹果
早上起床后空腹吃一个苹果，能够起到通便排毒的效果。特别是存在大便干燥以及患有慢性腹泻的人群均有不错的缓解效果。
另外苹果中的有机酸以及氨基酸含量比较丰富，收敛效果比较理想。而且膳食纤维素以及果胶等成分，可以吸附机体产生的毒素和细菌，让身体更加的干净和健康。
所以，早上起来吃上一个苹果比较健康，而且还可以缓解腹泻，帮助排除毒素。
两餐之间进食
想要更好的利用苹果的作用，一定要选择合适的时间，建议饭前饭后不要吃。
主要是苹果中的纤维素含量比较高，如果刚吃完饭立马吃苹果，肠胃内的食物还没有来得及消化，这样无疑加重了肠胃的负担。
若在饭前吃水果，也会降低我们的食欲。
若是患上胃部疾病，饭以前吃水果这种行为也要及早避免。这样能够减轻果酸物质，刺激胃部。
想吃苹果，可以在两餐之间吃，这样既能够补充苹果中的营养成分，也不会加重肠胃的负担，对于健康来讲也是非常有益的。

一个人居家隔离，中午吃了泡面，母亲本打算中午送吃的，因事耽误，本觉得她不来了，将就着随意吃了点。夜深，窗外寒风呼啸，母亲来电说到楼下了让我来取，看表，已九时过半，想着让她上来待会，她说不来了。她骑着电车来的，大包小包挂满了车子。
我把她帽子系紧，让她把衣服扣好。问她为什么这么晚来，太冷了，没必要。她说没事。来的路上折腾了两个小时，因为我说让她买点零嘴，水果的。我本意让她随意，这年头又饿不着，不着急。趁着中午天暖过来。
她走后，我心里有气又难过，我写这些的时候眼泪止不住的溜，这些年，我看到了母亲无私伟大的付出。可我不想要了，就一个打车钱，几十块钱，没必要让母亲受这辛苦，即使她愿意。可我现在就是再不愿意她受一点点额外不必要的辛苦了。很多问题可以用钱解决的。我跟单女倾诉，母亲怎么这么傻，单女说她当母亲了也明白了，子女是母亲的唯一，为子女付出高兴。
我不懂当母亲的为什么这么伟大无私，我想哭，我每次想起我的母亲都想哭，十月我隔离了一个月，跟我母亲呆在一起我很高兴，那是我这些年少有的自由自在。
我母亲太伟大了，我不知道该如何报答她，我出差去很多地方，看很多美景，吃很多美食，那时候我都会想起我的母亲，我想带她一起出来，再好的食物也抵不上我母亲的一顿饭。我领导每到一个地方会跟家里人视频，我坐在一边很羡慕，我为什么没有去跟家人视频呢？我也不知道。可能是公共空间，我不善于去表达吧。一个人去景点后我就母亲视频，我说江边风景很好，有机会带你来。那会儿，风景再好我也兴致缺缺。没了家人，这景无趣，这食无味。
母亲呐，我无以为报，一想你我总想哭，目前我不能一直呆在你身边，自古忠孝两难全，追求和孝心如何权衡呢，无解，随人心。
子女的存在真是让你受苦，从出生开始。

每天晚上上楼去房间，我婆婆都会给我洗一碗水果让我带去房间吃。

陶老师走了，我一个人睡，婆婆想要我搬到她们隔壁房间，又想着那个房间靠近马路怕吵到我睡觉。于是她和我公公搬来我隔壁房间睡，就是为了照应我晚上会不会有哪里不舒服不方便，搬来的我隔壁房床又小又有味道，她们什么都没说。第一晚，我婆婆还问我一个人睡怕不怕，怕她就陪我睡。

[泪]何德何能遇到这么好的婆婆