HooDream富铁软糖‼
你是我的神‼
女子孩子都懂
每个月都有那么几天
只想瘫在床上
哪儿也不想去 啥也不想动
脸上暗淡没有血丝
这都是气雪不足的表现❌
需要来点干货才行
这款富铁软糖
添加了3.6mg的Fe 6mgVC
VC+Fe的组合能更好的促进Fe的吸收
再补充个冷知识
Fe是血液里很重要的元素✨
成分很安全 放心食用
我吃了一段时间后
会感觉经期的时候没有那么疲惫
肤色也红润了很多[哇]
这是个长期的事情
赶紧吃起来[鼓掌]
#hoodream富铁软糖##补铁#

每到秋冬季，都是最容易爆发家庭战争的时候。
穿衣服这件简单的小事，扯到孩子身上就不小啦！
今天和大家聊聊关于宝宝秋冬季穿衣的问题～

原则一：不要穿太多，适量就好
老人总想给宝宝多穿一点，其实这样忽略了小朋友的生理特点。
宝宝的新陈代谢比大人快得多，穿太多容易出汗，当冷风一吹，更容易中招感冒。当孩子已经感冒甚至引起发烧了，大人怕二次受凉，使劲添衣“捂汗”，小孩难受不说，甚至可能诱发高热惊厥。

原则二：颈部温热刚刚好
老人们常常因为“小手摸着冷”就要给孩子添衣服，幼儿的心脏搏动力量弱，每次心脏搏动送达手脚末梢血液有限，所以宝宝的小手和小脚摸起来凉凉的，并不是因为真的冷。
判断孩子穿得够不够，应该以颈背部为判断依据，脖子摸着温热、小手温凉就说明穿得正好。
具体怎么穿？
月子里的宝宝：在室内要比大人多穿一件；
2-3个月大时：在室内可以和大人穿一样多的衣服，室外多穿一件；
更大一些的孩子：可以在室内比大人少穿一件，室外穿得和大人一样，腹部注意保暖即可。

原则三：洋葱式穿衣法
头部是宝宝的主要散热部位，寒冷天气出门，最好给宝宝戴一顶帽子。
马甲是非常推荐的单品，既能做好腹部保暖，也不影响手臂活动。
一条温暖又好看的围巾，可以保护宝的脖颈，管住身体的“空调口”,不仅实用也方便搭配。斗篷也是很好的选择，出门的时候罩住，挡风又拉风。孩子睡觉的时候还可以当盖被，一举多得。
好啦，今天想跟大家聊的就是这些啦，你 get 到了吗？
双十一马上到了，准备行动起来吧！

冬季要少运动，我坚决反对在冬季的任何运动，包括冬游。在这个时节，其他的动物甚至都选择了冬眠，有哪个动物会在冬季去运动的？这是违背自然法则的行为。如今，人们把运动就等同于健康，把运动组织就等同于健康组织，这是不完整的认识。实际上，人们真该好好地跟自然沟通，跟自己的身体打个招呼，相信你的内在灵魂，决不想在寒冷的冬天运动。

冬季是修补的季节，修补需要身体休息，尽量地多吃、多睡、而少动，这在周易里面有许多的论述。久的老黄历还会告诉你，此时不宜出远门、不宜动土开工、不宜妄动，这都不是迷信，而是对自然的观察。
冬天，需要学会少穿衣服，实际上根本不用害怕冷，你只需要深呼吸，展开身体接纳和迎接冷，冷就变得可爱，而成为自然的礼物。

冷是最好的治疗工具，热是最好的排毒方式。冷可以使得你的内脏得到滋养，因为血液收入内脏。冬天，多吃地瓜、南瓜、土豆以及肉类。肉可以在冬天放心吃。