彻底放下一个人， 要经历以下几个阶段。第一个阶段就是假性分手。其实啊，你不想分开，你只是潜意识里想用分手吓唬ta、刺激ta、试探ta，看看你在ta心目中是否很重要，你期望ta因为舍不得你，而去哄你，安慰你，和你重归于好。
第二个阶段呢就是真的看到这段感情已经没有未来了，没有希望了，特别是发现ta也在渐渐地变得冷淡的时候，你理智上告诉自己你真的应该分手了，心里暗自下定决心。
第三个阶段呢就是真的说出分手的时候，删除一切联系方式后，你发现自己根本无法承受，入了心的人呢，仿佛已经长在你的身体里，想要分开，好像从你的身体里，抽筋剥骨的痛，痛到你无法自拔，无法安眠。
第四个阶段就是试图挽回，他的一个重新回归，加回你好友的消息，就会让你立刻迫不及待的通过，好像一个溺水的人被捞出来以后想大口喘气的那种状态，否则，你已经痛得无法呼吸了。
第五个阶段就是一样的情节反复上演，矛盾无法解决，你看不到希望，分手复合再分手......
第六个阶段就是终于攒够了失望，是时候真的该分手了，你强颜欢笑，假装自己在没有ta的日子里依然过得很好，在别人面前你带着面具，吃饭睡觉工作生活都是这样。可是啊，只有你自己知道，吃饭的时候，强忍住泪水，睡觉的时候，眼角还有泪水，无心工作和生活，脑海中，一幕幕的上映你们曾经的美好生活。
第七个就是你时常懊悔，是不是当初不那么作，就不会那么快分手，是不是当初你少要求ta一点，就可以不用那么早的离开。
第八个阶段就是，力不从心，想要开始新的感情，却又害怕ta突然回来找你。
第九个阶段就是熬过了最痛苦的时候，你终于可以慢慢的复原，去爱自己，才发现爱自己才是最重要的，先爱自己再爱别人，你学会了成长。
第十个阶段是在你心里住过的人呢可能永远都不会忘记，不留怨恨只留念想，感恩遇见。未来辽阔的日子里，你一定会更强大，更靠近爱。每一次分手都是珍贵的，那会让你更加强大，更加自信，天下没有错的爱，有的只是在不同的时间不同的场合，人们对爱的态度，每一份真情，都值得被放在心里守护......
文网友
第二个阶段呢就是真的看到这段感情已经没有未来了，没有希望了，特别是发现ta也在渐渐地变得冷淡的时候，你理智上告诉自己你真的应该分手了，心里暗自下定决心。
第三个阶段呢就是真的说出分手的时候，删除一切联系方式后，你发现自己根本无法承受，入了心的人呢，仿佛已经长在你的身体里，想要分开，好像从你的身体里，抽筋剥骨的痛，痛到你无法自拔，无法安眠。
第四个阶段就是试图挽回，他的一个重新回归，加回你好友的消息，就会让你立刻迫不及待的通过，好像一个溺水的人被捞出来以后想大口喘气的那种状态，否则，你已经痛得无法呼吸了。
第五个阶段就是一样的情节反复上演，矛盾无法解决，你看不到希望，分手复合再分手......
第六个阶段就是终于攒够了失望，是时候真的该分手了，你强颜欢笑，假装自己在没有ta的日子里依然过得很好，在别人面前你带着面具，吃饭睡觉工作生活都是这样。可是啊，只有你自己知道，吃饭的时候，强忍住泪水，睡觉的时候，眼角还有泪水，无心工作和生活，脑海中，一幕幕的上映你们曾经的美好生活。
第七个就是你时常懊悔，是不是当初不那么作，就不会那么快分手，是不是当初你少要求ta一点，就可以不用那么早的离开。
第八个阶段就是，力不从心，想要开始新的感情，却又害怕ta突然回来找你。
第九个阶段就是熬过了最痛苦的时候，你终于可以慢慢的复原，去爱自己，才发现爱自己才是最重要的，先爱自己再爱别人，你学会了成长。
第十个阶段是在你心里住过的人呢可能永远都不会忘记，不留怨恨只留念想，感恩遇见。未来辽阔的日子里，你一定会更强大，更靠近爱。每一次分手都是珍贵的，那会让你更加强大，更加自信，天下没有错的爱，有的只是在不同的时间不同的场合，人们对爱的态度，每一份真情，都值得被放在心里守护......
文网友
了解了挽回的本质，网上所有挽回方法都忽悠不了你
什么是挽回的本质？一切行为都要回归其人性，趋利避害！你想做一件事，是因为做了有好处，或者不做有坏处。#挽回前男友男朋友前任# #失恋分手复合异地恋挽回#
比如说你想挽回，就是因为分开很痛苦，忘不了他，而跟他在一块有好处，他曾经给你带来过很多的美好，你想继续这些美好，如果复合后他对你一点也不关心，还天天嫌弃你，你还想挽回吗？肯定不会的！
同样的，他跟你复合，也要遵循人性，得有好处，所以挽回的本质就是让他感觉跟你在一起利大于弊，快乐大于痛苦。懂吗？所以两个方向，一方面你要给他减轻痛苦，另一面你给他创造的快乐要多。
比如说你们俩今天吵架、翻旧账、猜疑，这是积攒痛苦，然后你们约会，相处发现兴趣一致，你的爱、尊重、理解，都给他积攒了快乐。最后累加起来，痛苦很少，快乐很多，他才会选择继续和你在一起。所以挽回的核心是增加快乐，减轻痛苦，一切违背这个核心的挽回方法都是不管用的。
而很多人总是犯这样的错误：
1.天天找对方聊天
我知道你们这是害怕不联系感情就变淡了，但你想想，你不咸不淡的问吃了吗睡了吗，并没有给对方带来快乐和价值，那你为什么这么做，说白了你只是在缓解自己的焦虑。
而且分手后对方更想自己呆着，他得自我消化，你天天去骚扰，给他找不痛快，他不得不回应你，或者不得不生气拉黑你，这等于给他增加痛苦，所以天天聊天是对挽回不利的。
要聊得先反思自己错在哪，先道歉，因为道歉是可以降低对方痛苦，让人舒服的
2.很多人为了复合而道歉
前一秒道歉完后一秒就要复合，或者说我不同意分。你这样道歉，对方不会觉得你是真心实意道歉，而是在使用手段挽回他，你的目的性太强，会让人反感，产生负面情绪，这是在增加痛苦。
我们都喜欢被真诚对待，讨厌别人对自己虚伪，所以道歉的时候千万不要提复合的想法。如果你仅仅是为了让对方消气而口头上认怂，那么后面对方发现你不会真正改变自己，他对你的信任度会降到冰点，分手后好不容易建立起一点的好印象也没了。
我常常说你要先合理化再铺垫舒适感，合理化就是减轻痛苦，铺垫舒适感就是增加快乐，提供情绪价值，而且是尽可能多的情绪价值，让量变达到一个质变。
你们大部分人都是坚持不到这个“质变”就放弃了，或者是控制不住自己的情绪去给对方增加痛苦了，你抛弃了挽回的核心，路走歪了，肯定会失败。
其实挽回就是耐心+毅力+对挽回本质的理解，遵循这条道路的挽回方法你都可以去试。之前你试错了也没关系，试错也是经验，感情上的问题要从人性再次出发，一个人再爱你，他也没法违逆人性去爱你。所有挽回行为，要做之前，你就问自己，这样做能减轻他的痛苦还是增加他的快乐？
如果能减轻痛苦、增加快乐，就可以做，如果不能，那坚决不做。你一步一步重新建立信任感，他对你的选择才会一天比一天坚定，明白了吗？
什么是挽回的本质？一切行为都要回归其人性，趋利避害！你想做一件事，是因为做了有好处，或者不做有坏处。#挽回前男友男朋友前任# #失恋分手复合异地恋挽回#
比如说你想挽回，就是因为分开很痛苦，忘不了他，而跟他在一块有好处，他曾经给你带来过很多的美好，你想继续这些美好，如果复合后他对你一点也不关心，还天天嫌弃你，你还想挽回吗？肯定不会的！
同样的，他跟你复合，也要遵循人性，得有好处，所以挽回的本质就是让他感觉跟你在一起利大于弊，快乐大于痛苦。懂吗？所以两个方向，一方面你要给他减轻痛苦，另一面你给他创造的快乐要多。
比如说你们俩今天吵架、翻旧账、猜疑，这是积攒痛苦，然后你们约会，相处发现兴趣一致，你的爱、尊重、理解，都给他积攒了快乐。最后累加起来，痛苦很少，快乐很多，他才会选择继续和你在一起。所以挽回的核心是增加快乐，减轻痛苦，一切违背这个核心的挽回方法都是不管用的。
而很多人总是犯这样的错误：
1.天天找对方聊天
我知道你们这是害怕不联系感情就变淡了，但你想想，你不咸不淡的问吃了吗睡了吗，并没有给对方带来快乐和价值，那你为什么这么做，说白了你只是在缓解自己的焦虑。
而且分手后对方更想自己呆着，他得自我消化，你天天去骚扰，给他找不痛快，他不得不回应你，或者不得不生气拉黑你，这等于给他增加痛苦，所以天天聊天是对挽回不利的。
要聊得先反思自己错在哪，先道歉，因为道歉是可以降低对方痛苦，让人舒服的
2.很多人为了复合而道歉
前一秒道歉完后一秒就要复合，或者说我不同意分。你这样道歉，对方不会觉得你是真心实意道歉，而是在使用手段挽回他，你的目的性太强，会让人反感，产生负面情绪，这是在增加痛苦。
我们都喜欢被真诚对待，讨厌别人对自己虚伪，所以道歉的时候千万不要提复合的想法。如果你仅仅是为了让对方消气而口头上认怂，那么后面对方发现你不会真正改变自己，他对你的信任度会降到冰点，分手后好不容易建立起一点的好印象也没了。
我常常说你要先合理化再铺垫舒适感，合理化就是减轻痛苦，铺垫舒适感就是增加快乐，提供情绪价值，而且是尽可能多的情绪价值，让量变达到一个质变。
你们大部分人都是坚持不到这个“质变”就放弃了，或者是控制不住自己的情绪去给对方增加痛苦了，你抛弃了挽回的核心，路走歪了，肯定会失败。
其实挽回就是耐心+毅力+对挽回本质的理解，遵循这条道路的挽回方法你都可以去试。之前你试错了也没关系，试错也是经验，感情上的问题要从人性再次出发，一个人再爱你，他也没法违逆人性去爱你。所有挽回行为，要做之前，你就问自己，这样做能减轻他的痛苦还是增加他的快乐？
如果能减轻痛苦、增加快乐，就可以做，如果不能，那坚决不做。你一步一步重新建立信任感，他对你的选择才会一天比一天坚定，明白了吗？
一旦分手就「绝不回头」的5大星座~
第5名：金牛座
金牛座的人表面都会假装淡定，可是其实他们的内心波动起伏很大，对于旧爱也是非常的在意。不过他们个性倔强，绝对不允许自己吃回头草，分手就要断的干净，绝对不在接触跟旧爱有关的事物。
第4名：射手座
射手座的人一向都看很开，尤其在感情方面的事情，他们不希望自己被感情困扰太久。因此即使分手后，他们也会迅速的脱离情伤，会让自己迅速的回归生活，要让自己活得比旧爱好。
第3名：天秤座
天秤座的人分手后，他们就会将感情转到朋友身上，会找许多事情来做，来充实自己的人生。如果旧爱要挽回，他们大多时候还是会果断拒绝，分手后的他们还是会让自己尽量过好，会狠心跟旧爱说掰掰。
第2名：天蠍座
天蠍座可是出了名的报复心强，他们在分手当下也许会感到难过，可是久了之后，他们的情续会慢慢从伤心变成愤怒。但他们通常还是会保持理智，不会对前任做出报复性的行为，可是也别指望他们会对前任和颜悦色，他们会尽可能的和你断掉所有联系。
第一名：魔羯座
魔羯座的人自制力很强，他们总是不允许自己被情绪支配，所以就算是受了情伤，他们也会要自己坚强。他们不喜欢重蹈复辙的感觉，如果感情不合适也绝不免强，所以一旦分手了，就绝对会狠下心来断联系。
#拜托了星座# #星座配对# #新星V计划#
第5名：金牛座
金牛座的人表面都会假装淡定，可是其实他们的内心波动起伏很大，对于旧爱也是非常的在意。不过他们个性倔强，绝对不允许自己吃回头草，分手就要断的干净，绝对不在接触跟旧爱有关的事物。
第4名：射手座
射手座的人一向都看很开，尤其在感情方面的事情，他们不希望自己被感情困扰太久。因此即使分手后，他们也会迅速的脱离情伤，会让自己迅速的回归生活，要让自己活得比旧爱好。
第3名：天秤座
天秤座的人分手后，他们就会将感情转到朋友身上，会找许多事情来做，来充实自己的人生。如果旧爱要挽回，他们大多时候还是会果断拒绝，分手后的他们还是会让自己尽量过好，会狠心跟旧爱说掰掰。
第2名：天蠍座
天蠍座可是出了名的报复心强，他们在分手当下也许会感到难过，可是久了之后，他们的情续会慢慢从伤心变成愤怒。但他们通常还是会保持理智，不会对前任做出报复性的行为，可是也别指望他们会对前任和颜悦色，他们会尽可能的和你断掉所有联系。
第一名：魔羯座
魔羯座的人自制力很强，他们总是不允许自己被情绪支配，所以就算是受了情伤，他们也会要自己坚强。他们不喜欢重蹈复辙的感觉，如果感情不合适也绝不免强，所以一旦分手了，就绝对会狠下心来断联系。
#拜托了星座# #星座配对# #新星V计划#
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