【开辟山谷•内求洗礼】
上古医道养生绝学-生命能量蜕变之旅!
凡是所有外求
到最后都是穷途末路…日薄西山…气息奄奄…黄粱一梦…是梦都会醒来，只是99%的人已经来不及…
要破命格残局，要扭转乾坤，粉碎五行制约，唯有内求，向内无限制地扎根，化空又重生…
开辟山谷，是最短时间修复身体之实证秘传，是一次彻底地灵魂净化与重生！
多少人来人间一趟，被亲情爱情、被钱财名利占据一生…无法自拔…
一生匆匆忙忙，转瞬即逝…从未真正与自己的身心灵来一次彻底地沟通……
是时候
该做减法了
是时候
该回心的家园了
不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一群骏马任你挑选。净化自己，永远比取悦他人更有力量一千倍！
如此
王者归来之道
如此
长生久视之道
一起来
开辟山谷
11.13-11.19相约青城山
共同见证生命本自具足
传世上古文化能量实修
健康 年轻 延寿 转运 能量蜕变之旅
微信联系:245086467
弘扬上古中医绝学，助人离苦得乐！
寰宇感恩心愿力，终生致力文化传承复兴，感恩链接世界！
東老师特在此冬季首次面向世人开敛气辟谷养生共修,强身健体、益寿年轻、生慧转运！11.13-11.19在青城山某清静雅致酒店举行!
欢迎参与体证 共同见证生命科学奇迹!
上古秘传~长寿养生辟谷的好处：
美容（皮肤光泽细腻）
️美体（均匀肌肉体型，减轻体重，一般在5-20斤左右）
排毒（五脏六腑之病气）
️祛病（可以消除经络方面的疾病）
️智慧（辟谷期间，清心寡欲、宁静致远、淡泊明志）
️轻安（辟谷期间，精气充足，所以感到轻安）
愉悦（辟谷期间，就离开了身位，也就没有了身位的烦恼）
️超凡
方便（清静自然的地方,随时随地,旅游途中都可以）
转运（长期辟谷可以出改善能量，转运延寿）
以文会友，传承国学经典，经营智慧人生!
承载文化复兴的使命，我们将全力以赴助力中华民族优秀文化代代传承，生生不息！
欢迎分享交流微信:245086467 https://t.cn/R2WxuoH
上古医道养生绝学-生命能量蜕变之旅!
凡是所有外求
到最后都是穷途末路…日薄西山…气息奄奄…黄粱一梦…是梦都会醒来，只是99%的人已经来不及…
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开辟山谷，是最短时间修复身体之实证秘传，是一次彻底地灵魂净化与重生！
多少人来人间一趟，被亲情爱情、被钱财名利占据一生…无法自拔…
一生匆匆忙忙，转瞬即逝…从未真正与自己的身心灵来一次彻底地沟通……
是时候
该做减法了
是时候
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不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一群骏马任你挑选。净化自己，永远比取悦他人更有力量一千倍！
如此
王者归来之道
如此
长生久视之道
一起来
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11.13-11.19相约青城山
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美容（皮肤光泽细腻）
️美体（均匀肌肉体型，减轻体重，一般在5-20斤左右）
排毒（五脏六腑之病气）
️祛病（可以消除经络方面的疾病）
️智慧（辟谷期间，清心寡欲、宁静致远、淡泊明志）
️轻安（辟谷期间，精气充足，所以感到轻安）
愉悦（辟谷期间，就离开了身位，也就没有了身位的烦恼）
️超凡
方便（清静自然的地方,随时随地,旅游途中都可以）
转运（长期辟谷可以出改善能量，转运延寿）
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【一方好水养好蟹 #鄂产螃蟹爬上全国餐桌#[馋嘴]】秋冬之交，风飒日暖。一只只黄如金、肉如玉的湖北大河蟹，正成群结队爬上全国人民的餐桌。在洪湖、在公安、在鄂州、在武汉，历经整个秋天的冲刺生长，鄂产螃蟹完全成熟、膏黄饱满，在鄂农心中如珍如宝，从口感到口碑均享誉全国。
不与外地水域同品比个头，专注自身提品质。湖北蟹农向质量要效益，从苗种、水质、饲养、管理等多个方面向内做功，全面提质增效，培育中华好蟹，唱响湖北河蟹品牌。
■ 小贴士
这样选蟹品质高口感好↓↓养殖户接受采访时表示，即使在螃蟹成熟的时令旺季，想挑到品质高、口感好的优质螃蟹也有诀窍，切不可只按个头论好坏。
●挑母蟹●
主要看螃蟹的屁股，即蟹壳和蟹肚连接处的最底部，是否已出现了比较明显的层次纹路。如果翻出了丰富的层次，且每层之间的间距也比较匀称，那么这只母蟹的黄就会特别饱满。
●挑公蟹●
主要看螃蟹的体表，包括背部是否有比较清亮的青壳；螃蟹的钳子是不是毛色金黄的“金爪”；螃腿是否特别硬，最后就是公蟹的屁股是否已有凹陷状的纹路。如果有，那么这只公蟹就已经“开盖”，蟹膏会非常饱满。（来源：极目新闻）
不与外地水域同品比个头，专注自身提品质。湖北蟹农向质量要效益，从苗种、水质、饲养、管理等多个方面向内做功，全面提质增效，培育中华好蟹，唱响湖北河蟹品牌。
■ 小贴士
这样选蟹品质高口感好↓↓养殖户接受采访时表示，即使在螃蟹成熟的时令旺季，想挑到品质高、口感好的优质螃蟹也有诀窍，切不可只按个头论好坏。
●挑母蟹●
主要看螃蟹的屁股，即蟹壳和蟹肚连接处的最底部，是否已出现了比较明显的层次纹路。如果翻出了丰富的层次，且每层之间的间距也比较匀称，那么这只母蟹的黄就会特别饱满。
●挑公蟹●
主要看螃蟹的体表，包括背部是否有比较清亮的青壳；螃蟹的钳子是不是毛色金黄的“金爪”；螃腿是否特别硬，最后就是公蟹的屁股是否已有凹陷状的纹路。如果有，那么这只公蟹就已经“开盖”，蟹膏会非常饱满。（来源：极目新闻）
【每日一穴】列缺穴：宣肺解表，通经活络，通调任脉
列缺为经穴名（Lièquē）。出《黄帝内经灵枢·经脉》。属手太阴肺经。列缺为手太阴肺经的络穴，八脉交会穴之一，通任脉。列即行列，缺即亏缺。本穴与手太阴肺经其他穴不在一直线上。古代称闪电和天际裂缝为列缺，手太阴从此穴别手阳明，如天际裂缝，故名列缺。
【腧穴释义】
列缺。列，裂也，破也。缺，少也。列缺名意指肺经经水在此破缺溃散并溢流四方。本穴物质为孔最穴下行而来的地部经水，因其位处桡骨茎突上方，下行的经水被突出的桡骨（巨石）所挡，经水在此向外溢流破散，故名列缺。
童玄。童，少儿也，与老人相对，少为阴，老为阳，此处代指本穴的气血物质为水液。玄，带赤的黑色也，即暗红色。赤为火之色，为热，意指穴内气血特点有温热之性，黑为肾之色，表示穴内气血为水液。童玄之名所指乃穴内气血为温性水液，即是受热后变成的红色液体——血。
附注：手太阴经络穴；八脉交会穴之一，通于任脉；络穴，手太阴手阳明任脉之会。
列缺穴的别名：童玄（《古今医统大全》）。
列缺穴出处：《黄帝内经灵枢·经脉》：手太阴之别，名曰列缺，起于腕上分间，并太阴之经，直入掌中，散入于鱼际。
【取穴位置】
列缺穴在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。人体手太阴肺经上的重要穴位之一。
【穴位解剖】
在肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，桡侧腕长伸肌腱内侧；有头静脉，桡动、静脉分支；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支的混合支
【功能主治】
功能：宣肺解表，通经活络，通调任脉。
主治：列缺穴主治咳嗽、气喘、咽喉痛、半身不遂、口眼斜、偏头痛、颈强痛、牙痛。
【穴位配伍】
列缺穴配合谷穴治伤风头痛项强。
列缺穴配肺俞穴治咳嗽气喘。
列缺穴配合谷治外感。
【刺灸法】
治法：任脉不通则向内直刺多提插捻转，表里不通则横向外刺，本经受阻则循经而通。寒则补之，热则泻之，皆无灸，灸亦无功。
针刺法：向上斜刺0.3～0.5寸，局部有酸胀、沉重感，或向肘、肩部放散。
注意：针刺手法不能过强，以免伤及骨膜，造成剧痛及腕部无力。
艾灸法：艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。
注意：不宜瘢痕灸，以免影响腕关节的活动。
【临床运用】
现代多用列缺治疗感冒、神经性头痛、面神经麻痹、支气管哮喘、荨麻疹等。
以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔，九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#
列缺为经穴名（Lièquē）。出《黄帝内经灵枢·经脉》。属手太阴肺经。列缺为手太阴肺经的络穴，八脉交会穴之一，通任脉。列即行列，缺即亏缺。本穴与手太阴肺经其他穴不在一直线上。古代称闪电和天际裂缝为列缺，手太阴从此穴别手阳明，如天际裂缝，故名列缺。
【腧穴释义】
列缺。列，裂也，破也。缺，少也。列缺名意指肺经经水在此破缺溃散并溢流四方。本穴物质为孔最穴下行而来的地部经水，因其位处桡骨茎突上方，下行的经水被突出的桡骨（巨石）所挡，经水在此向外溢流破散，故名列缺。
童玄。童，少儿也，与老人相对，少为阴，老为阳，此处代指本穴的气血物质为水液。玄，带赤的黑色也，即暗红色。赤为火之色，为热，意指穴内气血特点有温热之性，黑为肾之色，表示穴内气血为水液。童玄之名所指乃穴内气血为温性水液，即是受热后变成的红色液体——血。
附注：手太阴经络穴；八脉交会穴之一，通于任脉；络穴，手太阴手阳明任脉之会。
列缺穴的别名：童玄（《古今医统大全》）。
列缺穴出处：《黄帝内经灵枢·经脉》：手太阴之别，名曰列缺，起于腕上分间，并太阴之经，直入掌中，散入于鱼际。
【取穴位置】
列缺穴在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。人体手太阴肺经上的重要穴位之一。
【穴位解剖】
在肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，桡侧腕长伸肌腱内侧；有头静脉，桡动、静脉分支；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支的混合支
【功能主治】
功能：宣肺解表，通经活络，通调任脉。
主治：列缺穴主治咳嗽、气喘、咽喉痛、半身不遂、口眼斜、偏头痛、颈强痛、牙痛。
【穴位配伍】
列缺穴配合谷穴治伤风头痛项强。
列缺穴配肺俞穴治咳嗽气喘。
列缺穴配合谷治外感。
【刺灸法】
治法：任脉不通则向内直刺多提插捻转，表里不通则横向外刺，本经受阻则循经而通。寒则补之，热则泻之，皆无灸，灸亦无功。
针刺法：向上斜刺0.3～0.5寸，局部有酸胀、沉重感，或向肘、肩部放散。
注意：针刺手法不能过强，以免伤及骨膜，造成剧痛及腕部无力。
艾灸法：艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。
注意：不宜瘢痕灸，以免影响腕关节的活动。
【临床运用】
现代多用列缺治疗感冒、神经性头痛、面神经麻痹、支气管哮喘、荨麻疹等。
以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔，九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#
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