#杨幂白宇谢谢你医生观后感##微博健康公开课##这个问题吃什么#
“春夏养阳、秋冬养阴”
无论是北方还是南方，秋天后天气逐渐干燥。因此不宜再进食过多生冷的水果，宜食滋阴润燥之物。其中生地、沙参、玉竹等都是养阴的佳品；宜进食生地粥，以滋阴润燥。另外，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、雪梨等滋润的食物以益胃生津。

“燥”是秋季的主气。饮食应当遵循“少辛多酸”的原则，尽量少吃辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等热性食物，以免食后上火更加耗伤津液，加重秋燥。

适合秋冬润燥食疗，给自己做给家人做：

??桂圆莲子汤
视饮用人数，取适量桂圆、莲子，加点西洋参和几颗大枣一起煎水喝，有助于补气养阴。

??雪耳鹌鹑蛋糖水
视饮用人数，取适量雪耳泡发好，和鹌鹑蛋一起煮成糖水（加冰糖）吃， 有助于宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症口干者。

??石斛粥
取适量石斛，洗净后放入锅中加清水煎煮，取汁去渣与淘好的米同煮成粥喝，有助于缓解脾胃阴虚口干。

??雪耳苹果瘦肉汤
视服用人数，取适量雪耳泡发好，再将去皮核的苹果和适量瘦肉加入一起煮汤喝，有助于清热养肺阴，适用于肺阴虚口干者。

??枸杞粥/茶
视服用人数，在煮粥时放入10~30克枸杞与米一同煮；或取枸杞10克左右泡水喝，或是在睡前嚼服几颗枸杞，有助缓解口干。

??沙参百合麦冬茶
视服用人数，取适量沙参、百合、麦冬煮糖水（加冰糖）喝，可加鹌鹑蛋，有助于宣肺养阴生津。

说到winni就会想起来她们的hebe brown，她们的店招款式，我们的亚文化沉迷者运营给她起名“台妹甜棕”“乌龙奶茶”，我销售过上千副只售后过四片，数据我可以给记录。

我信那句话，宣传可以添油加醋，只有真金白银的数据不会骗人。
小鹿眼晓得啵，奶茶眼晓得啵，一秒变浅瞳晓得啵，大眼睛也不会有琥珀歧视了不光琥珀还有故事晓得啵，波光粼粼晓得啵，温柔掐得出水晓得啵。
我真的在两种文风中间不停变换，我写着写着就想口语化书写，她真的美死啊我晕厥！
深瞳大眼睛都去买她嘛！就当给我个面子！选她不会吃亏选她不会上当！别去看别的了（也不一定）啊！！！糖炒栗子！可可焦糖！！我写着写着又去给自己买了一副你们敢信？？在凌晨4.20分，运营叫我今天下午6点之前必须给她稿子她好做排版，我被deadline催得脆弱无比的心，但是也好想给你们多写点推荐hebe brown啊。救命，我停不下我扣字的手。不然我就封笔去喝汤了，汤到了半个小时我都没喝。

她的花纹很细腻融瞳，而且有奶茶一样的温柔水光感。高贵英伦咖啡色搭配茶墨色边缘，不规则内延式边缘完美融合虹膜，打造自然又特别的虹膜颜色。聚睛温柔灵动可爱，直径适合大部分人佩戴，因为虽然说是14.5但是上眼效果是14.2-14.3，所以我戴的时候感觉世界对我很温柔，我眼睛竟然都能戴14.5了。
【拥有她你们就拥有了美女店主同款】我还想写，但是我怕你们不想看了。

在单丛众多茶名中，鸭屎香是最“土气”的，名俗，香不俗。沸水冲入，花香扑鼻而来，香气清透幽远，金银花香、兰花香、乳香，伴随着呼吸，久久不散。

大鸭屎香的特点
鸭屎香条索呈乌绿青褐色，壮实较紧。工艺上属千轻焙火的乌龙茶.茶中香水这个称号可不是浪得虚名的，所以特别适合没喝过单从或者刚刚开始喝乌龙茶的小伙伴。

鸭屎香怎么泡
鸭屎香属于高香型的乌龙茶，泡的时候最好用盖碗来泡，茶杯可以选用高一点的聚香杯，冲泡时要用100度的水定点高冲，旋转出水可以让香气更好，定点可以让单枞的汤更加厚重一点，汤色鹅黄透亮，香气非常好闻，有丝丝的兰花香，也有点淡淡的杏仁香。#茶生活##茶##鸭屎香##凤凰单丛##茶文化[超话]#