全职三年多来我感到疲惫，抑郁，无助，连自己基本的情感需求和身体需求恐怕都无法得到满足。

每天都被孩子拖着走，不知道何时是尽头。这种束缚感简直让我感到窒息，像是抽干了我体内所有的力量。

孩子已经上幼儿园，我庆幸坚持过来了，一路我也成长了，我经常自我察觉，我为什么发火，我太少感受自己的感受。也许是小时候一旦有情绪有感受出现都被父母否了，一旦出现这些感受我就是不对，我会有羞耻感。我也怕我再次感受到童年的那个受伤的自己，我变得不会表达自己，我很压抑。

今天周六一早我就心情炸火了，我知道我不能伤害我的孩子，我及时走开，不再不假思索处理，我给我自己一首歌两首歌时间恢复情绪听完歌敲完字，我渐渐平复了心情。

加油吧，我相信每一天都会越来越好。[拳头]

【每日结构化积累】今日份结构化问答~
[星星]上课时，班长突然发出声音，原来有人在班长座位上放了图钉，作为授课老师你该怎么办？

尊敬的各位考官，学生互相之间开玩笑是正常现象，但是开玩笑要适度，出现这种事情不仅会伤害到学生的身体健康，而且会影响正常的授课进度，同时也不利于班集体的团结。

针对这样的现象，作为授课老师，我应当及时处理并加以正确的引导，具体做法如下：
第一，我会立即走到班长身边询问情况，并安抚好班长以及全班同学的情绪，例如采用有趣的故事或问题等方式吸引学生的注意力。

第二，在授课时，我会对班长的情绪保持适当的关注，根据自己的授课规划以及学生的实际情况进行讲解，并在讲解过程中渗透互帮互助的理念。

第三，授课结束之后我会与班长进行沟通，再次安抚其情绪，同时为了防止此类事件的再次发生，我将联系班主任召开一次班级团结以及校园安全的主题班会，通过这种形式从根源上解决这类问题。

总之，图钉事小，但是其反射出来的需要作为老师的我们加以注意，教育无小事，学生安全同样无小事。相信我们抱着这种思想一定能够妥善的处理此类事件。
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失望型分手，挽回的人很容易陷入一个错误的操作，那就是因为太强的目的性，承诺很多，保证很多，没有考虑到怎样才能让对方相信这些保证。#分手复合挽回前任情感咨询#其实他除了对你感到失望以外还有很多情绪，比如不甘心，比如不满足，比如他在彻底分手之前其实有很多“再坚持一下看看能不能解决”的时刻。所以不用担心他回不来，再也没希望。除了我前面说的那些，他为了你投入了这么多，他当然会不甘心不满足，想要让自己的付出有收获，想要满足曾经的心愿。只是因为他之前受过了太多的挫折，已经不敢想了。所以与其去向他保证很多你们都不能确定的事情，倒不如把你的注意力都转移到怎么去解决这些问题，怎么避免这些事情再次发生。你只要用真实的行动让他感受到你真的有变化，他就会慢慢地相信你，用心感受这样一个真实又全新的你。并且这个过程于他而言是治愈的，因为补偿了他以前“想得却不可得”地失落，让他感受到自己是被爱的，被关注的。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋同性恋军恋男朋友男友分手怎么挽回#