男人变心后，判断他是否真心回归，就看下面这3件事他有没有做好，缺一不可。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合#

第1，向你认错。

我所说的认错，可不是他跟你道个歉，下个跪，说几句好听的，再写个保证书就能了事的。这里所说的是，在面对这件事情时，他能够不敷衍不甩锅，能真的认识到自己人性的弱点，能够反思自己的行为，能直面背叛本身，能承接你此刻的负面情绪并毫无怨言。

第2，对你补偿。

这里所说的补偿，可不仅仅是给你买个名贵的礼物，或者是带你出去旅游一圈这么简单的事。而是他能够看到，因为自己的背叛而给你造成的伤害，他会想尽一切办法去补偿你，帮你疗愈创伤。

比如说在经济方面，他主动上缴自己的收入；在情感方面，对你多一些关心多一些在意，工作之余的时间都用来陪你；在日常琐碎方面，他能主动担起力所能及的家务；总之，他会尽自己所能地，用自己的实际行动，来修补自己给你带来的创伤。

第3，接住你的坏情绪。

遭遇过背叛的人，焦虑，多疑，患得患失，情绪反复是很正常的，可能上一秒你还跟他有说有笑，某一句话或者某一个场景就突然刺痛了你，导致你突然就失落，发脾气，翻旧帐。

一些嘴上说着回归，心里却没有诚意的男人，面对妻子的情绪反复便会选择逃避，而真心回归的男人，则会耐住性子，接住妻子的坏情绪，用自己的实际行动让妻子心安，重建好夫妻间的信任。

遭遇伴侣的背叛，对任何女性来说都是痛苦的，煎熬的，恨不得离婚算了。可很多时候迫于孩子，经济，感情等诸多现实问题，又不得不选择原谅。原谅男人的背叛之前，一定要确认好他是真心回归，还是为了稳住你而表面回归，背地里依然和外面的女人藕断丝连。

纯碱丢单之痛

2022年最遗憾的事情之一，莫过于纯碱的这一波多单在我看对做对的情况下，而被我主动放弃了。接下来我就一步步来细数我是如何把纯碱这一单弄丢的。

时间回到11月1日，当时的文华商品指数日线(图1)已经从之前的窄幅震荡区域向下破位，形成了日线级别的空头趋势。在这种环境之下，作为技术派交易者，我对未来的大势必然是看空做空。11月1日，商品强势反弹，以沪镍、棕油、豆粕为首的三大品种资金分别流入10亿以上，带着几乎所有的商品来了一场多头的狂欢。当日文华指数资金总流入共约100亿左右，可以说这一天的反弹全部是不差钱的大户人家一路买买买上来的。不过文华的大势依然是空头，这种资金的异动情况虽然引起了我的警觉，不过客观上依然是空头格局，因此对于大势看空做空的整体思路依然维持不变。

说回到纯碱，纯碱这个品种当时是处于日线级别的震荡区间(图2)，这一点通过技术判断是可以在图上很明显的看出来的，区间高点2558，区间低点2300附近。虽然我对大势的判断是空头，这只是代表市场的大多数品种是空头趋势，但也会有少数品种是多头行情或者是震荡行情，而纯碱的技术特征就是属于震荡的这一类型。对纯碱的综合判定有结论以后，剩下的就是如何去选择入场策略了。纯碱这一轮下跌到2300附近止跌，随后借着大户人家买入的时间节点在低位收了一根阳线，因此可以判定2300的这个底部是有效的，符合我对行情的初步判断。

接下来我们把视线来到1小时图(图3)，1小时图上在2300附近产生了三个底部，分别是2282、2300、2297，在2300的二底的时候我就开始参与，结果没走出来，行情走到半道就夭折了。我们重点说说三底，在图表上有了前两次的底部后，更进一步证明这个区域存在支撑，因此入场工作就在于在这个小的范围之内去进一步寻找证据。要做到商品的起爆点，难度是相当大的，不过在盘面上从无序波动中依然能找到一些蛛丝马迹，注意，重点来了。

我们把时间精确到5分的周期上(图4)，当时的5分还是比较凌乱的，不过在2310附近形成了一个5分级别的小震荡平台，11月3日夜盘开盘后直接打穿了这个平台，并且在短时间内快速拉起来，这种情况是典型的假摔。假摔动作完成后，我第一时间在2309附近开始建仓，行情发展非常顺利，在我历经两次加仓后，综合成本来到2312附近。(虽然是轻描淡写的几句话，几个动作，但操作过程中有很多底层逻辑支撑，有很多交易技巧细节，此处不解释)。进场工作完成后，行情在2325附近(蓝框)稍作休整，约半小时后一骑绝尘而去。

如果剧情是这么发展下去的话，应该是非常好的结局，可是，由于我的主观原因，我中途临时修改了剧本。行情在2325那个半小时的震荡区域的时候，从图上可以看出，当时的价格离我的综合成本还是有一点距离，我已经拉了保本损，也就是说最正确的做法就是不管它，如果回来打到成本线就出场，如果往上走了就吃大肉。可是坏就坏在我的主观意识战胜了客观分析，导致我做出了错误的判断。在我对大势整体看空做空的思维之下，纯碱在这个小区域没有创新高，按照我对起爆点的通俗理解，行情没有按预期方向走就是偏弱，或者说这一次的时机不到，因此我做出了清仓的决定。

连续几个月的震荡行情让人饱受摧残，急需一波大行情来改变这种局面。不难看出，这一张单子的最大亏损不超过10点，而目测到日线前高大约有250点利润，综合盈亏比可以达到25:1，这也是我做单的最大优势，靠大盈亏比取胜。这一切皆因一个主观意识，导致做出错误的决定，这是无法被原谅的，也是我在纯碱这个幸运品种上从来没有出现过的错误。说多了都是泪，这也是我们每个人的人性，偶尔会犯一些低级错误，而这些错误又会让我们痛苦、思考、总结、进步。

错误归错误，痛苦归痛苦，交易的路还很长，一张单子的失误不足以影响整个交易人生。经过一段时间的反思，我又重新振作起来。不管怎样，摔倒了爬起来就好，虽然过去不能改变，但未来可以。太阳照亮人生的路，月亮照亮心灵的路，是金子总会发光。宝剑锋从磨砺出，梅花香苦自苦寒来。

#韩国一列火车在首尔脱轨致31伤#土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#

??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。

??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。